Rezeptzutaten “Haferflocken in Joghurt»:
- Herkules 40 gr
- Joghurt 4.5%
- Beeren 70 gr
Nährwert des Gerichts „Haferflocken in Joghurt“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 152.2 kcal.
Eichhörnchen: 5.1 gr.
Fette: 2.4 gr.
Kohlenhydrate: 27 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts „Haferflocken in Joghurt»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Haferflocken Herkules | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| Joghurt 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Beeren | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Gesamt | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 dienen | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |