Inhalte
- Yoga-Übungen, die ihrem Kind helfen, mit seiner Wut umzugehen. Wir testen diese Sitzung mit Eva Lastra
- Im Video: 3 Übungen, um die Wut Ihres Kindes zu beruhigen
- Yoga-Übungen, die Ihrem Kind helfen, seine Schüchternheit zu überwinden, testen wir diese Sitzung mit Eva Lastra
- Im Video: 3 Yoga-Übungen, die ihr helfen, ihre Schüchternheit zu überwinden
- Für eine Komplizensitzung
Es ist nicht immer einfach, Kinder beim Umgang mit ihren Emotionen zu unterstützen. Um den Alltag zu erleichtern, was wäre, wenn wir Yoga-Übungen ausprobieren würden, die ihnen helfen, sich zu beruhigen, ihre Ruhe wiederzuerlangen, sich stärker zu fühlen usw.? Und da diese Übungen mit Kindern gemacht werden sollen, profitieren auch wir von diesen Vorteilen.
Yoga-Übungen, die ihrem Kind helfen, mit seiner Wut umzugehen. Wir testen diese Sitzung mit Eva Lastra
Im Video: 3 Übungen, um die Wut Ihres Kindes zu beruhigen
Yoga-Übungen, die Ihrem Kind helfen, seine Schüchternheit zu überwinden, testen wir diese Sitzung mit Eva Lastra
Im Video: 3 Yoga-Übungen, die ihr helfen, ihre Schüchternheit zu überwinden
Für eine Komplizensitzung
Sie möchten mit Ihrem Kind testen? Hier ist der Rat von Eva Lastra:
-Bei den ersten Sitzungen müssen Sie Ihr Kind nicht neu positionieren, wir führen ihn, aber am Anfang lassen wir ihn seinen Körper natürlich platzieren.
– Wir passen uns unserem Rhythmus an, damit er jede Haltung ausnutzen und entscheiden kann, sie erneut zu machen oder zur nächsten überzugehen.
-Wir akzeptieren die Vorstellung, dass er bei jeder Haltung kommunizieren muss (oder nicht)., ja, vielleicht muss er (manchmal für längere Zeit) über seine Gefühle bei jedem Schritt sprechen, während er sich zu anderen Zeiten nicht bis zum Ende der Sitzung mit uns austauschen wird.
-Und das Wichtigste : wir lachen, wir lächeln, wir teilen diesen reinen Moment ZUSAMMEN, nur für uns beide.
Diese Übungen stammen aus den Büchern „Nilou ist wütend“ und „Nilou ist schüchtern“, Das Haus der Yogis. Eine Kollektion von Eva Lastra, La Marmotière éditions (je 13 €). Und um Kindern zu helfen, ihre Emotionen besser zu bewältigen, wurden gerade zwei neue Bücher veröffentlicht: „Nilou hat Angst“ und „Nilou ist aufgeregt“.