Medizinische Behandlungen bei Muskel-Skelett-Erkrankungen des Nackens (Schleudertrauma, Nackensteife)
Besitzt das Nackenschmerzen nach einigen Tagen nicht abnimmt, ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.
Akute Phase
Repos. Vermeiden Sie einige Tage lang Halsbewegungen mit großen Amplituden. Mach alles gleich leichte Dehnung, in nicht schmerzhafte Richtungen (Hals drehen, um nach links und dann nach rechts zu schauen; den Hals nach vorne beugen, zurück zur Mitte bringen, dann zur linken Schulter und nach rechts beugen; Kopfdrehbewegungen vermeiden). das Collier zervikal sollte vermieden werden, da dies zu Muskelschwäche führt und die Heilungszeit verlängert. Längere Ruhe hilft zusätzlich, das Gelenk zu versteifen und trägt zur Entwicklung chronischer Schmerzen bei.
Medizinische Behandlungen bei Muskel-Skelett-Erkrankungen des Halses (Halswirbelsäule, Torticollis): alles in 2 Minuten verstehen
Ice. Das Auftragen von Eis auf die schmerzende Stelle drei- bis viermal täglich für 10 bis 12 Minuten lindert die Entzündungsreaktion. Es ist gut, dies zu tun, solange die akuten Symptome anhalten. Es ist nicht erforderlich, kalte Kompressen oder „Zauberbeutel“ zu verwenden: Sie sind nicht kalt genug und heizen sich in wenigen Minuten auf.
Tipps und Warnungen zur Anwendung von Erkältung In eine Plastiktüte oder in ein feuchtes Handtuch (wählen Sie ein dünnes Handtuch) eingewickelte Eiswürfel können auf die Haut aufgetragen werden. Es gibt auch Beutel mit kühlendem Softgel (Ice pak®), die in Apotheken verkauft werden. Diese Produkte sind manchmal praktisch, sollten aber nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden: Dies könnte Erfrierungen verursachen. Eine weitere praktische und wirtschaftliche Lösung ist ein Beutel mit gefrorenen grünen Erbsen oder Mais, der sich gut an den Körper anpasst und direkt auf die Haut aufgetragen werden kann. |
Arzneimittel zur Schmerzlinderung (Schmerzmittel). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) ist oft ausreichend, um leichte bis mäßige Schmerzen zu lindern. Auch entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil®, Motrin® etc.), Acetylsalicylsäure (Aspirin®), Naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) und Diclofenac (Voltaren®) wirken schmerzstillend. Sie verursachen jedoch mehr Nebenwirkungen und sollten daher in Maßen verwendet werden. Entzündungen nach einem Trauma sind Teil des Heilungsprozesses (anders als beispielsweise Entzündungen bei Arthritis) und müssen nicht unbedingt behandelt werden. Sie können auch eine Creme auf Basis von entzündungshemmenden Medikamenten wie Diclofenac (Voltaren Emulgel®) verwenden, die hilft, systemischen Nebenwirkungen vorzubeugen.
Das Muskelrelaxantien können auch helfen, machen aber schläfrig (zB Robaxacet® und Robaxisal®). Um diesen Effekt zu überwinden, wird empfohlen, sie vor dem Schlafengehen oder in niedrigen Dosen während des Tages einzunehmen. Sie sollten nicht länger als ein paar Tage verwendet werden. Diese Medikamente enthalten ein Analgetikum (Paracetamol für Robaxacet® und Ibuprofen für Robaxisal®). Sie sollten daher gleichzeitig mit einem anderen Schmerzmittel vermieden werden.
Ein Arzt kann Ihnen bei Bedarf die am besten geeignete Schmerzmittelklasse vorschlagen. Bei stärkeren Schmerzen kann er verschreiben Opioid-Schmerzmittel (Morphin-Derivate). Bei neurologischen Schmerzen können Antikonvulsiva oder andere Medikamente, die auf Neurotransmitter wirken, verschrieben werden.
Während der akuten Phase, sanfte Massagen kann vorübergehend helfen, Verspannungen zu lösen.
Nachjustierung
Wenn das Nackenschmerzen nachlässt (nach 24 bis 48 Stunden), ist es gut zu üben Dehnübungen vorsichtig und progressiv, mehrmals täglich.
Es kann hilfreich sein, sich zu bewerben Hitze auf die Muskulatur kurz vor Beginn der Dehnübungen (mit einer im Ofen erwärmten feuchten Kompresse oder einem heißen Bad). Die Wärme entspannt die Muskulatur. Nach Abschluss der Übungen können Sie sich bewerben Eis.
Bei Bedarf kann ein Physiotherapeut hinzugezogen werden. Es scheint, dass die Kombination der Marken Hausgemachte Physiotherapie und Dehnübungen sind wirksamer bei der Linderung von Nackenschmerzen.
Kortikosteroide und Injektionen
In einigen Fällen kann diese Option in Betracht gezogen werden, wenn sich frühere Behandlungen als unwirksam erwiesen haben. Die Kortikosteroide entzündungshemmend wirken.
Eine Injektion von Lidocain, einem Lokalanästhetikum, in schmerzende Bereiche (Triggerbereiche) hat eine gewisse Wirksamkeit gezeigt. Ärzte kombinieren Lidocain oft mit einem Kortikosteroid27.
Bei chronischen Schmerzen
Symptomprotokoll. Es ist gut, sich der Schmerzursachen bewusst zu sein, diese aufzuschreiben und mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu besprechen. Werden sie morgens oder am Ende des Tages schlimmer? Soll das Layout des Arbeitsplatzes von einem Ergonomen bewertet werden? Würde ein Dauerstresszustand zu Verspannungen im Trapezius und im Nacken führen?
Chirurgie. Bei Kompression einer Nervenwurzel im Nackenbereich, die Taubheit oder Schwäche in den Armen verursachen würde, kann eine Operation angezeigt sein. Eine beschädigte Bandscheibe kann auch operativ entfernt werden. Die Wirbel werden dann miteinander verschmolzen.