Rezeptzutaten “pp Pfannkuchen»:
- Milch – 200g
- Ei – 105g
- Vollkornmehl-60g
- Salz-1g
- Wasser-100g
- Backpulver-1g
- Traubenkernöl-3g
Nährwert des Gerichts „Pp Pfannkuchen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 106.3 kcal.
Eichhörnchen: 5.7 gr.
Fette: 4.9 gr.
Kohlenhydrate: 9.4 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Pp Pfannkuchen»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Milch | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| Hühnerei | 105 gr | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| Vollkornmehl | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| Salz | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Wasser | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Backpulver | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| Traubenkernöl | 3 gr | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| Gesamt | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 dienen | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |