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Silvester ist keine leichte Prüfung. Ich möchte alles können und gleichzeitig gut aussehen. Die Psychologin und Physiotherapeutin Elizabeth Lombardo glaubt, dass Partys Spaß machen können, wenn man sich richtig darauf vorbereitet.
Die Einstellung zu Massenveranstaltungen wird maßgeblich vom Persönlichkeitstyp bestimmt. Extrovertierte werden von ihrer Umgebung mit Energie versorgt, und der bloße Gedanke an einen überfüllten Urlaub hebt ihre Stimmung. Introvertierte hingegen erholen sich in der Einsamkeit und versuchen daher, eine Ausrede zu finden, um weniger wahrscheinlich in einer Menschenmenge zu sein.
So wählen Sie Ereignisse aus
Introvertierte sollten besser nicht allen Angeboten zustimmen, denn für sie bedeutet jedes Event Stress. Durch ein zu aktives Sozialleben können sich Gesundheit und Leistungsfähigkeit verschlechtern. Extrovertierte werden alle Einladungen annehmen. Aber wenn die Veranstaltungen zeitlich zusammenfallen, sollten Sie Partys mit aktivem Programm den Vorzug geben, sonst können Sie ein paar Pfunde zunehmen.
Was tun vor der Abreise
Introvertierte werden nervös, lange bevor sie anfangen, und die Angst wird jeden Tag schlimmer. In der Psychologie wird dieser Zustand Erwartungsangst genannt. Effektive Wege, damit umzugehen, sind Meditation und Bewegung. Denken Sie sich ein Mantra aus, das das bevorstehende Ereignis begehrenswert macht. Anstatt zu sagen: «Das wird furchtbar», sagen Sie: «Ich warte auf ihn, weil Lisa da sein wird.»
Extrovertierte sollten essen. Lass es etwas Leichtes, aber Herzhaftes sein, wie einen Salat. Sie sind oft süchtig nach Geselligkeit, Tanz und Wettkämpfen und vergessen das Essen.
Wie verhält man sich auf einer Party
Introvertierte sollten sich auf eine Aufgabe konzentrieren, wie z. B. die Auswahl von Snacks und Getränken. Wenn Sie etwas in Ihren Händen halten, fühlen Sie sich wohler. Finden Sie jemanden, den Sie mögen. Für Extrovertierte ist es besser, sofort die Gastgeberin oder den Besitzer des Hauses zu finden und sich für die Einladung zu bedanken, denn dann können Sie es vergessen und in den Strudel der Ereignisse eintauchen.
Wie man kommuniziert
Für Introvertierte können Gespräche mühsam sein, also musst du ein oder zwei Strategien vorbereiten. Eine der Strategien besteht darin, jemanden zu finden, der wie Sie ohne Partner gekommen ist. Introvertierte bevorzugen die Eins-zu-Eins-Kommunikation, und höchstwahrscheinlich wird dieser Einzelgänger das Gespräch gerne unterstützen. Eine andere Möglichkeit, mit Angst umzugehen, ist, anzubieten, bei der Organisation der Party zu helfen. Die Rolle eines Assistenten erlaubt es, sich erstens gebraucht zu fühlen und zweitens kurze Gespräche zu führen: „Darf ich Ihnen ein Glas Wein anbieten?“ — «Danke, gerne».
Extrovertierte stehen nicht still, sie spüren die Freude an der Bewegung und nehmen an vielen Gesprächen und Aktivitäten teil. Sie genießen es, verschiedene Menschen zu treffen und ihre Bekannten einander vorzustellen. Sie sind sich sicher, dass neue Bekanntschaften ein Glück für einen Menschen sind, und sie versuchen, andere glücklich zu machen. Dies ist nützlich für Introvertierte, die oft zögern, sich einem Fremden zu nähern.
Wann gehen
Introvertierte müssen nach Hause gehen, sobald sie das Gefühl haben, dass ihnen die Energie ausgeht. Verabschieden Sie sich von Ihrem Gesprächspartner und finden Sie den Gastgeber, um sich für die Gastfreundschaft zu bedanken. Extrovertierte müssen die Zeit im Auge behalten, um nicht in eine unangenehme Position zu geraten. Sie können sich um zwei Uhr morgens energiegeladen fühlen. Versuchen Sie, den Moment nicht zu verpassen, in dem sich die Gäste zu zerstreuen beginnen, sich von den Gastgebern verabschieden und sich für die schöne Zeit bedanken.
Die Party wird sowohl für Introvertierte als auch für Extrovertierte erfolgreich sein, wenn sie versuchen, sich unter Berücksichtigung der Merkmale ihres Persönlichkeitstyps zu verhalten und nicht in allem nach Perfektion streben: in der Kleidung, der Auswahl der Geschenke und der Kommunikation.