Seitliche Sprünge über die Plattform,

Seitensprung über die Plattform - Technikübungen:

1. Stellen Sie sich neben die Plattform, das linke Bein in die Mitte der Plattform.
   
2. Springe mit dem rechten Fuß auf der Plattform und dem linken Bein auf dem Boden auf der anderen Seite der Plattform auf und ab.
   
3. Balancieren Sie die Hände, um Ihre Bewegungen zu unterstützen.
   
4. Springe weiter von einer Seite zur anderen über die Plattform.