Wir leben in einem Wettbewerbsumfeld: Wenn Sie etwas erreichen wollen, erklären Sie sich, zeigen Sie, dass Sie besser sind als andere. Möchten Sie berücksichtigt werden? Kämpft für eure Rechte. Bescheidenheit wird heute nicht geehrt. Manche sehen darin sogar ein Zeichen von Schwäche. Psychoanalytiker Gerald Schonewulf ist sich sicher, dass wir diese Qualität unnötig in die hinteren Reihen gedrängt haben.
Antike Philosophen und Dichter waren sich der Bedeutung von Bescheidenheit bewusst. Sokrates bewertete alle berühmten Weisen seiner Zeit und kam zu dem Schluss, dass er der weiseste von allen war, weil „er weiß, dass er nichts weiß“. Über einen berühmten Weisen sagte Sokrates: „Er glaubt zu wissen, was er wirklich nicht weiß, während ich meine eigene Unwissenheit gut verstehe.“
„Ich bin viel gereist und habe viel gesehen, aber bisher bin ich noch keinem Menschen begegnet, der sich mit Recht selbst verurteilen könnte“, sagte Konfuzius. „Aber die Hauptsache: sei dir selbst treu / Dann, wie die Nacht auf den Tag folgt, / wirst du andere nicht verraten“, schrieb Shakespeare in Hamlet (übersetzt von ML Lozinsky). Diese Zitate betonen, wie wichtig es für unser seelisches Wohlbefinden ist, sich selbst objektiv einschätzen zu können (und das geht nicht ohne Bescheidenheit).
Dies wird durch eine aktuelle Studie von Toni Antonucci und drei Kollegen an der University of Michigan gestützt. Forscher haben herausgefunden, dass Bescheidenheit besonders wichtig für den Aufbau erfolgreicher Beziehungen ist.
Demut hilft, die notwendigen Kompromisse zu finden, um auftretende Probleme zu lösen.
An der Studie nahmen 284 Paare aus Detroit teil. Sie wurden gebeten, Fragen zu beantworten wie: „Wie bescheiden sind Sie?“, „Wie bescheiden ist Ihr Partner?“, „Glauben Sie, Sie können einem Partner vergeben, wenn er Sie verletzt oder beleidigt? Sie?" Die Antworten halfen den Forschern, mehr über die Beziehung zwischen Bescheidenheit und Vergebung zu erfahren.
„Wir haben festgestellt, dass diejenigen, die ihren Partner für eine bescheidene Person hielten, eher bereit waren, ihm das Vergehen zu vergeben. War umgekehrt der Partner arrogant und gab seine Fehler nicht zu, wurde ihm sehr widerwillig verziehen“, schreiben die Autoren der Studie.
Bescheidenheit wird in der heutigen Gesellschaft leider zu wenig geschätzt. Wir sprechen selten über objektives Selbstwertgefühl und Toleranz gegenüber der Meinung anderer. Im Gegenteil, wir wiederholen immer wieder die Bedeutung des Selbstbewusstseins und des Kampfes für Ihre Rechte.
In meiner Arbeit mit Paaren habe ich festgestellt, dass das Haupthindernis für eine Therapie oft darin besteht, dass beide Partner nicht bereit sind zuzugeben, dass sie falsch liegen. Je arroganter eine Person ist, desto wahrscheinlicher ist sie sich sicher, dass nur sie Recht hat und alle anderen Unrecht haben. Solch ein Mensch ist normalerweise nicht bereit, einem Partner zu vergeben, weil er seine eigenen Fehler niemals eingestehen wird und daher gegenüber Fremden genauso intolerant ist.
Arrogante und arrogante Menschen glauben oft, dass es ihre Religion, politische Partei oder Nation ist, die allen anderen überlegen ist. Ihr beharrliches Bedürfnis, immer und in allem Recht zu haben, führt unweigerlich zu Konflikten – sowohl zwischenmenschlich als auch interkulturell. Bescheidenheit hingegen provoziert keine Konflikte, sondern fördert im Gegenteil die Zusammenarbeit und gegenseitige Unterstützung. So wie Arroganz gegenseitige Arroganz provoziert, so verursacht Bescheidenheit meistens gegenseitige Bescheidenheit, führt zu einem konstruktiven Dialog, gegenseitigem Verständnis und Frieden.
Zusammenfassend: Gesunde Bescheidenheit (nicht zu verwechseln mit neurotischer Selbsterniedrigung) hilft Ihnen, sich selbst und andere realistisch zu betrachten. Um die Welt um uns herum und unsere Rolle darin richtig einzuschätzen, ist es notwendig, die Realität adäquat wahrzunehmen. Bescheidenheit hilft, die notwendigen Kompromisse zu finden, um die auftretenden Probleme zu lösen. Daher ist gesunde Bescheidenheit der Schlüssel zu einem gesunden Selbstwertgefühl.
Die Geschichte zeigt uns, dass Arroganz und Arroganz viele Kulturen und Völker daran gehindert haben, sich zu verändern, wenn Veränderung notwendig war, um zu überleben. Sowohl das antike Griechenland als auch Rom begannen zu verfallen, als sie immer stolzer und arroganter wurden und den Wert der Bescheidenheit vergaßen. „Stolz geht der Zerstörung voraus, Arroganz geht dem Fall voraus“, heißt es in der Bibel. Können wir (sowohl der Einzelne als auch die Gesellschaft insgesamt) wieder erkennen, wie wichtig Bescheidenheit ist?
Quelle: blogs.psychcentral.com