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Arthritis Ist eine Erkrankung der Gelenke und des periartikulären Gewebes mit entzündlichen Störungen ihrer Funktionalität.
Entwicklungsvoraussetzungen:
erbliche Veranlagung für Gelenkpathologie, schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholismus), Stoffwechselstörungen und Übergewicht, Verletzungen (Haushalt, Sport, Beruf, Geist) oder erhöhter Gelenkstress, Infektions-, Allergie- und Immunerkrankungen, Erkrankungen aufgrund der Funktionsstörung des Nervensystems , "Sitzender" Lebensstil und schlechte Ernährung, Mangel an Vitaminen.
Ursachen:
- 1 Gelenkinfektionen;
- 2 Trauma;
- 3 Unterkühlung;
- 4 große körperliche Aktivität.
Symptome:
Schmerzen am Morgen in einem oder mehreren Gelenken (entzündliche Art von Schmerzen); Schwellung, Rötung und Verhärtung der Haut um die Gelenke; ihre Inaktivität; erhöhte Temperatur im Bereich der Gelenke; Verformung des Gelenks; Knirschen unter erhöhter Last.
Klassifizierung von Arten von Arthritis:
In der modernen Medizin gibt es ungefähr hundert Arten von Arthritis, von denen die häufigsten klassifiziert werden:
abhängig vom Ausmaß der Läsion:
- Monoarthritis - entzündliche Erkrankung eines Gelenks;
- Oligoarthritis - entzündliche Erkrankung mehrerer Gelenke;
- Polyarthritis - entzündliche Erkrankung vieler Gelenke;
abhängig von der Art des Kurses:
- akuten;
- subakut;
- chronisch.
abhängig von der Art der Läsion:
- rheumatoider Arthritis - systemische entzündliche Autoimmunerkrankung der Susiavs (betrifft die periartikulären Gewebe, Systeme und Organe des Körpers);
- Psoriasis-Arthritis - Gelenkerkrankung im Zusammenhang mit Psoriasis;
- reaktive Arthritis - Gelenkerkrankung, die sich infolge einer akuten Urogenital- oder Darminfektion entwickelt;
- infektiöse Arthritis (septische oder pyogene Arthritis) - eine Infektionskrankheit der Gelenke (Krankheitserreger: Gonokokken, Tuberkulose, Haemophilus influenzae, Streptokokken, Hefe, Pilzinfektionen);
- traumatische Arthritis - entsteht durch Gelenkschäden;
- dystrophische Arthritis - entwickelt sich infolge von Abkühlung, Stoffwechselstörungen, körperlicher Überlastung, Verletzung der Lebens- und Arbeitsbedingungen, Mangel an Vitaminen.
Aufgrund der Tatsache, dass es so viele Arten von Arthritis gibt, gibt es keine einzige Diät, die für die medizinische Ernährung für jede Art dieser Krankheit gleichermaßen geeignet wäre. Bei Arthritis ist es jedoch erforderlich, Lebensmittel mit einer erhöhten Menge an Spurenelementen und Vitaminen in die Ernährung aufzunehmen, wobei mindestens fünf- bis sechsmal täglich gekochte oder gebackene Lebensmittel verwendet werden.
Gesunde Lebensmittel gegen Arthritis
- 1 Obst, Gemüse, insbesondere orange oder gelb, mit hohem Vitamin C-Gehalt und Antioxidantien (Paprika, Zitrusfrüchte, roher Kartoffelsaft, Karotten, Rüben, Gurken, Zwiebeln, Äpfel);
- 2 Salate aus frischem Gemüse und Obst;
- 3 Beeren (Preiselbeere, Preiselbeere);
- 4 Frisch gepresste Säfte (wie Apfelsaft oder eine Mischung aus Karottensaft, Selleriesaft, Tomaten und Kohl)
- 5 Milchsäure-Lebensmittel mit hohem Gehalt an nützlichen Bakterien und Kalzium;
- 6 Fischöl, Lebertran (enthält Omega-3-Fettsäuren, die die Gelenkempfindlichkeit reduzieren);
- 7 bestimmte Fischsorten mit begrenzten Mengen an ungesättigten Fettsäuren (Forelle, Makrele, Lachs);
- 8 Buchweizenbrei und Linsen (enthalten pflanzliches Eiweiß);
- 9 diätetische Fleisch (Huhn, Kaninchen, Truthahn, gekochte Hühnereier).
Volksheilmittel gegen Arthritis:
- frisches Zichorienkraut (dämpfen und auf eine schmerzende Stelle auftragen);
- Huflattich oder Kohl (Kohlblätter nachts einwickeln, Huflattich schmerzende Gelenke);
- natürliche Säfte von Preiselbeeren, Äpfeln, Grapefruits (nehmen Sie zwei Teelöffel pro Glas sauberes Wasser) oder eine Mischung von Säften (Karotten, Gurken, Rüben, Salat, Kohl, Spinat);
- Schöllkraut (verwenden Sie den Saft, um die betroffenen Gelenke zu schmieren);
- Knoblauch (zwei bis drei Nelken pro Tag);
- Massage mit ätherischen Ölen (fünf Tropfen Kiefernöl, drei Tropfen Lavendelöl, drei Tropfen Zitronenöl gemischt mit einem Esslöffel Olivenöl oder fünf Tropfen Zitronenöl, vier Tropfen Eukalyptusöl, vier Tropfen Lavendelöl gemischt mit a Esslöffel Traubenkernöl).
Gefährliche und schädliche Lebensmittel für Arthritis
Es sollte eingeschränkt oder von der Ernährung ausgeschlossen werden: Sauerampfer, Hülsenfrüchte, Spinat, gebratenes Fleisch, Wurst, geräuchertes Fleisch, Innereien, Brühen, Alkohol, Salz und Zucker, Lebensmittel, die feuerfeste Fette und leicht verdauliche Kohlenhydrate enthalten, Gewürze (Pfeffer, Senf) , Meerrettich ), Kulinarisches, Rind-, Schweine- und Lammfett, Konserven, Räucherfleisch, Marinaden, Essiggurken, warme Snacks, Gebäck, starker Kaffee und Tee, Eiscreme.
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