Arnika (Arnica montana). Kommission E erkennt Arnikablüten für entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften an und genehmigt die topische Anwendung zur Behandlung von Gelenkerkrankungen.

Dosierung

– Mehrmals täglich tragen wir auf die Schulterkompressen oder Umschläge auf, die in einem Aufguss getränkt sind, indem wir 2 g getrocknete Blüten in 100 ml kochendem Wasser geben (von der Hitze nehmen, 5 bis 10 Minuten ziehen lassen und vor Gebrauch abkühlen lassen).

– Sie können die Kompresse oder den Umschlag auch in einer Lösung aus Arnikatinktur und Wasser im Verhältnis von 1 Teil Tinktur auf 3 bis 10 Teile Wasser einweichen.

– Auf dem Markt sind auch Salben auf Arnikabasis zu finden. Diese Präparate sollten 20 bis 25 % Tinktur oder 15 % Arnikaöl enthalten, um eine Wirkung zu erzielen.

 Teufelsklaue (Harpagophytum procumbens). Kommission E und ESCOP haben die Wirksamkeit der Wurzel dieser afrikanischen Pflanze bei der Linderung von Arthritis und Muskel-Skelett-Schmerzen erkannt.

Dosierung

Konsultieren Sie unser Teufelskrallenblatt für die Dosierung.

 weiße Weide (Salix alba). Die Rinde der Weißweide enthält Salicin, das Molekül, das der Acetylsalicylsäure (Aspirin®) zugrunde liegt. Es hat schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften. Obwohl es seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Sehnenerkrankungen verwendet wird, wurden keine klinischen Studien durchgeführt, um diese Verwendung zu bestätigen.

Dosierung

Konsultieren Sie unsere White Willow-Datei.

 Manuelle Therapien. Meistens hängt ein Teil des Problems direkt mit der Sehne in der Schulter zusammen, während ein anderer durch eine zervikale Störung (im Nackenbereich) aufrechterhalten wird. Manuelle Therapien (Osteopathie, Chiropraktik, Physiotherapie) können oft hilfreich sein. So können Manipulationen an den Halswirbeln oder Lockerung von Muskelverspannungen Schulterschmerzen lindern, da sie eine Funktionsstörung korrigieren, die zu dem Problem beitragen kann.