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Das Problem des Übergewichts bei Kindern sowie bei Erwachsenen tritt auf, wenn die Energieaufnahme den Verbrauch übersteigt. Das traditionelle Missverständnis, das in vielen Familien akzeptiert wird, dass die Fülle des Babys ein Zeichen seiner Gesundheit und ein Beweis für seine gute Pflege ist, hat der Gesundheit von Kindern viel Schaden zugefügt. Damit Kinder zunehmen, halten sich viele Eltern nicht an die Regeln einer gesunden Kinderernährung.
Arten und Stadien der kindlichen Adipositas
Als Indikator für die kindliche Fülle gilt die Dicke der Hautfalten des Kindes, sowie das abweichende Verhältnis von Gewicht zu Größe. Es gibt Tabellen des normalen Körpergewichts eines Kindes in jedem Alter unter Berücksichtigung des Geschlechts der Kinder.
Die Abweichung von der Norm, ausgedrückt in Prozent, hilft bei der Bestimmung des Stadiums der Fettleibigkeit bei Kindern:
Stufe 1 – Abweichungen des Körpergewichts von der Norm von 10 bis 29 %
Stufe 2 – das Gewicht überschreitet die Norm um 30 bis 49 %;
Stufe 3 – der Überschuss beträgt 50 bis 99 %;
Stufe 4 – das Körpergewicht ist etwa 2-mal höher als normal (100 %).
Es gibt zwei Haupttypen von Fettleibigkeit bei Kindern:
alimentär – eine Folge von übermäßigem Essen und körperlicher Inaktivität;
endokrin – eine Folge von Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des endokrinen Systems;
neurogen – eine Folge von Neuroinfektionen oder Hirntumoren.
Der Anteil der alimentären Adipositas macht etwa 95 % aller Fälle dieser Krankheit aus. Genau wie bei Erwachsenen wird Übergewicht im Kindesalter von der Medizin als eigenständige Krankheit mit schwerwiegenden Folgen eingestuft. Mehr als die Hälfte der übergewichtigen Kinder, die aufwachsen, werden es nicht los, sondern bekommen schwere Komplikationen ihrer Fettleibigkeit.
Ursachen und Folgen kindlicher Adipositas
Übergewicht, hervorgerufen durch übermäßiges Essen und einen sitzenden Lebensstil, hat viele Faktoren, die sein Auftreten hervorrufen.
Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern:
Erbliche Modellierung des Essverhaltens in der Familie;
Das Vorherrschen von Kohlenhydraten, Fetten, kalorienreichen Lebensmitteln und Gerichten in der Kinderernährung;
Falsch organisierte Fütterung von Säuglingen;
Sitzende Lebensweise, Ersatz von Spaziergängen und Spielen im Freien durch Fernsehen und Computerspiele, Mangel an körperlicher Aktivität;
Ausgleich psychischer Probleme der Jugend (Versagen, Kommunikationsprobleme mit Eltern und Gleichaltrigen, Minderwertigkeitskomplexe).
Folgen von Übergewicht bei Kindern:
Insulinunempfindlicher Diabetes mellitus (nicht-insulinabhängiger Diabetes), wenn Glukose nicht in Gewebezellen eindringen kann;
Bluthochdruck, Angina pectoris, Arteriosklerose, Herzinsuffizienz;
Chronische Verstopfung, Hämorrhoiden, Cholezystitis, Pankreatitis;
Ersatz von Lebergewebe durch Fettgewebe (Hepatose), kann zu Leberzirrhose führen;
Skelettdeformität, Haltungsstörungen, Plattfüße, Zerstörung des Knorpelgewebes, Valgusdeformität der Knie (Beine in Form des Buchstabens „X“);
Schlafstörungen: Atemstillstand, Schnarchen;
Störung der Sexualfunktion: Unterentwicklung der Geschlechtsdrüsen, verzögerte Menarche (erste Menstruation), Risiko einer zukünftigen Unfruchtbarkeit;
Osteoporose (unvollständige oder beeinträchtigte Knochenbildung);
Erhöhtes Krebsrisiko in der Zukunft;
Psychische Störungen im Zusammenhang mit Essstörungen (Bulimie, Anorexie), Drogenabhängigkeit, Alkoholismus;
Soziale Isolation, Mangel an Freunden, sozialem Umfeld, dringend benötigt in der Adoleszenz und Jugend.
Die Abhängigkeit des Aussehens von Kindern und Jugendlichen von der Art der Fettleibigkeit
Für einen erfahrenen Diagnostiker wird es nicht schwierig sein, die Art der Fettleibigkeit anhand der charakteristischen Merkmale des Aussehens des Kindes und anderer Symptome zu bestimmen. Ein geschwollenes Gesicht kann auf Fettleibigkeit hinweisen, die durch Hypothyreose (Mangel an Schilddrüsenhormonen) verursacht wird. Es wird begleitet von trockener Haut, Tränensäcken, Schwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, chronischer Verstopfung. Bei Mädchen mit dieser Pathologie sind Menstruationsunregelmäßigkeiten häufig.
Dünne Gliedmaßen, hellrosa Wangen, Dehnungsstreifen auf der Bauchhaut, Fettablagerungen an Bauch, Hals und Gesicht sind Anzeichen einer Nebennierenerkrankung (Itsenko-Cushing-Syndrom). Während der Pubertät leiden Mädchen mit dieser Krankheit unter vermehrter Körperbehaarung und ausbleibender Menstruation.
Kleinwuchs kombiniert mit Fettleibigkeit, Hypothyreose, verzögerter sexueller Entwicklung – Mangel an Hypophysenfunktion. Besonders gefährlich ist es, wenn diese Symptome nach Neuroinfektionen (Meningitis, Enzephalitis), Schädel-Hirn-Verletzungen, Gehirnoperationen auftreten. Der Mangel an Hypophysenhormonen führt bei jungen Männern zu einer Verzögerung der Pubertät (Unterentwicklung der Geschlechtsorgane, Fehlen sekundärer Geschlechtsmerkmale, Vergrößerung der Keimdrüsen).
Fettleibigkeit, kombiniert mit Kopfschmerzen, Anzeichen eines erhöhten Hirndrucks (Übelkeit und Erbrechen, Schwindel) können Anzeichen eines Hirntumors sein. Bei Mädchen weist Fettleibigkeit in Kombination mit Akne, Menstruationsunregelmäßigkeiten, erhöhtem Fettgehalt von Gesicht und Körper, übermäßiger Behaarung von Gesicht und Körper mit hoher Wahrscheinlichkeit auf ein polyzystisches Ovarialsyndrom hin.
Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern
Um negative Folgen für einen wachsenden Organismus zu vermeiden und in Zukunft keine Probleme zu verursachen, müssen Sie sich im Voraus um die Vorbeugung von Fettleibigkeit kümmern. Endokrine und neurogene Ursachen hängen größtenteils nicht vom Verhalten und Lebensstil einer Person ab. Aber Fettleibigkeit, die durch übermäßiges Überessen und körperliche Inaktivität verursacht wird, ist für eine Korrektur und Vorbeugung durchaus zugänglich.
Vorsichtsmaßnahmen:
Halten Sie das Stillen so lange wie möglich aufrecht;
Zwingen Sie Kinder nicht, ihre Nahrung aufzuessen oder den Inhalt der Formel aus einer Flasche zu trinken, wenn sie keinen Appetit haben;
Beikost nicht zu früh einführen;
Verwenden Sie keine Süßstoffe in der Ernährung von Vorschulkindern und Kleinkindern;
Beachten Sie unbedingt die Diät, überschreiten Sie nicht den Kaloriengehalt von Gerichten.
Begrenzen Sie die Menge an tierischen Fetten und leicht verdaulichen Kohlenhydraten in der Ernährung des Kindes, enthalten Sie mehr pflanzliche Ballaststoffe, Gemüse und Obst;
Überwachen Sie die Dynamik des Kindergewichts, korrigieren Sie Übergewicht rechtzeitig;
Verzichten Sie auf Fast Food, süße kohlensäurehaltige Getränke;
Um das Kind für machbare Sportarten zu interessieren, verbringen Sie mehr Zeit mit ihm an der frischen Luft.
Es ist sehr unproduktiv, Kinder mit Gewalt zum Essen zu zwingen, mit Essen zu bestrafen und zu belohnen, das Verhalten des Kindes mit Lieblings- und ungeliebten Speisen und Gerichten zu manipulieren. Dieser Erziehungsstil kann zu einem psychischen Zusammenbruch führen und zum Auftreten von Pathologien des Verdauungstrakts führen.
Behandlung von Fettleibigkeit im Kindesalter
Wie jede andere Krankheit sollte Adipositas bei Kindern unter Anleitung eines Spezialisten ohne Selbstmedikation behandelt werden. Der Arzt wird die Folgen der Fettleibigkeit für den Körper des Kindes beurteilen, die Anamnese studieren und ihn gegebenenfalls zur Instrumenten- und Labordiagnostik überweisen.
Grundlegende Behandlungen für Fettleibigkeit:
Abnehmen;
Dosierte körperliche Aktivität;
Psychologische Unterstützung;
Arzneimitteltherapie bei endokrinen und neurogenen Erkrankungen.
Ein Spezialist für diätetische Ernährung bei der Behandlung von Fettleibigkeit im Kindesalter berät die Eltern des Kindes bei der Organisation der Ernährung und der Füllung der Diät. Diese Empfehlungen müssen von allen Familienmitgliedern befolgt werden, um das richtige Essverhalten in der Familie zu formen. Das Beispiel der Eltern ist die beste Erziehungsmethode in der Behandlung von Fettleibigkeit.
Regeln für die medizinische Ernährung von Kindern:
Essen Sie fraktioniert – mindestens 6-7 mal am Tag, in kleinen Portionen;
Beobachten Sie die Diät, ohne von der üblichen Essenszeit für mehr als 15-20 Minuten abzuweichen, um den Biorhythmus der Verdauungsprozesse und eine bessere Verdauung der Nahrung zu bilden;
Kalorienreiche Lebensmittel (Eier, Fleisch, Fisch) sollten morgens verzehrt werden;
Milch- und Gemüsegerichte sind im Menü für einen Nachmittagssnack oder ein Abendessen enthalten;
Verwenden Sie mehr frisches und gekochtes Obst und Gemüse;
Schließen Sie fetthaltiges Fleisch, Fisch, Würste, Würste, Ente, Gans,
Verwenden Sie keine Nüsse, Bananen, Kakis, Feigen, Rosinen, Datteln auf der Speisekarte;
Die Methode der Verarbeitung von Produkten ist Kochen, Schmoren, Backen, Braten bis zu 3 Jahren ist ausgeschlossen, und dann wird diese Methode so selten wie möglich angewendet.
Ein so ernstes Problem wie Fettleibigkeit bei Kindern erfordert einen integrierten Behandlungsansatz, die Verwendung einer speziellen Diät und angemessene vorbeugende Maßnahmen.