„Glück kann man auch in den dunkelsten Zeiten finden, wenn man nicht vergisst, sich dem Licht zuzuwenden“, sagte die weise Figur in einem berühmten Buch. Aber Unzufriedenheit kann uns in den besten Zeiten und in „idealen“ Beziehungen überholen. Und nur unser eigenes Verlangen kann uns helfen, glücklich zu sein, sagt die Forscherin und Autorin von Büchern über Ehe und Beziehungen, Lori Lowe.
Die Unfähigkeit der Menschen, Zufriedenheit in ihrem eigenen Leben zu erfahren, ist das Haupthindernis, glücklich zu sein. Unsere Natur macht uns unersättlich. Wir brauchen immer etwas anderes. Wenn wir bekommen, was wir wollen: eine Errungenschaft, ein Objekt oder eine wunderbare Beziehung, sind wir vorübergehend glücklich, und dann spüren wir wieder diesen inneren Hunger.
„Wir sind nie ganz zufrieden mit uns selbst“, sagt Laurie Lowe, Forscherin und Autorin von Büchern über Ehe und Beziehungen. — Neben Partner, Einkommen, Wohnung, Kindern, Arbeit und dem eigenen Körper. Wir sind nie ganz zufrieden mit unserem ganzen Leben.“
Aber das bedeutet nicht, dass wir nicht lernen können, glücklich zu sein. Zunächst einmal sollten wir aufhören, der Welt um uns herum die Schuld dafür zu geben, dass sie uns nicht alles gibt, was wir brauchen oder wollen.
Unser Weg zum Glück beginnt mit Gedankenarbeit
Dennis Praner, Autor von Happiness Is a Serious Issue, schreibt: „Im Wesentlichen müssen wir unserer Natur sagen, dass wir zwar hören und sie respektieren, aber nicht sie, sondern der Verstand darüber entscheidet, ob wir zufrieden sind.“
Eine Person ist in der Lage, eine solche Wahl zu treffen – glücklich zu sein. Ein Beispiel dafür sind Menschen, die in Armut leben und sich zudem viel glücklicher fühlen als ihre viel wohlhabenderen Altersgenossen.
Auch wenn wir unzufrieden sind, können wir uns immer noch bewusst dafür entscheiden, glücklich zu sein, davon ist Laurie Low überzeugt. Selbst in einer Welt, in der es Böses gibt, können wir immer noch Glück finden.
Es gibt positive Aspekte unserer Unfähigkeit, mit dem Leben vollkommen zufrieden zu sein. Es ermutigt uns, uns zu verändern, zu verbessern, zu streben, zu erschaffen, zu erreichen. Ohne das Gefühl der Unzufriedenheit würden die Menschen keine Entdeckungen und Erfindungen machen, um sich und die Welt zu verbessern. Dies ist ein wichtiger Faktor in der Entwicklung der gesamten Menschheit.
Prager betont den Unterschied zwischen notwendiger – positiver – Unzufriedenheit und unnötiger.
Wir werden immer mit etwas unzufrieden sein, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht glücklich sein können.
Notwendiger Groll mit seiner Arbeit macht es kreative Menschen besser. Der Löwenanteil positiver Unzufriedenheit treibt uns dazu, wichtige Veränderungen im Leben vorzunehmen.
Wenn wir uns mit einer destruktiven Beziehung zufrieden geben würden, hätten wir keinen Anreiz, nach dem richtigen Partner zu suchen. Die Unzufriedenheit mit dem Grad der Intimität ermutigt das Paar, nach neuen Wegen zu suchen, um die Qualität der Kommunikation zu verbessern.
Unnötiger Groll verbunden mit Dingen, die entweder nicht wirklich wichtig sind (wie die manische Suche nach dem „perfekten“ Paar Schuhe) oder außerhalb unserer Kontrolle liegen (wie der Versuch, unsere Eltern zu ändern).
„Unsere Unzufriedenheit ist manchmal begründet, aber wenn ihre Ursache nicht beseitigt werden kann, verstärkt sie nur die Unzufriedenheit“, sagt Prager. „Unsere Aufgabe ist es, das zu akzeptieren, was wir nicht ändern können.“
Wir werden immer mit etwas unzufrieden sein, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht glücklich sein können. Glück ist einfach Arbeit an deinem Geisteszustand.
Wenn wir etwas an einem Ehepartner oder Partner nicht mögen, ist das normal. Und das heißt keineswegs, dass er oder sie nicht für uns geeignet ist. Vielleicht, schreibt Laurie Lowe, müssen wir nur bedenken, dass selbst die perfekte Person nicht alle unsere Wünsche erfüllen kann. Ein Partner kann uns nicht glücklich machen. Das ist eine Entscheidung, die wir alleine treffen müssen.
Über den Experten: Lori Lowe ist Forscherin und Autorin von Büchern über Ehe und Beziehungen.