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Wissenschaftler der Harvard School of Public Health kamen in ihrer Forschung zu einem sehr interessanten Ergebnis. Nach umfangreichen Untersuchungen stellten sie fest, dass der Verzehr von orangefarbenem und rotem Gemüse, Obst, Blattgemüse und Beeren das Risiko eines Gedächtnisverlusts im Laufe der Zeit verringert.
Wie haben Sie es gelernt?
Experten beobachteten 20 Jahre lang 27842 Männer mit einem Durchschnittsalter von 51 Jahren. Wissenschaftler sahen, dass der sehr günstige Effekt beobachtet wurde, wenn er in die Ernährung von Orangensaft aufgenommen wurde. Obwohl es beachtet werden sollte, wird es unter Ernährungswissenschaftlern wegen des Mangels an Ballaststoffen und des hohen Zuckergehalts nicht besonders verehrt.
Wie sich herausstellte, litten Männer, die jeden Tag Orangensaft tranken, 47% weniger unter Gedächtnisproblemen als Männer, die weniger als einmal im Monat Orangensaft tranken.
Jetzt müssen wir zusätzliche Studien durchführen, um zu testen, ob die erzielten Ergebnisse für Frauen zutreffen.
Die neue Studie zeigt jedoch deutlich, dass die Ernährung einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns hat. Und dass Menschen mittleren Alters regelmäßig Orangensaft trinken und viel Blattgemüse und Beeren essen sollten, um Gedächtnisverlust im Alter zu verhindern.
Weitere Informationen zum Einfluss von Orangen auf den menschlichen Körper finden Sie im folgenden Video:
