Psychologie

Früher endete das Leben buchstäblich mit dem Eintritt in den Ruhestand – ein Mensch wurde in der Gesellschaft nicht mehr gebraucht und widmete sein Leben bestenfalls Kindern und Enkelkindern. Doch jetzt hat sich alles geändert. Das Alter eröffnet neue Horizonte, sagt die Psychotherapeutin Varvara Sidorova.

Wir befinden uns jetzt in einer interessanten Zeit. Die Menschen begannen länger zu leben, sie fühlten sich besser. Das allgemeine Wohlbefinden ist höher, daher gibt es immer mehr Möglichkeiten, sich unnötige körperliche Arbeit zu ersparen, wir haben Freizeit.

Die Einstellung zum Alter hängt von den Erwartungen ab, die die Gesellschaft zu haben scheint. Es gibt in keinem Alter eine biologisch begründete Einstellung zu sich selbst. Heute planen viele im Alter von 50 Jahren noch 20, 30 Jahre zu leben. Und im Leben eines Menschen entsteht eine unerwartete Zeit, in der alle Lebensaufgaben bereits erledigt zu sein scheinen, aber noch viel Zeit bleibt.

Ich erinnere mich an Zeiten, in denen Menschen nach der Arbeit (Frauen mit 55, Männer mit 60) mit dem Gefühl in den Ruhestand gingen, dass das Leben vorbei oder fast vorbei war. Es gibt schon so eine stille, ruhige, wie es offiziell heißt, die Zeit des Überlebens.

Und ich erinnere mich gut, dass ein 50-jähriger Mann in meiner Kindheit ein sehr betagtes Wesen mit einem Bauch war, und das nicht nur, weil ich jung war. Er ist ehrbar, er liest Zeitung, er sitzt auf dem Lande oder beschäftigt sich mit sehr beschaulichen Angelegenheiten. Niemand erwartete zum Beispiel, dass ein Mann mit 50 laufen würde. Es würde seltsam aussehen.

Noch seltsamer war eine Frau in ihren 50ern, die sich entschied, Sport zu treiben oder tanzen zu gehen. Die Option, dass man mit 40 Kinder bekommen kann, wurde nicht einmal in Betracht gezogen. Außerdem erinnere ich mich an Gespräche über eine Freundin: „Schade, sie hat mit 42 geboren.“

Es gab ein solches soziales Klischee, dass die zweite Lebenshälfte ruhig sein sollte, dass eine Person keine besonderen Wünsche mehr haben sollte. Er hat sein Leben gut gelebt, wie man so sagt, und jetzt steht er in den Startlöchern der aktiven Generation und hilft im Haushalt. Er hat nur wenige gewöhnliche friedliche Freuden, weil ein älterer Mensch wenig Kraft und wenige Wünsche hat. Er lebt.

Ein moderner Mann von fünfzig fühlt sich wohl, er hat viel Kraft. Manche haben kleine Kinder. Und dann steht die Person an einem Scheideweg. Es gibt etwas, das Großvätern und Urgroßvätern beigebracht wurde: Ausleben. Es gibt etwas, was die moderne Kultur jetzt lehrt – für immer jung sein.

Und wenn man sich zum Beispiel die Werbung anschaut, sieht man, wie das Alter das Massenbewusstsein verlässt. In der Werbung gibt es kein anständiges und schönes Altersbild. Wir alle erinnern uns aus Märchen, dass es gemütliche alte Frauen, weise alte Männer gab. Es ist alles weg.

Nur im Inneren gibt es jetzt eine Ahnung, was zu tun ist, wie man dieses neue Leben selbst organisiert.

Es ist zu beobachten, wie unter dem Druck sich verändernder Umstände das klassische Altersbild verschwimmt. Und die Menschen, die jetzt in dieses Zeitalter eintreten, wandeln auf den jungfräulichen Ländern. Vor ihnen war niemand an diesem erstaunlichen Feld vorbeigekommen. Wenn es Kräfte gibt, gibt es Möglichkeiten, es gibt praktisch keine Verpflichtungen, es gibt keine sozialen Erwartungen. Sie befinden sich auf einem offenen Feld, und für viele ist es ziemlich beängstigend.

Wenn es beängstigend ist, versuchen wir, Unterstützung und Tipps für uns selbst zu finden. Am einfachsten ist es, etwas Fertiges zu nehmen: entweder das, was bereits da ist, oder ein Modell jungen Verhaltens, das eigentlich unzureichend ist, weil die Erfahrungen anders sind, die Wünsche anders sind … Und was gut zu wollen und was ist gut in diesem Alter zu können, weiß niemand.

Ich hatte einen interessanten Fall. Eine 64-jährige Frau kam zu mir, die die Schulliebe kennenlernte, und nach drei Jahren Beziehung beschlossen sie, trotzdem zu heiraten. Völlig unerwartet wurde sie damit konfrontiert, dass viele sie verurteilen. Außerdem sagten ihr ihre Freunde buchstäblich: „Es ist Zeit für dich, an deine Seele zu denken, und du wirst heiraten.“ Und anscheinend sündigte sie immer noch mit körperlicher Intimität, die aus Sicht ihrer Freunde in keine Tore kletterte.

