«Schwieriges Alter»: Wie sich das Teenager-Gehirn verändert

Stellen Sie sich vor, Sie schlafen. Dein Vater kommt ins Zimmer, küsst dich auf die Stirn und sagt: „Guten Morgen, Schatz. Was wirst du zum Frühstück haben? «Haferflocken», antwortest du. Eine halbe Stunde später kommst du in die Küche – auf dem Tisch wartet eine dampfende Schüssel Haferflocken auf dich.

So sah für viele die Kindheit aus: Eltern und andere nahestehende Menschen haben sich um uns gekümmert. Aber irgendwann fingen wir an, uns von ihnen zu entfernen. Das Gehirn hat sich verändert, und wir haben beschlossen, die von unseren Eltern zubereiteten Haferflocken aufzugeben.

Dafür brauchen die Menschen die Pubertät. Die Natur verändert das Gehirn des Kindes, damit sein Besitzer nicht bei seiner Mutter bleibt. Infolge der Veränderungen entfernt sich das Kind von der gewohnten Lebensweise und geht auf eine neue, ungewohnte und potenziell gefährliche Weise zu. Auch die Beziehung eines Teenagers zu Menschen verändert sich. Er entfernt sich von seinen Eltern und nähert sich seinen Altersgenossen.

Das jugendliche Gehirn durchläuft viele Veränderungen, die sich auf die Beziehungen zu Menschen auswirken. Hier sind einige der bedeutendsten.

Eskalation der Emotionen

Je näher die Pubertät rückt, desto intensiver werden die Emotionen eines Kindes. Teenager schlagen oft Türen zu und schmollen ihre Eltern an – dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung. Emotionen entstehen durch das Zusammenspiel des limbischen Systems und des Hirnstamms. Im Körper eines Teenagers haben diese Strukturen einen stärkeren Einfluss auf die Entscheidungsfindung als bei Kindern und Erwachsenen.

In einer Studie wurden Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf einen CT-Scanner gesetzt. Den Versuchsteilnehmern wurden Fotos von Menschen mit neutralem Gesichtsausdruck oder mit ausgeprägten Emotionen gezeigt. Wissenschaftler haben eine stärkere emotionale Reaktion bei Jugendlichen und eine mäßige Reaktion bei Erwachsenen und Kindern festgestellt.

Außerdem neigen Teenager dazu, Emotionen in anderen Menschen zu sehen, auch wenn sie nicht da sind. Als Teenagern in einem CT-Scanner Bilder mit neutralen Emotionen auf ihren Gesichtern gezeigt wurden, wurde ihre Kleinhirn-Amygdala aktiviert. Teenagern schien es, als hätte die Person auf dem Foto negative Emotionen.

Aufgrund der erhöhten Emotionalität von Jugendlichen ist es leicht, sich zu verärgern oder aufzuregen. Ihre Stimmung ändert sich häufig. Sie verstehen sich selbst nicht gut. Ein Typ sagte einmal zu mir: „Erkläre das Erwachsenen. Jetzt fühlen wir uns so, aber in einer Minute wird es anders sein. Lass die Erwachsenen von uns fern bleiben. Lass uns fühlen, was wir fühlen.» Das ist ein guter Rat. Wenn Erwachsene auf Teenager drängen und versuchen, sie dafür zu bestrafen, dass sie zu emotional sind, entfremdet sie das nur.

Die Anziehungskraft des Risikos

Wir haben den Neurotransmitter Dopamin in unserem Körper. Es ist an der gemeinsamen Arbeit von Hirnstamm, limbischem Lappen und Großhirnrinde beteiligt. Dopamin sorgt dafür, dass wir uns gut fühlen, wenn wir eine Belohnung erhalten.

Im Vergleich zu Kindern und Erwachsenen haben Jugendliche einen niedrigeren Dopaminspiegel, aber höhere Spitzen in der Dopaminproduktion. Neuheit ist einer der Hauptauslöser, der die Freisetzung von Dopamin auslöst. Aus diesem Grund fühlen sich Teenager von allem Neuen angezogen. Die Natur hat ein System geschaffen, das Sie nach Veränderung und Neuheit streben lässt und Sie in Richtung des Ungewohnten und Ungewissen drängt. Dies wird den jungen Mann eines Tages dazu zwingen, das Elternhaus zu verlassen.

Wenn der Dopaminspiegel sinkt, langweilen sich Teenager. Alles Alte und Gute bedrückt sie. Dies sollte bei der Organisation des Bildungsprozesses in der Mittel- und Oberstufe berücksichtigt werden. Schulen und Lehrer sollten den inneren Antrieb der Teenager für Neues nutzen, um ihr Interesse zu wecken.

Ein weiteres Merkmal des jugendlichen Gehirns ist eine Veränderung im Prozess der Beurteilung, was gut und was schlecht ist. Das jugendliche Gehirn konzentriert sich auf die positiven und aufregenden Aspekte einer Entscheidung, während es die negativen und potenziell gefährlichen Folgen ignoriert.

Psychologen nennen diese Art des Denkens hyperrational. Es zwingt Teenager, schnell zu fahren, Drogen zu nehmen und gefährlichen Sex zu haben. Eltern sorgen sich nicht umsonst um die Sicherheit ihrer Kinder. Die Pubertät ist eine wirklich gefährliche Zeit.

Nähe zu Gleichaltrigen

Die Bindungen aller Säugetiere orientieren sich am kindlichen Bedürfnis nach Fürsorge und Geborgenheit. In den ersten Lebensjahren eines Menschen ist Zuneigung sehr wichtig: Das Baby wird ohne die Fürsorge von Erwachsenen nicht überleben. Aber wenn wir älter werden, verschwindet Anhaftung nicht, sie verändert ihren Fokus. Jugendliche verlassen sich weniger auf die Eltern und mehr auf Gleichaltrige.

Während der Pubertät verbinden wir uns aktiv mit Freunden – das ist ein natürlicher Prozess. Auf Freunde verlassen wir uns, wenn wir unser Elternhaus verlassen. In freier Wildbahn überleben Säugetiere selten alleine. Die Interaktion mit Gleichaltrigen wird für Teenager als Überlebensfrage angesehen. Eltern treten in den Hintergrund und fühlen sich zurückgewiesen.

Der Hauptnachteil dieser Änderung besteht darin, dass die Nähe zu einer Gruppe von Teenagern oder sogar einer Person eine Frage von Leben und Tod zu sein scheint. Millionen Jahre Evolution lassen einen Teenager denken: «Wenn ich nicht mindestens einen engen Freund habe, sterbe ich.» Als Eltern einem Teenager verbieten, auf eine Party zu gehen, wird das für ihn zur Tragödie.

Erwachsene finden das doof. Tatsächlich hat Dummheit nichts damit zu tun, es ist so von der Evolution festgelegt. Wenn Sie Ihrer Tochter verbieten, auf eine Party zu gehen oder sich weigern, neue Schuhe zu kaufen, denken Sie daran, wie wichtig das für sie ist. Dies wird dazu beitragen, die Beziehung zu stärken.

Schlussfolgerungen für Erwachsene

Erwachsene sollten den Prozess des Heranwachsens von Kindern respektieren. Teenager werden von Emotionen gefangen genommen und gezwungen, unter den elterlichen Flügeln herauszukommen, ihren Altersgenossen näher zu kommen und auf Neues zuzugehen. So hilft das Gehirn Teenagern, «Haferflocken» ausserhalb des Elternhauses zu finden. Der Teenager beginnt, auf sich selbst aufzupassen und nach anderen Menschen zu suchen, die sich um ihn kümmern.

Das bedeutet nicht, dass es im Leben eines Teenagers keinen Platz für Eltern und andere Erwachsene gibt. Das Gehirn des Kindes verändert sich, und dies wirkt sich auf seine Beziehung zu anderen aus. Es ist wichtig, dass Eltern akzeptieren, dass sich auch ihre Rolle im Leben eines Kindes verändert. Erwachsene sollten darüber nachdenken, was sie von Teenagern lernen können.

Wie viele Erwachsene sind den Prinzipien der Jugend treu geblieben und haben das getan, was sie lieben? Wer blieb sozial aktiv, behielt enge Freunde? Wer probiert ständig neue Dinge aus und bleibt nicht am Alten hängen und lädt sein Gehirn mit kreativer Erkundung auf?

Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass das Gehirn ständig wächst. Sie nennen diese Eigenschaft Neuroplastizität. Emotionale Ausbrüche, Liebe, soziales Engagement, Freundschaft, Neuheit und Kreativität regen das Wachstum des Gehirns an und halten es jung. All dies sind Qualitäten, die der Jugend innewohnen.

Denken Sie daran, wenn Sie Lust haben, einen Teenager für sein Verhalten zu verspotten oder das Wort „Teenager“ abfällig zu verwenden. Machen Sie sich nicht über ihre Emotionalität und Aufsässigkeit lustig, es ist besser, selbst ein kleiner Teenager zu sein. Untersuchungen legen nahe, dass dies das ist, was wir brauchen, um unseren Verstand scharf und jung zu halten.