Rezeptzutaten “Algensalat mit Krabbenstäbchen»:
- Meerkohl 300 g
- Krabbenstäbchen 200 g
- gekochtes Ei 2 Stück
- Dosenmais 150 g
- Sauerrahm 20% 2 EL. l.
- Zwiebel 0.5 Stück
Nährwert des Gerichts „Algensalat mit Krabbenstäbchen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 78.3 kcal.
Eichhörnchen: 4 gr.
Fette: 4.5 gr.
Kohlenhydrate: 5.1 gr.
Anzahl der Portionen: 8Zutaten und Kalorien des Rezepts „Algensalat mit Krabbenstäbchen»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Seekohl | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| Krabbenstangen | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| Hühnerei (hart gekocht) | 2 Stücke | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| süßer Dosenmais | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| Sauerrahm 20% (mittlerer Fettgehalt) | 2 EL. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| Zwiebel | 0.5 Stück | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Gesamt | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 dienen | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 Gramm | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |