Geschmackspräferenzen variieren im Laufe der Zeit stark. Kommt das Verständnis, dass die Gerichte nahrhaft und gesund sind. Und das vorherige Defizit erlaubte uns nicht, uns Brokkoli oder Oliven zu gönnen. Was sind die Gerichte, die wir in der Kindheit nicht mochten, aber jetzt gerne essen?
Brokkoli
Bei der bloßen Erwähnung von Brokkoli treiben sogar einige Erwachsene Wangenknochen, nicht die von Kindern. Sein spezifischer Geschmack und sein Aroma sind zunächst verwerflich, hören aber irgendwann auf, ekelhaft zu sein. Heute ist Brokkoli eine der Grundlagen für eine gute Ernährung, ausgezeichnete B-Vitamine und Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor und Eisen. Brokkoli hilft, die Arbeit des Verdauungstraktes zu verbessern, hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ist ein starkes Antioxidans.
Spinat
Der Spinat in der Füllung und Kartoffelpüree war auch verwundert – wie kann das sein? Heutzutage wird Spinat mit der richtigen Vorbereitung und Beherrschung der Verkleidung den Anhängern der richtigen Ernährung immer mehr vorgezogen. Es stimuliert die Bauchspeicheldrüse und den Darm, reinigt und wird vom Körper perfekt aufgenommen.
Grapefruit
Obwohl es sich um eine Zitrusfrucht handelt, schien es in der Kindheit unmöglich, eine bitter-saure Grapefruit zu essen. Heute ist es ein Muss für jeden, der abnehmen möchte. Grapefruit ist eine Quelle für Vitamin C und daher das beste Mittel zur Stärkung der Immunität. Diese Frucht beschleunigt auch den Fettabbauprozess und ist in den meisten Diäten zur Gewichtsreduktion enthalten.
Tomaten
Irgendwie mögen die meisten Kinder keine Tomaten und lehnen sogar Tomatenmark oder -saft ab. Im Gegenteil, Erwachsene freuen sich auf die Tomatensaison, um den Körper mit Vitaminen und Mineralien aufzufüllen, die gut für den Stoffwechsel, die Herzfunktion und die Gefäßgesundheit sind. Sie senken auch den Cholesterinspiegel im Blut und stimulieren den Darm und die Nieren.
Rosenkohl
Trotz seines attraktiven Aussehens hat Rosenkohl ein außergewöhnliches Aroma und einen außergewöhnlichen Geschmack, der Kinder und gekochte Karotten abschreckt. Dank der Verwendung des Produkts durch Erwachsene, die es in Ihre Ernährung aufnehmen möchten. Rosenkohl ist eine wertvolle Proteinquelle und sehr kalorienarm.
Möhren
Der schlechteste Kinderschlaf - kochte die Karotten in der Suppe oder im Pilaw. Aber als Erwachsene haben wir eine neue Wertschätzung für die Zusammensetzung und die Verwendung dieses Gemüses. Es enthält viel Beta-Carotin, das das Wachstum der Vorteile für Haut, Haare und Nägel beschleunigt. Und für dieses Kochen ist es nicht notwendig - viel gesünder, rohe Karotten zu essen.
Oliven
Erwachsene fragen sich, wie Sie diese Lebensmittel vermeiden können, indem Sie versuchen, ihre Kinder zu ernähren. Allerdings kann die Pikantheit des Geschmacks und wirklich nur Erwachsene schätzen. Oliven sind die Quelle vieler Vitamine, Mineralien, Proteine, Pektine, nützlicher Zucker und mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Sie stärken die Herzlunge, verbessern die Immunität und die Verdauung.
Weizenvollkornbrot
Kinder bevorzugen süßes Gebäck aus Weizenmehl, aber das Vollkornbrot des Kindes zu behalten ist fast unmöglich. Aus der Sicht des Erwachsenen ist das nahrhafteste und gesündeste Produkt unter den Backwaren. Es hilft, die Verdauung zu gewährleisten, befreit den Körper von radioaktiven Substanzen und Schwermetallsalzen.
Bitter Schokolade
Natürlich haben wir als Kind Schokolade nicht abgelehnt, aber wir bevorzugen definitiv eine Tafel mit süßer oder Milchschokolade. Richtige Erwachsene bevorzugen dunkle Schokolade, die das Gedächtnis verbessert, die geistige Aktivität beeinflusst, die Stimmung verbessert und die Blutgefäße stärkt. Auch ihr zarter Geschmack ist erst mit zunehmendem Alter zu schätzen – für Kinder ist diese Schokolade unangenehm.