(Band 28, Ausgabe 6, Seiten 675–686, Dezember 2015) Wissenschaftler der British Dietetic Association Überprüfen Sie die Forschung zu kommerziellen Entgiftungsdiäten: fehlerhafte Techniken, kleine Proben beweisen nichts. Aus physiologischer Sicht haben wir zur Neutralisierung von Giften (einschließlich derer, die bei normalen Zellreaktionen gebildet werden) eine Leber und auch Nieren, Haut und Lunge für deren Ausscheidung. Kein Saft aus Sprossen, kein Kräutertee wird die Leberfunktion verbessern; bei einem gesunden Menschen geht es ganz gut.
Wir können nicht durch Willensanstrengung die Produktion von Enzymen steigern, das Wachstum und die Differenzierung von Zellen beeinflussen, wir können nicht einmal die Farbe der Augen verändern. Der Vorschlag, die Leber oder den Darm von Toxinen zu reinigen, klingt völliger Unsinn. Wenn etwas mit der Leber oder den Nieren nicht stimmt, sind die Folgen weitaus schwerwiegender als ein schlechter Teint, stumpfes Haar und Schläfrigkeit.
„“ Schreibt, dass die Appelle der Wissenschaft an die Hersteller von Detox-Produkten, den Mechanismus ihrer Wirkung zu erklären, „Toxine“ zu benennen und vorzustellen, zu keinem Ergebnis geführt hätten.
Ja, einige fühlen sich energetisiert, wenn sie eine Entgiftungsdiät beginnen. Und Gwyneth Paltrow empfiehlt. Vielleicht ist dies der Effekt der Neuheit, plus einer gemesseneren Routine und mehr Aufmerksamkeit für das Essen. Oder vielleicht liegt das daran, dass die Menge an Lebensmittelabfällen abnimmt. Nun, all dies kann ohne Entgiftung durchgeführt werden - bedeutungslos, teuer, schädlich bei längerem Gebrauch.
Elena Motova stützt sich auf Prinzipien дindikative Medizin (). Dies ist ein Ansatz, bei dem der Arzt Entscheidungen über Diagnose, Prävention und Behandlung auf der Grundlage der verfügbaren wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit und Sicherheit trifft.
Jedes Arzneimittel, jede diagnostische Methode, jede Intervention mit therapeutischem oder prophylaktischem Zweck sollte untersucht werden, um zu verstehen, ob sie die notwendige Wirkung haben, ob sie negative Folgen haben und welche Methoden im Vergleich die besten sind.
Basierend auf klinischen Studien erhält die medizinische Weltgemeinschaft Empfehlungen, dass eine bestimmte Behandlungsmethode oder ein bestimmtes Verfahren nützlich, effektiv, vorteilhaft und zur Anwendung indiziert ist. Oder nutzlos, unwirksam, manchmal schädlich und nicht empfohlen. Oder die Daten sind nicht so überzeugend, manchmal widersprüchlich, können unter bestimmten Umständen angewendet werden, mehr Forschung ist erforderlich.