Es gibt etwa 500 Kaki-Sorten auf der Welt, von denen die meisten in tropischen Klimazonen wachsen, aber einige sind gemäßigt. Wer Kaki liebt und regelmäßig isst, tut dem Körper einen großen Dienst.
Da diese Frucht reich an Carotinoiden ist, verwandelt sich der Körper in Vitamin A und schützt die Haut wiederum vor Trockenheit, Rissen, Schleimhaut – entzündet sich, was im Winter sehr wichtig ist.
Außerdem wirken sich die B-Vitamine der Kaki positiv auf das Nervensystem aus, sorgen für einen gesunden Schlaf und verbessern die Konzentration.
Außerdem enthält die Persimone eine sanfte Faser (pro 100 Gramm und 3.6 Gramm Ballaststoffe), die für die Darmflora nützlich ist, das Immunsystem stärkt und bei chronisch entzündlichen Därmen nützlich ist.
Kaki enthält Vitamin C und andere biologisch aktive Substanzen. Dank Folsäure in Kombination mit Vitamin B6 Früchten fördert es einen gesunden Stoffwechsel. 100 Gramm Kaki enthalten nur 126 Kalorien. Aber vergessen Sie nicht – Äpfel sowie Bananen sind nachts nicht zu empfehlen.
Außerdem verbessert die Frucht das Sehvermögen und die Verdauung, verlangsamt das Altern und hilft, Schwellungen zu reduzieren.
Und für wen Persimone kontraindiziert ist.
Wenn Menschen jedoch Probleme mit der Bauchspeicheldrüse oder den Nierensteinen haben, ist es besser, die Verwendung dieser Frucht einzuschränken. Nicht mehr als 1 Kaki pro Tag können Menschen mit Diabetes essen. Diese Frucht enthält im Gegensatz zu Trauben Ballaststoffe, hat aber mehr Kalorien.
Liebe Kakis? Was daraus zu kochen
Kakis können in ihrer natürlichen Form gegessen werden und eignen sich für die Zubereitung verschiedener köstlicher Gerichte. Zum Beispiel, um eine Torte zu backen - spektakulär und elegant, um Chutney-Persimone zuzubereiten oder sie zu stopfen. Gentles erstaunliche Arbeit Käsekuchen Persimone - so können Sie nur im Winter, Persimone Saison schmecken, verpassen Sie nicht die Chance, es zu kochen!
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