Sie hat wirklich die Mauer durchbrochen und mit ihrem Beispiel gezeigt, dass dies möglich ist. Ihre Kinder, ihre Enkelkinder werden sich daran erinnern, und dann wird dieses Beispiel irgendwie in die Geschichte der Familie eingebaut. An solchen Beispielen nimmt nun ein Meinungswandel Gestalt an.

Das Einzige, was man Menschen in diesem Alter wünschen kann, ist, auf sich selbst zu hören. Denn nur im Inneren gibt es jetzt eine Ahnung, was zu tun ist, wie man dieses neue Leben selbst organisiert. Es gibt niemanden, auf den man sich verlassen kann: Nur Sie können sich selbst sagen, wie Sie leben sollen.

Der moderne Städter verändert nicht nur die Lebensweise, sondern auch den Beruf. In meiner Generation haben zum Beispiel in den 1990er Jahren viele den Arbeitsplatz gewechselt. Und am Anfang war es für alle schwierig, und dann hat jeder den Wunschberuf gefunden. Und fast alle unterschieden sich von dem, was sie am Anfang gelernt hatten.

Ich sehe, dass Menschen mit 50 anfangen, sich einen neuen Beruf zu suchen. Wenn sie es beruflich nicht können, machen sie es als Hobby.

Wer neue Tätigkeiten für sich entdeckt, nimmt eine für viele so schwierige Zeit wie den Ruhestand gar nicht wahr. Ich schaue mit großem Interesse und Bewunderung auf Menschen, die in diesem Alter ohne soziale Anregungen und Unterstützung neue Lösungen finden, ich lerne von ihnen, ich versuche, ihre Erfahrungen zu verallgemeinern, und dieser Moment des gesellschaftlichen Wandels erfasst mich sehr.

Natürlich kann man sich unendlich darüber aufregen, dass man mich nicht mehr in meinem Fachgebiet aufnimmt, ich kann keine Karriere mehr machen. Sie müssen immer noch etwas Neues ausprobieren. Wenn Sie nicht dorthin gebracht werden, wo Sie wollen, finden Sie einen anderen Ort, an dem Sie zufrieden, lustig und interessant sein werden.

Wo bist du dein eigener Herr – vielleicht gibt es noch so einen Hinweis. Viele Menschen haben Angst vor dem Unbekannten, besonders wenn sie daran denken, wie andere darauf reagieren werden. Aber andere reagieren anders.

Jemand über eine 64-jährige Frau, die versucht, aktiv zu leben, sagt: «Was für ein Horror, was für ein Albtraum.» Jemand hat viele Leute um sich, die verurteilen. Und jemand sagt im Gegenteil über sie: «Was für ein feiner Kerl.» Und hier können wir nur eines raten: Suchen Sie sich Gleichgesinnte, suchen Sie diejenigen, die Sie unterstützen. Es gibt viele solcher Menschen, du bist nicht allein. Das ist sicher.

Versuchen Sie nicht, sexy und attraktiv auszusehen. Suche nicht nach Liebe, suche nach Liebe

Schauen Sie auch in den Spiegel und verbessern Sie, was Sie haben, auch wenn Sie sich daran erinnern, jung zu sein. Zunächst kann man sich beim Anblick natürlich erschrecken, denn statt einer 20-jährigen Schönheit blickt einen eine 60-jährige ältere Dame an. Aber je mehr Sie diese Dame nicht jung, sondern schön machen, desto mehr werden Sie sie mögen.

Schauen Sie sich Frauen an, die 10, 15, 20 Jahre älter sind als Sie. Sie können ein Modell auswählen, Sie können verstehen, worauf Sie sich verlassen müssen, worauf Sie sich bewegen müssen, wie Sie sich schmücken, damit es nicht lustig, sondern natürlich ist.

Es gibt noch eine wichtige Sache: Wir verwechseln oft, besonders in letzter Zeit, sexuelle Attraktivität und die Fähigkeit, Liebe zu verursachen. Wir müssen nicht immer sexuelles Verlangen wecken, es reicht, es zu mögen.

Die moderne, insbesondere die Zeitschriften- oder Fernsehkultur fordert uns auf, sexy auszusehen. Aber es ist seltsam, mit 60 sexy auszusehen, besonders wenn man so etwas nicht will.

Wir alle verstehen, dass eine Frau mit 60 von verschiedenen Menschen geliebt werden kann. Nicht nur Männer, die einen Partner suchen, eine Frau mit 60 kann von anderen Frauen geliebt werden, Männer, die keinen Partner suchen, sondern nur einen interessanten, guten Menschen.

Sie kann von Kindern, alten Menschen und sogar Katzen und Hunden geliebt werden. Versuchen Sie nicht, sexy und attraktiv auszusehen und suchen Sie nicht danach. Suche nicht nach Liebe, suche nach Liebe. Wird einfacher.

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