Leinsamen sind ein großartiges „Super“, um beim Abnehmen zu helfen. Es ist eine Quelle für Ballaststoffe, Fette und Säuren, die eine schnelle Fettverbrennung stimulieren. Ernährungswissenschaftler sagen, dass Leinsamen den Stoffwechsel anregen und dabei helfen, das erreichte Gewicht ohne großen Aufwand aufrechtzuerhalten.
Dieses unschätzbare Produkt stärkt die Immunität, verbessert die Gesundheit von Nägeln und Haaren und verlangsamt den Alterungsprozess. Wenn das Abnehmen das Gewicht reduziert und den Zustand der Haut verändert, wird sie gleichzeitig feucht und elastischer. Leinsamen enthalten eine Vielzahl von Aminosäuren, die dazu beitragen.
Wie man Leinsamen zur Gewichtsreduktion nimmt
Für einen normalen Gewichtsverlust nehmen Sie jeden Tag einen Esslöffel Leinsamen. Sie sind ziemlich unhöflich, weil sie zur besseren Aufnahme und Zugabe zu Lebensmitteln in einem Mörser oder einer Kaffeemühle gemahlen werden können.
Leinsamen haben einen bestimmten Geschmack, daher funktionieren sie nicht. Fügen Sie sie zu Salaten, Joghurt, heißem Müsli, Joghurt, Smoothies hinzu. Wenn Sie regelmäßig Leinsamen essen, beträgt das Ergebnis minus 4 kg pro Monat. Sie sind garantiert. Vergessen Sie natürlich nicht, richtig zu essen und Sport zu treiben.
- Die Infusion der Samen
Die Samen können eine Infusion zur Gewichtsreduktion vorbereiten. Dazu 2 Esslöffel Samen, zwei Tassen kochendes Wasser einfüllen und 10 Stunden in einer Thermoskanne stehen lassen. Trinken Sie diese Infusion wird an einem Tag empfohlen.
Der Verlauf von Leinsamen zur Gewichtsreduktion beträgt 10 Tage, gefolgt von einer Pause von 10 Tagen, und dann werden abwechselnde Kurse von 10 bis 10 fortgesetzt.
Bei der Einnahme von Leinsamen trinkt das Start-up die Menge Wasser pro Tag. Um Verstopfung zu vermeiden.
Nützliche Eigenschaften von Leinsamen
- Hilft bei der Ausscheidung von Toxinen, Parasiten und deren Abfallprodukten.
- Fördern Sie den Abschluss des Körpers von Schwermetallen.
- Enthalten die Fettsäuren Omega 3, 6 und 9, die für die Blutgefäße, das Herz, die schöne Haut, das Wachstum und die Bildung von Knochen sowie die geistige Arbeit wichtig sind.
- Senkt den Cholesterinspiegel im Blut, reduziert Diabetes mellitus und das Auftreten eines Herzinfarkts.
- Enthält Selen, das das Risiko onkologischer Erkrankungen verringert.
- Reich an Kalium, das Schwellungen, Nierenerkrankungen und Herzrhythmusstörungen verhindert.
- Enthalten Lecithin und Vitamin B, die das Nervensystem unterstützen und keine Depressionen entwickeln dürfen.