Wie man mit über 30 aus einer Kreativblockade herauskommt

„Ich habe mich selbst verloren“, begann Ira ihre Geschichte mit diesem Satz. - Was ist der Punkt? Arbeit, Familie, Kind? Alles ist bedeutungslos. Seit sechs Monaten wache ich morgens auf und verstehe, dass ich nichts will. Es gibt keine Inspiration oder Freude. Mir kommt es so vor, als würde mir jemand im Nacken sitzen und mich kontrollieren. Ich weiß nicht, was ich brauche. Das Kind ist nicht glücklich. Ich möchte mich von meinem Mann scheiden lassen. Es ist nicht in Ordnung.»

Ira ist 33 Jahre alt, sie ist Dekorateurin. Schön, smart, dünn. Sie hat viel, worauf sie stolz sein kann. In den vergangenen drei Jahren „hob“ sie unerwartet zum Höhepunkt ihrer kreativen Karriere ab und eroberte ihren Olymp. Ihre Dienste sind gefragt. Sie arbeitet mit einem berühmten Moskauer Designer zusammen, bei dem sie studiert hat. Gemeinsame Seminare wurden in Amerika, Spanien, Italien, der Tschechischen Republik und anderen Ländern der Welt abgehalten. Ihr Name begann in Fachkreisen zu klingen. Zu diesem Zeitpunkt hatte Ira bereits eine Familie und ein Kind. Mit Freude stürzte sie sich kopfüber in die Kreativität und kehrte nur nach Hause zurück, um die Nacht zu verbringen.

WAS IST PASSIERT

Völlig unerwartet, vor dem Hintergrund aufregender Arbeit und beruflicher Anerkennung, begann Ira, Leere und Bedeutungslosigkeit zu empfinden. Sie bemerkte plötzlich, dass Partner Igor, den sie vergötterte, Angst vor Rivalität hatte und begann, sie beiseite zu schieben: Sie nahm sie nicht mit zu gemeinsamen Programmen, schloss sie von Wettbewerben aus und sagte hinter ihrem Rücken böse Dinge.

Ira hielt dies für einen echten Verrat. Sie widmete sich drei Jahre lang dem kreativen Projekt ihres Partners und seiner Persönlichkeit und «löste» sich vollständig in ihm auf. Wie konnte das passieren?

Die Situation wurde durch die Tatsache kompliziert, dass ihr Ehemann Ira jetzt banal und einfach erschien. Früher freute sie sich über seine Fürsorge. Der Ehemann bezahlte Ira das Studium, unterstützte sie bei dem Versuch, sich zu beweisen. Aber jetzt, vor dem Hintergrund einer kreativen Partnerschaft, begann der Ehemann langweilig zu wirken, Gespräche mit ihm sind banal, das Leben ist uninteressant. In der Familie begannen Streitigkeiten, es wurde über Scheidung gesprochen, und dies nach 12 Jahren Ehe.

Ira wurde depressiv. Sie zog sich aus dem Projekt zurück, verkleinerte ihre Privatpraxis und zog sich in sich selbst zurück. In diesem Zustand kam sie zu einem Psychologen. Traurig, still, geschlossen. Gleichzeitig sah ich in ihren Augen Tiefe, Schaffenshunger und Sehnsucht nach engen Beziehungen.

SUCHE NACH DEM GRUND

Während der Arbeit fanden wir heraus, dass Ira weder mit ihrem Vater noch mit ihrer Mutter Intimität und Wärme hatte. Die Eltern verstanden ihre kreativen «Mätzchen» nicht und unterstützten sie nicht.

Der Vater zeigte keine Gefühle für seine Tochter. Er teilte ihre Kindheitsimpulse nicht: Umräumarbeiten in der Wohnung, Schmücken ihrer Freundinnen mit Kosmetik, Anziehen der Kleider ihrer Mutter mit spontanen Auftritten.

Mama war auch «trocken». Sie habe viel gearbeitet und für kreativen «Quatsch» geschimpft. Und die kleine Ira distanzierte sich von ihren Eltern. Was blieb ihr noch übrig? Sie verschloss ihre kindliche, kreative Welt mit einem Schlüssel. Nur allein mit sich selbst konnte Ira schaffen, Alben mit Farben malen und die Straße mit Buntstiften.

Der Mangel an Verständnis und Unterstützung durch ihre Eltern „säte“ in Ira einen Mangel an Vertrauen in ihre Fähigkeit, etwas Neues zu schaffen.

