Erinnern Sie sich an unsere Kindheit? Die schlimmste Strafe war damals Hausarrest. Wir hatten sogar Angst, Wasser zu trinken – was, wenn sie uns nicht wieder rauslassen? Die Kinder von heute sind ganz und gar nicht so. Um sie für einen Spaziergang auszusetzen, müssen Sie sich ziemlich anstrengen.
In Großbritannien haben Experten sogar eine Umfrage durchgeführt und herausgefunden, wie viel Zeit Kinder am Computer und wie viel auf der Straße verbringen. Die Ergebnisse machten alle traurig. Es stellte sich heraus, dass Kinder nur sieben Stunden pro Woche frische Luft atmen. Eine Woche, Karl! Aber sie sitzen zwei- bis dreimal länger am Computer. Und die Situation in unserem Land wird wahrscheinlich nicht radikal anders sein.
40 Prozent der Eltern gaben an, ihre Kinder zu einem Spaziergang zu zwingen. Doch nur Analphabeten wissen nicht, wie wichtig ein aktiver Lebensstil für die normale Entwicklung eines Kindes ist.
Die Forscher fanden heraus, dass zwei von fünf Kindern und Jugendlichen im Alter zwischen 6 und 16 Jahren nie campen, „Unterstände“ gebaut oder gar auf einen Baum geklettert sind. Der durchschnittliche Teenager wird Videospiele, Fernsehen, das Surfen im Internet oder das Hören von Musik all diesen Aktivitäten vorziehen. Zehn Prozent der Kinder gaben sogar an, lieber ihre Hausaufgaben zu machen, als spazieren zu gehen.
Experten haben ein einfaches Rezept für den Umgang mit dieser Geißel gegeben. Eltern müssen ihre Kinder in Abenteuer einbeziehen. Ja, wandern. Ja, Spaziergänge und Ausflüge. Nein, nicht sitzend, vergraben in einem Smartphone-Bildschirm. Denn erstens lassen Sie selbst das Kind nicht allein auf die Straße – zumindest bis es 12 Jahre alt ist. Zweitens, woher weiß er, wie aufregend Ausflüge sein können, wenn Sie es nie tun?
Denken Sie daran, dass Kinder ab XNUMX mindestens eine Stunde am Tag körperliche Aktivität benötigen. Wird diese Regel nicht befolgt, zahlt das Kind einen hohen Preis für seine sitzende Lebensweise: Dies ist das Risiko, Typ-II-Diabetes zu entwickeln, eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, in Zukunft Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Darüber hinaus bewiesen die Forscher noch etwas. Kinder, die aktiver sind, sind glücklicher als ihre sesshaften Altersgenossen.