Es ist sicher bekannt und wird in Stunden berechnet: Der durchschnittliche Einwohner Russlands arbeitet weniger als jeder Europäer, Amerikaner und Asiate. Aber es stellt sich heraus, dass er auch nicht weiß, wie er sich ausruhen soll. Er ist unruhig, kann sich nicht beruhigen, entspannen und infolgedessen wieder nicht mit vollem Krafteinsatz arbeiten. Fangen wir also an zu lernen, uns zu entspannen.
Faul sein mit Geschmack und Genuss ist eine Kunst. Das Territorium für Faulheit kann jedes sein – Hauptsache, es gehört Ihnen persönlich. So ein kleiner Staat, in dem man den Sorgen entfliehen kann.
Es kann Ihr Lieblingssessel, Sofa, Bett, TV-Teppich oder ein Hocker in der Ecke des Küchentisches sein. Es ist nur notwendig, dass Sie sich dort wohl fühlen, dass es einen Platz gibt, an dem Sie Ihre liebsten, vertrauten Dinge ablegen können: Stellen Sie eine Tasse ab, legen Sie eine Zeitschrift ab. Und obwohl das Bett immer noch ein Ort zum Schlafen ist, kann man sich dort manchmal eine Art gemütliches Nest bauen. Frühstücken, hinlegen, lesen, englische Kekse kauen …
Aber der klassische Ort der Faulheit ist natürlich das Sofa. Und er sollte wie du sein. Richten Sie es nach Ihren eigenen Vorstellungen von Komfort und Gemütlichkeit ein. Denken Sie gleichzeitig an Kissen, denn ein Kissen ist eine ganze „Kultur“, ein modischer Designtrend und einfach eine bequeme und schöne Sache.
Denken Sie während der geschäftigen Arbeitszeiten daran, wie Ihr Sofa, Ihre Decke, Ihre Pralinenschachtel unter Ihrem Kopfkissen zu Hause auf Sie wartet
Dekorative Kissenbezüge für Sofakissen können alles sein: helle oder pastellfarbene, Patchwork-, Strick-, Samt-, Leinwand-, Wandteppiche (Hauptsache, Sie sollten sie gerne berühren). Mit Quasten, Kordeln, Herzformen, Ahorn- und Eichenblättern …
Die Läden sind voll mit fertigen Kissen, sowie Stoffen und Accessoires, um Kissenbezüge selber zu machen. Mach es einmal – du wirst dich lange ausruhen. Auf dem Sofa sollten genügend Kissen vorhanden sein. Natürlich nach Ihrem Geschmack, aber auf jeden Fall mehr als zwei. Wenn Sie zum Wohle Ihres Unternehmens faul sind, müssen Sie sich erstens mit Kissen unter den Kopf und zweitens unter die Füße legen. Die Beine müssen angehoben werden, erst dann ruhen sie vollständig.
Einige der Kissen können durch Kuscheltiere ersetzt werden. Bären, Hunde und andere Tiere sind angenehm zu berühren, in Händen zu halten, zu streicheln, nicht nur für Kinder. Lassen Sie Ihr eigenes, wirklich weiches Spielzeug haben, das Sie unter Ihren Kopf, unter Ihre Arme, unter Ihre Knie legen können, was Ihnen helfen wird, sich zu entspannen.
Übrigens kommen immer mehr Frauen in Spielwarenläden, die Puppen, Plüschschweine, lustiges Geschirr und andere Dinge nicht für Kinder, sondern für sich selbst kaufen. Und sie haben vollkommen Recht.
Übrigens sollten sich Haushalte darüber im Klaren sein, dass dies ein Hoheitsgebiet ist und nur mit Ihrer Erlaubnis besetzt werden kann.
Besondere Aufmerksamkeit verdient eine horizontale Fläche, die direkt neben dem Sofa oder Sessel platziert werden sollte. Es kann ein kleiner Tisch (z. B. mobil), ein Tablett oder sogar ein kleiner Holzstuhl sein.
Der einfachste und billigste Weg, Ihr eigenes Territorium einzurichten, besteht darin, eine gewöhnliche Holzbank zu nehmen, sie nach Ihren Wünschen zu bemalen, eine schöne Tasse darauf zu stellen, einen Teller mit Orangenscheiben, Äpfeln, Süßigkeiten, Keksen und sich hinzusetzen um Ihre Lieblingsserie oder einen Vortrag über die Geschichte des Mittelalters zu sehen. Oder ein Buch oder eine Zeitschrift lesen.
Sie können diese Bank oder einen Tisch zum Ausruhen mit sich durch die Wohnung tragen. Die Hauptsache ist, dass Sie sich auch auf dem Boden (auf einem Teppich, einem Kissen) wie zu Hause und sicher fühlen. Wo Sie entspannen können und sollen.
Denken Sie während der geschäftigen Arbeitszeiten daran, wie zu Hause Ihr Sofa, Ihre Decke, eine Schachtel Pralinen unter dem Kopfkissen und eine Tasse Kaffee auf Sie warten. Und dann vergeht der schwierigste Tag nicht nur schneller, sondern auch effizienter.
Übrigens sollten sich Haushalte darüber im Klaren sein, dass dies ein Hoheitsgebiet ist und nur mit Ihrer Erlaubnis besetzt werden kann. Und die Zeit deiner Ruhe soll ihnen heilig werden. Ich kenne Familien, wo nach den Worten „Mama muss mal Pause“ oder „Sveta ist müde“ eine „ruhige Stunde“ für eine Frau kommt, in der sie keine Fragen bekommen, sie nicht ziehen. Und wenn sie vorbeilaufen, dann auf Zehenspitzen. Und in solchen Familien ist eine Frau glücklich und voller Kraft.
Ein gemütlicher Ort zum Entspannen ist wichtig, aber um zu lernen, wie man sich vollständig entspannt, reicht dies nicht aus. Die Tiefe des Eintauchens in einen Zustand der Ruhe und Faulheit hängt davon ab, wie sehr Sie sich innerlich Ruhe gönnen. Glauben Sie, dass Sie manchmal das Recht haben, nichts zu tun?
Ich arbeite mit Affirmationen und liebe diese: „Während ich faul bin, löst das Leben selbst meine Probleme für mich“ (man kann es schreiben oder sich zumindest öfter sagen). Es hilft, mit Schuldgefühlen fertig zu werden, was es unseren Frauen nicht erlaubt, völlig faul zu sein. Aber das ist ein Thema für eine separate Diskussion.