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Wie organisieren wir die Nickerchen unseres Neugeborenen?
Frühmorgens, vor und nach dem Mittagessen oder am Ende des Tages: In den ersten Lebensjahren unseres Babys Mittagsschlafplan tanzt immer wieder Walzer und oft stellen sich uns Zweifel. Wenn unser Baby die morgendliche Schlafenszeit auslässt, halten wir es für sicher, es wird nie bis Mittag durchhalten. Auf der anderen Seite ist es wahr, dass er gegen 15 Uhr immer schwerer einzuschlafen hat. Ja, aber wenn er zu viel schläft, wird es heute Nacht eine Katastrophe… Stopp! Es ist höchste Zeit, eine Bestandsaufnahme der Situation zu machen und einige vorgefasste Meinungen über Nickerchen, die Ärger machen und Ärger machen, zu zerstreuen!
Denken wir daran, dass die meisten Babys im ersten Monat ungefähr schlafen, sofern sie gut verdauen 18 bis 20 Stunden am Tag! Wenn sie die meiste Zeit aufwachen, ist es nur zum Essen. Aber einige seltene Babys bleiben von Geburt an viel wacher und schlafen nur 14 bis 18 Stunden am Tag. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass unser Baby an Verdauungsstörungen leidet. – und das ist eine Frage, die wir unserem Kinderarzt stellen sollten – oder nur, dass er ein kleiner Schläfer ist. In diesem Fall ist nichts besonderes zu tun. Aber um den Schlüssel zu einem guten Schlaf zu finden, brauchen kleine oder schwere Schläfer von den ersten Tagen an bauen langsam ihre Sehenswürdigkeiten und lernen zu Tag und Nacht unterscheiden.
Wo soll das Baby tagsüber schlafen?
Zwei gute Gewohnheiten, um unseren Kleinen beim Einschlafen zu helfen: Tagsüber, für das Nickerchen, ist es besser, sie nicht in völliger Dunkelheit schlafen zu lassen, indem Sie zum Beispiel gehen Rollläden oder Jalousien teilweise geöffnet. Es lohnt sich auch nicht, auf Zehenspitzen zu gehen und zu Hause jeden Lärm zu verbieten: Wenn wir tagsüber Licht anlassen und ein wenig Lärm machen, wird unser Kind allmählich Tag und Nacht unterscheiden. Zweite gute Angewohnheit, zumindest für lange Nickerchen, ist es besser, gewöhnen Sie sie daran, friedlich in ihrem Bett zu schlafen und nicht in ihrem Kinderwagen.
Ab welchem Alter macht Ihr Baby morgens kein Nickerchen mehr?
Mit zunehmendem Alter treten ausgeprägtere Wachphasen auf: zuerst am späten Nachmittag, dann zu anderen Tageszeiten. Jedes Kind entwickelt sein persönliches Programm. Manche Leute werden daher das Nickerchen am Morgen aufgeben und es vorziehen, mittags und nachmittags etwas mehr zu schlafen, während andere es noch einige Monate, sogar Jahre, in Anspruch nehmen werden!
Wann macht Baby 3 bis 2 Nickerchen?
Nach ungefähr drei Monaten nehmen richtige kleine Nächte von 6 bis 8 Stunden, unterbrochen von einem frühen Erwachen am Morgen, Gestalt an. Puh! Der Tag teilt sich dann in lange, regelmäßige Nickerchen auf, die mit ein oder zwei Stunden Spiel und Geplapper unterbrochen werden. Im Allgemeinen, Mindestens 3 Nickerchen bleiben für bis zu vier Monate notwendig. Dann kann unser Kind zwischen 6 und 12 Monaten lieber längere Nickerchen machen, aber nur zwei, eines morgens und eines nachmittags!
Babys Schlaf, wozu?
Tag und Nacht gehorcht der Schlaf des Neugeborenen innere Rhythmen. Er organisiert sich in Zyklen von 50 bis 60 Minuten abwechselnde Episoden von aufgeregter Schlaf et ruhiger schlaf. Dieser unruhige Schlaf ist vorherrschend (Augenbewegungen, Zucken, Veränderungen des Gesichtsausdrucks) und lässt einen „paradoxen“ Schlaf ahnen, der den Träumen gleichgesetzt wird. Es spielt eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung des Gehirns. Im Gegensatz zu dem, was man meinen könnte, wenn man unserem Baby beim Schlafen zusieht, ist es ein erholsamer Schlaf!
Test: Missverständnisse über den Babyschlaf
Guter Schlaf ist wichtig für das Wachstum. Zwischen 0 und 6 Jahren folgen also verschiedene Phasen: die Zeit, in der unser Baby schläft, dann die Schlafenszeit akzeptiert und schließlich ruhig schläft und sich für die langen Schultage ausruht!