Die Bedeutung der regelmäßigen Entspannung beim Abnehmen wird von Wissenschaftlern, Physiologen und Kevin Dayton von der Loughborough University (UK) bewiesen.
Er glaubt, dass dauerhafte Einschränkungen und Selbstkontrolle Ihre Gesundheit schädigen, weil das Halten einer Punktzahl Entspannungszeit finden sollte. Außerdem nannte Kevin zwei weitere Voraussetzungen, um zusätzliche Pfunde loszuwerden.
Die erste Bedingung ist die strikte Kontrolle der Kalorienaufnahme.
Wissenschaftler glauben, dass jeder Mensch von Natur aus für Fettleibigkeit prädisponiert ist. In der Evolution hat sich der menschliche Körper an die Anreicherung von Nährstoffen angepasst, was in der Antike eine notwendige Voraussetzung für das Überleben war. Um schlank und schön zu bleiben, müssen die Menschen an sich selbst arbeiten.
Die zweite Bedingung ist körperliche Aktivität. Es hilft, überschüssige Kalorien zu verbrennen; Außerdem, so die Forscher, reduzieren solche Aktivitäten den Hunger.
