So bereiten Sie ein Gericht „Omelett mit Tippfehler“ zu
Tomate in kleine Würfel schneiden, in eine vorgeheizte Pfanne (a/n) geben. Ei mit einer Prise Salz und Milch verquirlen, Kräuter fein hacken, zur Eimasse geben, mit Pfeffer abschmecken. Gut mischen und in die Pfanne geben. Schließen Sie den Deckel, kochen Sie bei schwacher Hitze, bis sie weich sind.
Rezeptzutaten “Omelett mit Tippfehler»:
- 1 Stück Eiweiß
- Ei 2 Stück
- Milch 2.5% 1 Esslöffel
- Tomate 100g
- Grüns 20g
Nährwert des Gerichts „Omelette mit Tippfehler“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 80.7 kcal.
Eichhörnchen: 6.8 gr.
Fette: 4.7 gr.
Kohlenhydrate: 2.4 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Omelett mit Tippfehler»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Hühnerei (Eiweiß) | 1 Stück | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| Hühnerei | 2 Stück | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Milch 2.5% | 1 EL. | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| Tomate (Tomate) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| Grün | 20 gr | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Gesamt | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 dienen | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |