Lebensmittel, die Sie bei einer Anti-Candidiasis-Diät vermeiden sollten

Gewürze sind normalerweise reich an Zucker und können daher Ihre Candidose verschlimmern. Vermeiden Sie auch kohlensäurehaltige Getränke.

Versuchen Sie immer, die Etiketten Ihrer Lebensmittel sorgfältig zu lesen und sicherzustellen, dass sie keinen Zucker enthalten. Seien Sie vorsichtig: Aspartam, das in kalorienarmen Getränken verwendet wird, schwächt Ihr Immunsystem und kann Sie daher anfälliger für Candidiasis machen.

Das Trinken großer Mengen Alkohol kann Ihren Blutzuckerspiegel senken, aber moderates Trinken neigt dazu, ihn tatsächlich zu erhöhen.

Alkoholische Getränke sind oft reich an Kohlenhydraten und werden häufiger in Kombination mit Mixgetränken und Lebensmitteln mit sehr hohem Zuckergehalt gesehen. Im Laufe der Zeit neigt der Alkoholkonsum dazu, die Wirksamkeit von Insulin zu verringern, was zu einem konstant hohen Blutzuckerspiegel führt. Alkohol kann auch die Durchlässigkeit der Darmwände erhöhen und sich negativ auf Ihr Immunsystem auswirken.

Viele Menschen mit Candidose haben auch eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Gluten.

Gönnen Sie Ihrem Immunsystem eine Pause und vermeiden Sie Gluten während Ihrer Candidiasis-Diät.

Der hohe Zuckergehalt von Früchten nährt Candida, obwohl es sich um natürliche Zucker handelt. Darüber hinaus können auch einige Früchte wie Melone Schimmel enthalten.

Eine Zitronenschale oder etwas gepresste Zitrone ist jedoch durchaus akzeptabel.

Dies ist eine Kategorie von Gemüse, die sehr nährstoffreich sind. Sie sollten jedoch vermieden werden, bis die Candida-Überwucherung unter Kontrolle ist.

Sie können anschließend in kleinen Mengen einzeln wieder aufgenommen werden.

Schweinefleisch enthält Retroviren, die beim Kochen nicht zerstört werden. Diese können für jeden mit einem geschwächten Verdauungssystem schädlich sein.

Verarbeitetes Fleisch wie Aufschnitt und Fleischkonserven sind mit Dextrose, Nitraten, Sulfaten und Zucker gesättigt.

Alle Meeresfrüchte und die meisten Gifte enthalten gefährliche Mengen an Schwermetallen und Toxinen. Diese Stoffe können Ihr Immunsystem schwächen und Sie daher anfälliger für Candidose machen.

Mehrere wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass Zuchtlachs einen sehr hohen Gehalt an PBCs, Quecksilber und anderen Karzinogenen enthält.

Nahezu alle Milchprodukte sollten vermieden werden, mit Ausnahme von Ghi-Butter, Kefir und probiotischem Joghurt.  

Milch enthält Laktose und ist daher ebenfalls zu vermeiden. Kefir und Joghurt sind weniger problematisch, da der Großteil der Laktose während des Fermentationsprozesses verloren geht.

Koffein kann Blutzuckerspitzen verursachen, was schlimm ist, aber das größere Problem ist, dass es die Nebennieren schwächt und daher Ihr Immunsystem schädigen kann.

Kaffee enthält auch oft Schimmel. Auch entkoffeinierte Tees und Kaffees sollten gemieden werden, da sie Spuren von Koffein enthalten.

Diese Lebensmittel vereinen zwei Nachteile: Einerseits sind sie schwer verdaulich; sie sind auch reich an Kohlenhydraten.

Sie sind daher nicht mit der Anfangsphase der Diät vereinbar. Sie können etwas später in kleinen Portionen wieder eingeführt werden.

Sojaprodukte sind unbedingt zu vermeiden, da die meisten Sojabohnen gentechnisch verändert sind. Unmodifizierter Tofu auf Sojabasis wäre akzeptabel.

Pilze ernähren Candidiasis nicht, wie einige Websites zu behaupten scheinen. Andererseits kann der Verzehr bestimmter Pilze eine Entzündungsreaktion auslösen, wenn Sie bereits an Candidose leiden.

Bestimmte Pilze mit medizinischen Fähigkeiten können während Ihrer Diät perfekt verzehrt werden. Sie haben sogar starke positive Eigenschaften für das Immunsystem.

Ketchup, Tomatensauce und Spaghettisauce enthalten alle heimtückisch große Mengen an Zucker.

Gewürze sind im Allgemeinen reich an Zucker und können Ihre Candidose verschlimmern. Wenn Sie eine gesunde Alternative zu Ihrer Vinaigrette wünschen, probieren Sie die Aminosäuren in Kokosnuss oder einfach Olivenöl gemischt mit etwas Zitronensaft.

Essig ist aus mehreren Gründen schlecht – er wird aus einer Hefekultur hergestellt, reduziert die Magensäure und kann dein Darmsystem entzünden.

Auf der anderen Seite hat ein bestimmter Essig (ungefilterter Apfelessig) Eigenschaften, die helfen, die Überwucherung von Candida zu bekämpfen.

Erdnuss-, Mais- und Rapsöle sind oft mit Schimmel verunreinigt.

Die meisten Sojaöle werden aus gentechnisch veränderten Sojabohnen hergestellt.