Mit Trainern von Exercise TV können Sie schnell und einfach die Presse zu Hause aufblasen. Sie bieten kurze zehnminütige Sitzungen an, in denen Sie die Bauchmuskeln trainieren und Ihre Presse perfekt flach machen können.
Beschreibung kurze Workouts für Bauchmuskeln von Exercise TV
Der Magen ist einer der hartnäckigsten Problembereiche. Die Herstellung einer Flachpresse erfordert regelmäßige und kompetente Arbeit. Trainer Übung TV-Angebot vier ÜbungenDas hilft Ihnen zu Hause, die Presse aufzupumpen. Mit komplexen Quick Incredible Abs erzielen Sie bereits nach einem Monat Unterricht spürbare Ergebnisse.
Der große Vorteil dieser ist ihre Dauer. Sie dauern nur 10 MinutenSo können Sie ihnen auch bei Gesamtbeschäftigung Zeit geben. Wenn möglich, können Sie mehrere Übungen miteinander kombinieren, um die beste Leistung zu erzielen.
Daher haben die Trainer von Exercise TV die folgenden kurzen Lektionen für Sie vorbereitet, die Ihnen helfen, die Presse zu Hause aufzupumpen:
1. Training mit Kendal wird Johannem Bauch. Sie benötigen eine Hantel und einen runden Ball, aber Sie können ohne sie auskommen. Alle Übungen werden auf der Matte durchgeführt, die meisten sind jedem bekannt, der jemals Bauchmuskeln trainiert hat.
2. Training mit Amy Dixon für Bauch und Rücken. Dieser Komplex hilft Ihnen nicht nur, Ihre Bauchmuskeln zu stärken, sondern auch die Rückenmuskulatur zu trainieren. Für den Unterricht benötigen Sie keine zusätzliche Ausrüstung, nur eine Matte, da alle Übungen darauf ausgeführt werden.
3. Training mit Michael Carson mit Fitball. Für diese Aktivität benötigen Sie einen Fitball. Wie Sie wissen, werden dank der Gymnastikballübungen mit der besten Amplitude ausgeführt, was bedeutet, dass Sie die maximale Muskelmenge nutzen.
4. Training mit Jennifer Galardi aus stehender Position. Mit diesem Set pumpen Sie die Presse mit Hilfe von Übungen auf, die im Stehen ausgeführt werden. Sie stärken die direkten und schrägen Bauchmuskeln und bringen sich zu einem flachen Bauch.
Klassen-Trainer von Exercise TV sind eine gute Möglichkeit, Ihren Bauch zu reduzieren und ihn elastischer zu machen. Allerdings zu erreichen wirklich effektive Ergebnisse und um die Presse zu Hause aufzupumpen, die notwendigen komplexen Arbeiten und längeren Programme. Lesen Sie mehr dazu im Artikel: Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Entfernen von Bauchfett und Aufpumpen der Presse.