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In der heutigen Gesellschaft der Ziele, Siege, Ideale und Perfektionisten leiden Kinder mehr als Erwachsene unter dem Hochstapler-Syndrom. Und Erwachsene mit diesem Syndrom sagen, dass sie ihre Schwierigkeiten der elterlichen Erziehung verdanken. Warum das passiert und wie man es vermeidet, sagt Dr. Alison Escalante.
Jedes Jahr leiden mehr und mehr Leistungsträger am Impostor-Syndrom. Bereits in der Grundschule geben Kinder zu, dass sie aus Angst, nicht gut genug zu lernen, nicht zur Schule gehen wollen. In der High School beschreiben viele die Symptome des Impostor-Syndroms.
Eltern, die selbst darunter leiden, haben Angst, es versehentlich bei Kindern zu verursachen. Dieses Syndrom wurde erstmals in den 80er Jahren von Dr. Paulina Rosa Klans beschrieben. Sie identifizierte die Hauptsymptome, die zusammengenommen Leiden einer Person verursachen und ein normales Leben beeinträchtigen.
Das Impostor-Syndrom betrifft diejenigen, die bedeutende Höhen erreicht haben; solche Menschen sind objektiv erfolgreich, fühlen es aber nicht. Sie fühlen sich wie Betrüger, die nicht rechtmäßig den Platz eines anderen einnehmen, und führen ihre Erfolge auf Glück und nicht auf Talent zurück. Selbst wenn solche Menschen gelobt werden, halten sie dieses Lob für unverdient und werten es ab: Es scheint ihnen, dass die Menschen bei genauerem Hinsehen sehen würden, dass er oder sie wirklich nichts ist.
Wie verursachen Eltern das Impostor-Syndrom bei Kindern?
Eltern haben einen großen Einfluss auf die Entstehung dieses Syndroms bei Kindern. Laut der Forschung von Dr. Klance wurden viele ihrer erwachsenen Patienten mit diesem Symptom von Botschaften aus der Kindheit verdorben.
Es gibt zwei Arten solcher Nachrichten. Die erste ist offene Kritik. In einer Familie mit solchen Botschaften wird das Kind vor allem mit Kritik konfrontiert, die es lehrt: Wenn es nicht perfekt ist, spielt der Rest keine Rolle. Eltern bemerken beim Kind nichts, außer Abweichungen von unerreichbaren Standards.
Dr. Escalante nennt das Beispiel einer ihrer Patientinnen: «Du bist erst fertig, wenn du alles perfekt gemacht hast.» Dr. Suzanne Lowry, PhD, betont, dass das Impostor-Syndrom nicht dasselbe ist wie Perfektionismus. So viele Perfektionisten kommen nirgendwo hin, indem sie Jobs wählen, bei denen ein geringeres Risiko besteht, etwas falsch zu machen.
Menschen mit diesem Syndrom sind Perfektionisten, die Höhen erreicht haben, aber immer noch das Gefühl haben, dass sie einen Platz nicht rechtmäßig einnehmen. Der Psychologe schreibt: „Ständiger Wettbewerb und kritische Umgebungen verursachen bei solchen Menschen ein Hochstapler-Syndrom.“
Eltern überzeugen das Kind: «Du kannst machen, was du willst», aber das stimmt nicht.
Es gibt eine andere Art von Botschaft, die Eltern verwenden, um Kindern das Gefühl zu geben, unzulänglich zu sein. So seltsam es auch sein mag, abstraktes Lob ist auch schädlich.
Indem Eltern ein Kind überschätzen und seine Tugenden übertreiben, schaffen Eltern einen unerreichbaren Standard, besonders wenn sie sich nicht auf Einzelheiten konzentrieren. „Du bist der Klügste!“, „Du bist der Talentierteste!“ – Botschaften dieser Art geben dem Kind das Gefühl, dass es der Beste sein sollte, und zwingen es, nach dem Ideal zu streben.
„Als ich mit Dr. Clans sprach“, schreibt Alison Escalante, „sagte sie mir: „Eltern überzeugen das Kind: „Du kannst machen, was du willst“, aber dem ist nicht so. Kinder können viel. Aber es gibt etwas, was ihnen nicht gelingt, weil es unmöglich ist, immer in allem erfolgreich zu sein. Und dann schämen sich die Kinder.“
Zum Beispiel fangen sie an, gute, aber keine hervorragenden Noten vor ihren Eltern zu verbergen, weil sie Angst haben, sie zu enttäuschen. Versuche, Misserfolge oder, schlimmer noch, mangelnden Erfolg zu verbergen, führen dazu, dass sich das Kind unzulänglich fühlt. Er beginnt sich wie ein Lügner zu fühlen.
Was können Eltern tun, um dies zu vermeiden?
Das Gegengift zum Perfektionismus ist, bei etwas einigermaßen erfolgreich zu sein. Es ist kompliziert. Angst erweckt oft den falschen Eindruck, dass Fehler uns schlechter machen. Ängste können von Eltern abgebaut werden, wenn sie akzeptieren, dass Fehler nicht das Ende sind.
„Helfen Sie Ihrem Kind zu erkennen, dass ein Fehler kein Problem ist; es kann immer korrigiert werden“, rät Dr. Klans. Wenn ein Fehler ein Beweis dafür ist, dass ein Kind versucht und lernt, und nicht ein Satz, kann das Impostor-Syndrom nirgendwo Wurzeln schlagen.
Es reicht nicht aus, Fehler alleine überstehen zu können. Es ist auch wichtig, das Kind für bestimmte Dinge zu loben. Loben Sie die Mühe, nicht das Endergebnis. Dies ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstvertrauen zu stärken.
Auch wenn Ihnen das Ergebnis nicht sehr gelungen erscheint, finden Sie die Vorzüge, zum Beispiel können Sie die Mühen notieren, die das Kind in die Arbeit gesteckt hat, oder die schöne Farbkombination auf dem Bild kommentieren. Hören Sie dem Kind ernsthaft und nachdenklich zu, damit es weiß, dass Sie zuhören.
„Aufmerksames Zuhören“, schreibt Escalante, „ist unerlässlich, um Kindern das Selbstvertrauen zu geben, wahrgenommen zu werden. Und Menschen mit Hochstapler-Syndrom verstecken sich hinter einer Maske, und das sind zwei völlige Gegensätze.
Der beste Weg, dieses Syndrom bei Kindern zu verhindern, besteht darin, ihnen das Gefühl zu geben, geliebt und gebraucht zu werden, sagt Dr. Klans.
Über die Autorin: Alison Escalante ist Kinderärztin und Mitwirkende bei TEDx Talks.