Sex wird langweilig, wenn wir ihn von Zeit zu Zeit gleich machen. Aber unser Körper steckt voller Geheimnisse – man muss nur neugierig sein. Wie kann man verborgene Genussquellen entdecken?
Unser Körper ist berührungsempfindlich, und hier hat jeder seine eigenen Vorlieben – was den einen reizt, kann auf den anderen wie ein Absperrhahn wirken. Wenn wir über erogene Zonen sprechen, fallen mir die offensichtlichsten ein: Brüste, Klitoris, G-Punkt, Penis.
Aber es gibt noch viele andere Stellen, die nicht so reich an Nervenenden sind, aber durch geschickte Stimulation geweckt werden können, wie Augenlider, Ellbogen, Bauch, Kopf. Wenn wir uns die Zeit nehmen, unseren Körper und den Körper eines Partners zu erforschen, können wir Quellen der Lust entdecken, derer wir uns nicht einmal bewusst waren.
Gehirn
Obwohl wir es normalerweise nicht so sehen, ist das Gehirn tatsächlich eine der größten erogenen Zonen. Es verbindet körperliche Empfindungen mit auditiven und visuellen Empfindungen, und als Ergebnis entsteht Vergnügen.
Wir werden durch Berührungen der Haut, leichte Streicheleinheiten und Küsse erregt. Aber Spannung entsteht nicht nur, wenn wir sie selbst spüren, sondern auch, wenn wir von der Seite schauen. Psychophysiologen der Universität Notenburg (Schweden) fanden heraus, dass das Gehirn keinen Unterschied macht, ob man Liebesspiele erlebt oder anderen beim Liebesspiel zusieht.
Auch Nacken, Schlüsselbeinbereich und Hinterkopf sind sehr empfindlich – sowohl bei Männern als auch bei Frauen.
Diese Funktion des Gehirns kann während des Vorspiels genutzt werden: Das Anschauen von Pornos und Erotik kann das Verlangen schüren. Versuchen Sie, Berührungen an verschiedenen Körperstellen zu beobachten und wiederholen Sie diese gemeinsam mit einem Partner. Sie werden spüren, wie die Rezeptoren auf Ihrer Haut aufwachen und schärfer reagieren.
Augenfarbe
Langer Blickkontakt kann das Verlangen schüren und sexuelle Spannungen zwischen den Partnern erzeugen. Wenn wir erregt sind, weiten sich die Pupillen und das macht uns attraktiver für das andere Geschlecht. Je länger der Blickkontakt, desto stärker spüren wir die innige Verbindung.
Lippen
Ein Kuss wirkt wie eine Droge: Es ist, als wäre ein ganzer Cocktail aus Hormonen und Neurotransmittern in unseren Körper und unser Gehirn gespritzt worden. Lippen sind die zugänglichste erogene Zone. Eine riesige Anzahl von Nervenenden macht sie 100-mal empfindlicher als Finger.
Viele sind von der Berührung der Lippen an Augenlidern, Augenbrauen, Schläfen, Schultern, Handflächen und Haaren begeistert. Auch Nacken, Schlüsselbeinbereich und Hinterkopf sind sehr empfindlich – sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Sie können mit den Lippen, der Zunge oder den Fingern stimuliert werden.
tiefe Orgasmen
Jeder hat von klitoralen und vaginalen Orgasmen gehört – tatsächlich sind dies alle ein Orgasmus, nur verschiedene Stimulationszonen, um ihn zu erreichen. Diejenigen, die tantrischen Sex praktizieren, unterscheiden eine andere Art von Orgasmus – zervikal oder uterin.
Ihren Beschreibungen zufolge entspringt es der Stimulation des Gebärmutterhalses und überzieht den ganzen Körper und breitet sich in Wellen der Lust darüber aus. Anders als üblich kann es bis zu mehreren Stunden dauern. Dies kann sowohl beim penetrativen Sex als auch durch die Verwendung von Sexspielzeug erreicht werden.
Body-Mapping
Diese Technik hilft, versteckte oder ruhende erogene Zonen zu finden. Die Partner berühren sanft alle Körperteile des anderen und beobachten die Reaktion. Dies hilft zu bestimmen, in welchen Bereichen die Berührung mehr Erregung verursacht. Es dauert einige Zeit, bis der Effekt eintritt: Verschiedene Zonen können ungleichmäßig erwachen.
Denken Sie daran: Ihr Körper ist zu mehr Sinnlichkeit fähig, als Sie denken.
Die Sexualtherapie verwendet auch die Sensation Focus-Technik, bei der sich die Partner gegenseitig studieren, um Bereiche maximaler erotischer Sensibilität zu finden. Einer der Partner sitzt mit dem Rücken an der Brust des anderen. Die Aufgabe der Person, die davor sitzt, besteht darin, sich zu entspannen und sich auf die Atmung zu konzentrieren. Der hintere erkundet mit sanften Berührungen der Finger seinen Körper. Dann tauschen sie die Plätze. Sie können dies auch vor einem Spiegel tun.
Beine
Füße, Knöchel, Knie können ein wunderbares Objekt für das Liebesvorspiel sein. Die Nervenenden, die sich an diesen Stellen befinden, verlaufen direkt durch die wichtigsten erogenen Zonen – Vagina, Penis, Vagina und Prostata. Daher kann ihre Stimulation als gutes „Aufwärmen“ dienen.
Denken Sie daran: Ihr Körper ist zu mehr Sinnlichkeit fähig, als Sie denken. Nervenenden an verschiedenen Stellen können zu einer Quelle sexueller Lust werden. Ob Sie buchstäblich die formbarsten Punkte finden werden, hängt von Ihrem Wunsch ab, sich zu befreien und zu experimentieren.
Über den Experten: Samantha Evans ist Expertin für sexuelle Gesundheit und Gründerin von JoDivine, einem Unternehmen, das sich auf die Herstellung von Erotikprodukten spezialisiert hat.