DIE WURZEL DES PROBLEMS

Der Glaube an uns selbst als einzigartige und kreative Person kommt uns dank unserer Eltern zugute. Sie sind unsere Erstbewerter. Unsere Vorstellung von unserer Einzigartigkeit und dem Recht zu schaffen hängt davon ab, wie Eltern auf die ersten Schritte unserer Kinder in der Welt der Kreativität reagieren.

Wenn die Eltern unsere Versuche akzeptieren und billigen, erhalten wir das Recht, wir selbst zu sein und uns auf jede Weise auszudrücken. Wenn sie das nicht akzeptieren, fällt es uns schwer, uns etwas Ungewöhnliches zu erlauben und erst recht es anderen zu zeigen. In diesem Fall erhält das Kind keine Bestätigung, dass es sich in irgendeiner Weise verwirklichen kann. Wie viele Talente schreiben noch «auf den Tisch» oder streichen Garagenwände!

KREATIVE UNSICHERHEIT

Iras kreative Unsicherheit wurde durch die Unterstützung ihres Mannes kompensiert. Er verstand und respektierte ihre kreative Natur. Beim Studium geholfen, finanziell fürs Leben versorgt. Schweigend zugehört, um über «hoch» zu sprechen, und erkannte, wie wichtig es für Ira ist. Er tat, was in seiner Macht stand. Er liebte seine Frau. Es war seine Fürsorge und Akzeptanz zu Beginn der Beziehung, die Ira „bestochen“ hat.

Aber dann erschien ein «kreativer» Partner im Leben des Mädchens. Sie fand Unterstützung in Igor, ohne zu wissen, dass sie mit seiner Deckung ihre kreative Unsicherheit kompensiert. Die positive Bewertung ihrer Arbeit und die öffentliche Anerkennung des Projekts gaben ihr Kraft.

Leider gab ein schneller „Start“ Ira nicht die Gelegenheit, ihre Kraft zu stärken und in sich selbst Fuß zu fassen. Sie erreichte alle ihre Ziele zusammen mit einem Partner, und nachdem sie erreicht hatte, was sie wollte, befand sie sich in einer kreativen Sackgasse.

„Was will ich jetzt? Kann ich das selbst machen?» Fragen wie diese sind Ehrlichkeit zu sich selbst und können schmerzhaft sein.

Ira verdrängte die Erfahrungen des kreativen Selbstzweifels ins Unbewusste. Dies äußerte sich in einem Zustand der Teilnahmslosigkeit und Sinnlosigkeit: im Leben, in der Arbeit, in der Familie und sogar beim Kind. Ja, getrennt kann es nicht der Sinn des Lebens sein. Aber was ist der Sinn? Wie kommt man aus diesem Zustand heraus?

SUCHEN SIE NACH EINEM WEG AUS DER KRISE

Wir haben Kontakt mit dem kindlichen Teil von Ira, ihrer Kreativität, aufgenommen. Ira sah ihr «kreatives Mädchen» mit hellen Locken, in einem hellen, farbigen Kleid. "Was willst du?" fragte sie sich. Und vor ihrem inneren Auge öffnete sich so ein Bild aus der Kindheit.

Ira steht auf der Spitze einer Schlucht, hinter der die Außenbezirke der Stadt mit Privathäusern sichtbar sind. „Zielt“ mit einem Blick auf das Haus, das ihr gefällt. Das Ziel ist gewählt – jetzt geht es los! Das Interessanteste beginnt. Ira überwindet eine tiefe Schlucht, stolpert und fällt. Er steigt hinauf und setzt seinen Weg durch unbekannte Häuser, verlassene Scheunen, kaputte Zäune fort. Das unerwartete Gebrüll eines Hundes, die Schreie von Krähen und die neugierigen Blicke von Fremden erregen sie und geben ihr ein Gefühl von Abenteuer. In diesem Moment fühlt Ira mit jeder Zelle die kleinsten Details um sich herum. Alles ist lebendig und echt. Volle Präsenz hier und jetzt.

Aber Ira erinnert sich an das Ziel. Sie genießt den Prozess, hat Angst, freut sich, weint, lacht, geht aber weiter voran. Das ist ein echtes Abenteuer für ein siebenjähriges Mädchen – alle Prüfungen zu bestehen und das Ziel alleine zu erreichen.

Als das Ziel erreicht ist, fühlt sich Ira am stärksten und rennt mit aller Kraft mit einem Sieg nach Hause. Jetzt will sie unbedingt dorthin! Hört sich schweigend Vorwürfe wegen dreckiger Knie und dreistündiger Abwesenheit an. Was spielt es für eine Rolle, ob sie ihr Ziel erreicht hat? Gefüllt, ihr Geheimnis bewahrend, geht Ira in ihr Zimmer, um zu «kreieren». Zeichnet, formt, erfindet Kleider für Puppen.

Die wahren Wünsche unseres inneren Kindes sind die Quelle der Kreativität und Selbstverwirklichung. Iras Kindheitserfahrung gab ihr die Kraft zum Schaffen. Es bleibt nur, dem inneren Kind im Erwachsenenalter einen Platz einzuräumen.

MIT DEM UNTERBEWUSSTSEIN ARBEITEN

Ich bin jedes Mal erstaunt, wie genau unser Unterbewusstsein arbeitet und die notwendigen Bilder und Metaphern ausgibt. Wenn Sie den richtigen Schlüssel dazu finden, können Sie Antworten auf alle Fragen erhalten.

Im Fall von Ira zeigte es die Quelle ihrer kreativen Inspiration – ein klar gewähltes Ziel und ein unabhängiges Abenteuer, um es zu erreichen, und dann die Freude, nach Hause zurückzukehren.

Alles passte zusammen. Iras kreativer Anfang ist ein «Abenteurer-Künstler». Die Metapher war praktisch, und Iras Unterbewusstsein erfasste sie sofort. Sie hatte Tränen in den Augen. Ich sah deutlich vor mir ein kleines, entschlossenes Mädchen mit brennenden Augen.

AUSGANG AUS DER KRISE

Wie in der Kindheit ist es für Ira heute wichtig, ein Ziel zu wählen, Hindernisse alleine zu überwinden und mit einem Sieg nach Hause zurückzukehren, um weiter zu schaffen. Nur so wird Ira stark und manifestiert sich vollständig.

Aus diesem Grund befriedigte ein schneller Karrierestart in Partnerschaft Ira nicht: Er hatte keine vollständige Unabhängigkeit und Wahl seines Ziels.

Das Bewusstsein für ihr kreatives Szenario half Ira, ihren Ehemann zu schätzen. Es war ihr immer gleich wichtig zu schaffen und nach Hause zurückzukehren, wo sie lieben und warten. Jetzt erkannte sie, welche Art von Rückhalt und Unterstützung ihr geliebter Mann für sie war, und fand viele Möglichkeiten, in Beziehungen mit ihm kreativ zu sein.

Um den kreativen Teil zu kontaktieren, haben wir Ira die folgenden Schritte vorgeschrieben.

SCHRITTE AUS DER KREATIVEN KRISE

1. Lesen Sie das Buch The Artist's Way von Julia Cameron.

2. Wöchentlich ein «kreatives Date mit sich selbst» haben. Gehen Sie allein, wohin Sie wollen: einen Park, ein Café, ein Theater.

3. Kümmere dich um das kreative Kind in dir. Hören Sie zu und erfüllen Sie seine kreativen Launen und Wünsche. Kaufen Sie sich zum Beispiel einen Stickrahmen und sticken Sie nach Lust und Laune.

4. Einmal in anderthalb Monaten in ein anderes Land fliegen, sei es auch nur für einen Tag. Schlendern Sie allein durch die Straßen der Stadt. Wenn dies nicht möglich ist, ändern Sie die Umgebung.

5. Sagen Sie morgens zu sich selbst: „Ich höre mich selbst und manifestiere meine kreative Energie auf die vollkommenste Weise! Ich bin talentiert und ich weiß, wie ich es zeigen kann!“

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Ira «sammelte» sich, erwarb neue Bedeutungen, rettete ihre Familie und setzte sich neue Ziele. Jetzt macht sie ihr Projekt und ist glücklich.

Eine kreative Krise ist ein Bedürfnis, neue Bedeutungen höherer Ordnung zu erreichen. Dies ist ein Signal, die Vergangenheit loszulassen, neue Inspirationsquellen zu finden und sich voll auszudrücken. Wie? Sich auf sich selbst verlassen und seinen wahren Wünschen folgen. Nur so wissen wir, wozu wir fähig sind.