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Der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zu Kindern ist ein erstrebenswertes Ziel für Eltern. Wir müssen das Recht des Kindes auf negative Emotionen anerkennen und lernen, angemessen auf Weinen und sogar Wutanfälle zu reagieren. Die Psychologin Seana Tomaini hat eine Liste mit fünf Botschaften zusammengestellt, die Sie unbedingt an Ihre Kinder weitergeben sollten.
Als ich meine Tochter zum ersten Mal sah, dachte ich: «Ich erkenne dich nicht wieder.» Sie sah mir nicht ähnlich und benahm sich, wie sich bald herausstellte, auch ganz anders. Wie meine Eltern sagten, war ich als Kind ein ruhiges Kind. Meine Tochter war anders. Sie weinte die ganze Nacht, als mein Mann und ich erfolglos versuchten, sie zu beruhigen. Dann waren wir zu erschöpft, um die Hauptsache zu erkennen – die Tochter ließ uns mit ihrem Schrei wissen, dass sie eine eigenständige, unabhängige Person war.
Unsere Interaktion mit Kindern bestimmt die Art und Weise, wie sie in Zukunft mit der Außenwelt interagieren. Deshalb ist es wichtig, Kindern zu erklären, dass wir sie so lieben, wie sie sind. Wir müssen ihnen helfen, Erwachsenen zu vertrauen, mit ihren Gefühlen umzugehen und anderen mit Mitgefühl zu begegnen. Dabei helfen uns vertrauliche Gespräche. Die Themen können sich ändern, wenn Kinder wachsen, aber es gibt fünf Hauptbotschaften, die immer wieder wiederholt werden müssen.
1. Du wirst geliebt für das, was du bist und wer du werden wirst.
«Ich mag es nicht, wenn du mit deinem Bruder streitest, aber ich liebe dich trotzdem.» „Früher hast du dieses Lied geliebt, aber jetzt magst du es nicht mehr. Es ist so interessant zu sehen, wie sich Sie und Ihre Vorlieben im Laufe der Jahre verändern!
Wenn Sie Ihre Kinder wissen lassen, dass Sie sie so lieben, wie sie sind und wer sie in Zukunft werden, baut das Vertrauen auf und bildet eine sichere Bindung. Bauen Sie Beziehungen auf der Grundlage gemeinsamer Aktivitäten auf, tun Sie gemeinsam, was die Kinder tun möchten. Achten Sie auf ihre Hobbys und Interessen. Wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind, lassen Sie sich nicht von der Arbeit, der Hausarbeit oder dem Telefon ablenken. Es ist wichtig, Kindern zu zeigen, dass Sie sich voll und ganz auf sie konzentrieren.
Kinder, die sichere Bindungsbeziehungen zu ihren Eltern aufgebaut haben, haben tendenziell ein höheres Selbstwertgefühl und eine stärkere Selbstkontrolle. Sie neigen dazu, Empathie und Mitgefühl zu zeigen. Sie haben im Vergleich zu Kindern, die keine solchen Beziehungen zu ihren Eltern aufgebaut haben, Fähigkeiten zum kritischen Denken und einen deutlicheren schulischen Erfolg entwickelt.
2. Deine Gefühle helfen deinen Eltern zu verstehen, was du brauchst.
„Ich höre, dass Sie weinen, und ich versuche gerade zu verstehen, worum Sie bitten. Ich werde versuchen, dich auf eine andere Weise zu halten. Mal sehen, ob das hilft.» „Wenn ich schlafen möchte, werde ich sehr launisch. Vielleicht willst du jetzt auch schlafen?
Es ist schön, mit Kindern zusammen zu sein, wenn sie gute Laune haben, leicht zu verstehen sind und Spaß machen. Aber Kinder erleben wie Erwachsene unangenehme Gefühle: Traurigkeit, Enttäuschung, Verzweiflung, Wut, Angst. Oft drücken Kinder diese Gefühle durch Weinen, Wutanfälle und ungezogenes Verhalten aus. Achten Sie auf die Emotionen der Kinder. Das zeigt, dass dir ihre Gefühle am Herzen liegen und dass sie sich auf dich verlassen können.
Wenn Kindheitsgefühle Sie verblüffen, stellen Sie sich die folgenden Fragen:
- Sind meine Erwartungen an Kinder realistisch?
- Habe ich den Kindern die notwendigen Fähigkeiten beigebracht?
- Welche Fähigkeiten brauchen sie, um mehr zu üben?
- Wie wirken sich die Gefühle von Kindern gerade jetzt auf sie aus? Vielleicht sind sie zu müde oder verzweifelt, um klar zu denken?
- Wie wirken sich meine Gefühle darauf aus, wie ich auf Kinder reagiere?
3. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gefühle auszudrücken.
„Es ist okay, sich aufzuregen, aber ich mag es nicht, wenn du schreist. Du kannst einfach sagen: «Ich bin sauer.» Sie können Ihre Gefühle ausdrücken, indem Sie mit dem Fuß aufstampfen oder sich an ein Kissen klammern, anstatt zu schreien.»
„Manchmal möchte ich in traurigen Momenten jemandem von meinen Gefühlen und meiner Umarmung erzählen. Und manchmal muss ich einfach in Stille allein sein. Was denkst du, kann dir jetzt helfen?“
Weinen und Schreien ist für Babys die einzige Möglichkeit, negative Gefühle auszudrücken. Aber wir wollen nicht, dass ältere Kinder Gefühle auf diese Weise ausdrücken. Wenn sich ihr Gehirn entwickelt und ihr Wortschatz wächst, erlangen sie die Fähigkeit zu wählen, wie sie ihre Emotionen ausdrücken.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Regeln für das Ausdrücken von Emotionen in Ihrer Familie. Wie können Kinder und Erwachsene aufkommende Emotionen ausdrücken? Verwenden Sie Kunstbücher, um Ihrem Kind zu zeigen, dass jeder Gefühle hat. Das gemeinsame Lesen bietet die Möglichkeit, über die schwierigen Gefühle zu sprechen, mit denen verschiedene Charaktere konfrontiert sind, und das Lösen von Problemen zu üben, ohne sich emotional in die Situation einzumischen.
Über die Autorin: Shona Tomaini ist Psychologin und Lehrerin an der University of Oregon, die Programme entwickelt, um soziale und emotionale Fähigkeiten bei Kindern und Erwachsenen zu entwickeln.