Wie man ein Gericht kocht “ Hausgemachte Koteletts»
Mischen Sie das Hackfleisch, das Ei, 1. l Grieß, 50 gr geriebene oder gedrehte Zwiebel. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Schnitzel formen und für 50 g Pflanzenöl anbraten.
Rezeptzutaten “Hausgemachte Schnitzel»:
- Rindfleisch 500 gr
- 1 Stück Ei
- Zwiebel 50g
- Grieß 10 g
- Rastöl 50 g
Nährwert des Gerichts „Hausgemachte Schnitzel“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 229.7 kcal.
Eichhörnchen: 15.5 gr.
Fette: 17.8 gr.
Kohlenhydrate: 1.9 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Hausgemachte Koteletts»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Rindfleisch | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| Hühnerei | 1 Stück | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Zwiebel | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| Grieß | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| Sonnenblumenöl | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Gesamt | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 dienen | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 Gramm | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |