Zutaten Getrocknetes Aprikosengetränk
| Aprikose | 77.0 (Gramm) |
| Honig | 125.0 (Gramm) |
| Wasser | 1000.0 (Gramm) |
Methode der Vorbereitung
Zubereitete getrocknete Aprikosen werden mit heißem Wasser gegossen, gekocht, die Früchte werden gerieben, mit einer Abkochung kombiniert, mit einem Deckel abgedeckt und 25-30 Minuten infundiert. Dann Honig hinzufügen und rühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
Mit dem Rezeptrechner in der Anwendung können Sie Ihr eigenes Rezept erstellen, das den Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen berücksichtigt.
Nährwert und chemische Zusammensetzung.
Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
| Nährstoff | quantity | Norm ** | % der Norm in 100 g | % der Norm in 100 kcal | 100 % normal |
| Kalorienwert | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Proteine | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Kohlenhydrate | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| organische Säuren | 0.2 g | ~ | |||
| Ballaststoffe | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| Wasser | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Asche | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamin A, RE | 200 & mgr; g | 900 & mgr; g | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantothenisch | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Vitamin B9, Folsäure | 1.6 & mgr; g | 400 & mgr; g | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Vitamin C, Ascorbinsäure | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 & mgr; g | 50 & mgr; g | 1250000 g | ||
| Vitamin PP, NR | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| Niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Calcium, Ca. | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnesium, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Natrium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Schwefel, S. | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Phosphor, P. | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Chlor, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Spurenelemente | |||||
| Eisen, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Jod, ich | 0.2 & mgr; g | 150 & mgr; g | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.03 & mgr; g | 10 & mgr; g | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Mangan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Kupfer, Cu | 6.5 & mgr; g | 1000 & mgr; g | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluor, F. | 11 & mgr; g | 4000 & mgr; g | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Zink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Verdauliche Kohlenhydrate | |||||
| Stärke und Dextrine | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- und Disaccharide (Zucker) | 11.2 g | max 100 г |
Der Energiewert beträgt 47,4 kcal.
Getränk aus Kuragi reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin A - 22,2%
- Vitamin A ist verantwortlich für die normale Entwicklung, die Fortpflanzungsfunktion, die Gesundheit von Haut und Augen und die Aufrechterhaltung der Immunität.
Kaloriengehalt UND CHEMISCHE ZUSAMMENSETZUNG DER ZUTATEN DES REZEPTS Getränk aus getrockneten Aprikosen PRO 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
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