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Unsere Heldin gibt zu, dass es sich als viel effektiver herausgestellt hat, das, was ihr nicht gefällt, mit Hilfe von plastischen Eingriffen zu ändern, als jahrelang zu versuchen, die Unvollkommenheiten ihres Aussehens zu lieben. Sie glaubt, dass wir im Kampf gegen die Selbstakzeptanz Zeit und Energie verschwenden. Die Geschichte wird von der Gestalttherapeutin Daria Petrovskaya kommentiert.
«Ich möchte fühlen, dass ich schön bin»
Elena, Designerin, 37 Jahre alt: „In meiner Jugend besuchte ich psychologische Schulungen, die von Natürlichkeit und der Notwendigkeit sangen, sich selbst wie jeden anderen zu lieben. Wie genau wurde nicht erklärt. Aber sie bestanden aktiv darauf.
Irgendwann wurde mir klar, dass ich, um meine Unvollkommenheiten zu akzeptieren, den Weg des inneren Kampfes gehen musste, um mich selbst zu brechen. Aber es ist für mich profitabler, nicht mit mir selbst zu kämpfen, sondern jetzt etwas zu reparieren und das Ergebnis zu genießen. Es ist schöner und viel echter. Schließlich können sich die Versuche, sich mit den Mängeln des Aussehens abzufinden, über viele Jahre hinziehen und einen endlosen internen Konflikt hervorrufen.
Ich habe es nie bereut, dass ich bestimmte Manipulationen mit Gesicht und Körper vorgenommen habe. Der illusorische Wettlauf „sich selbst mit Fehlern zu akzeptieren und zu lieben“ wird durch Kommentare und Kritik anderer sehr schnell zerstört. Wir verschwenden kostbare Zeit mit Erlebnissen. Und Zeit ist eine Ressource, die nicht zurückgegeben werden kann.
Alles, was ich getan habe, kommt aus intrinsischer Motivation, nicht aus dem Wunsch, im Trend zu sein
Um zu verstehen, wie zufrieden Sie mit Ihrem Aussehen sind, reicht es aus, sich selbst mit der Kamera aufzunehmen. Sie werden überrascht sein, wie viel Ihrer Kraft aufgrund des äußeren Bildes, des Wunsches, einen gewinnenden Winkel zu finden, von Gefühlen genommen werden kann.
Ich führe Online-Seminare durch, ich bin es gewohnt, mit einer Kamera zu arbeiten. Und diesen Vertrauenstest bestehe ich problemlos. Jetzt muss ich mir keine Gedanken mehr darüber machen, wie ich aussehe. Ich mache mir darüber überhaupt keine Gedanken und kann mich voll und ganz auf meine Aufgaben konzentrieren.
Ich bin mir sicher: Es gibt immer eine innere und äußere Motivation, das Erscheinungsbild zu verändern. Ich handle nach meinen eigenen Bedürfnissen, nicht nach dem Diktat der Mode.
In meinem Gesicht gibt es kein einziges „modisches“ Merkmal: eine kleine Stupsnase, hohe Wangenknochen, ein gemeißeltes Kinn und Lippen mit Schleife. Ich strebe kein einheitliches Erscheinungsbild an. Ich betone die Figur nie mit Kleidung, und noch mehr zeige ich mich nicht in sozialen Netzwerken.
Gleichzeitig verhehle ich nicht die Tatsache, dass ich auf plastische Chirurgie zurückgegriffen habe. Und die Leute verstehen oft nicht, warum ich mich dann dafür entschieden habe. Die Antwort ist einfach: Alles, was ich getan habe, kommt aus innerer Motivation und nicht aus dem Wunsch, im Trend zu liegen oder wegen Kritik an mir. Ich möchte fühlen, dass ich schön bin. Und es besteht keine Notwendigkeit, es jemandem speziell zu demonstrieren. Bewertung und Lob erwarte ich nicht. Ich mache das nur für mich.»
„Warum versucht die Heldin, die Dinge zu beschleunigen?“
Daria Petrovskaya, Gestalttherapeutin: „Es ist wichtig, zwischen externer und interner Kontrollüberzeugung zu unterscheiden. Im ersten Fall werden Förderungen, Ressourcen und Leistungen auf den Einfluss äußerer Faktoren zurückgeführt: „Andere mögen mich, das heißt, bei mir ist alles in Ordnung“ oder „Mir wurde bei der Bewältigung der Aufgabe geholfen, ich hätte es nicht geschafft mich selbst."
Die interne Kontrollüberzeugung ist mehr auf die eigenen Ressourcen und Prozesse gerichtet: Eine Person kann sich auf ihre persönlichen Fähigkeiten verlassen. Gleichzeitig sind diese beiden Faktoren bei jeder Aktivität wichtig. Mit anderen Worten, es braucht sowohl „horizontale“ als auch „vertikale“ Unterstützungen: Ich selbst und ich bin in Kontakt mit anderen, mit der Umwelt.
Offensichtlich hat die Heldin eine sehr gute interne Kontrollüberzeugung.
Darüber hinaus impliziert jede unserer Aktivitäten eine Prozess- oder Ergebnisorientierung. In dieser Geschichte sehe ich eher eine Fixierung auf das Ergebnis. Wenn der Prozess selbst wichtig ist, wird es möglich, ihn zu genießen, auch wenn die Ergebnisse alles andere als ideal sind.
Entstehen diese Veränderungen aus dem Wunsch, ständig «Unvollkommenheiten» zu korrigieren, oder aus Liebe und Respekt für sich selbst?
Wenn eine Person nur auf das Ergebnis fokussiert ist, entpuppt sich der Weg dorthin als ein unglückliches Missverständnis, das es zu ertragen gilt. Daher kann es den Wunsch geben, den Prozess zu beschleunigen, Reue über die aufgewendete Zeit, ein Gefühl des schmerzhaften Verweilens am Punkt der Gegenwart.
Es stellt sich die Frage: Warum versucht die Heldin, die Dinge zu beschleunigen, und sogar ein neues Erscheinungsbild erweist sich als Mittel, um ein lang erwartetes Ergebnis zu erzielen? Ihre Rede klingt natürlich selbstbewusst, sie merkt immer wieder, dass sie alle Eingriffe für sich selbst macht und nicht aus dem Wunsch heraus, anderen zu gefallen. Kritisches Denken ist in ihrer Geschichte deutlich sichtbar. Offensichtlich traf sie ihre Entscheidungen nicht, da sie am Punkt der Neurose war. Es war eine wirklich ausgewogene Wahl.
Aber die therapeutische Intuition treibt mich dazu, mehr nach dem Teil zu fragen, den die Heldin für unvollkommen hält und so schnell wie möglich wiederholen möchte. Was ist so unerträglich an den Mängeln des Aussehens? Entstehen diese Veränderungen aus dem Wunsch, ständig «Unvollkommenheiten» zu korrigieren, oder aus Liebe und Respekt für sich selbst?
Diese Frage ist für mich noch offen.“