Wie wirken sich Social-Media-Fotos auf unser Selbstwertgefühl aus? Welche Rolle können Hashtags für unsere Zufriedenheit mit dem eigenen Erscheinungsbild spielen? Die Psychologielehrerin Jessica Alleva teilt die Ergebnisse einer kürzlich durchgeführten Studie.
Instagram ist voll von Bildern „idealisierter“ weiblicher Schönheit. In der modernen westlichen Kultur passen normalerweise nur dünne und fitte junge Frauen in ihren Rahmen. Die Psychologielehrerin Jessica Alleva erforscht seit vielen Jahren die Einstellung der Menschen zu ihrem Aussehen. Sie erinnert: Das Betrachten solcher Bilder in sozialen Netzwerken führt dazu, dass Frauen mit ihrem Aussehen unzufrieden sind.
Seit Kurzem setzt sich auf Instagram jedoch ein neuer Trend durch: Frauen posten ihre unbearbeiteten Fotos vermehrt ungeschminkt. Als sie diesen Trend bemerkten, fragten sich Forscher der australischen Flinders University: Was wäre, wenn Frauen ihre Unzufriedenheit mit sich selbst loswerden, indem sie andere in einem realistischeren Licht sehen?
Diejenigen, die unbearbeitete Fotos ohne Make-up betrachteten, waren weniger wählerisch in Bezug auf ihr eigenes Aussehen
Um dies herauszufinden, teilten die Forscher 204 australische Frauen nach dem Zufallsprinzip drei Gruppen zu.
- Die Teilnehmer der ersten Gruppe betrachteten bearbeitete Bilder von schlanken Frauen mit Make-up.
- Die Teilnehmer der zweiten Gruppe sahen sich Bilder derselben schlanken Frauen an, aber dieses Mal waren die Charaktere ungeschminkt und die Fotos wurden nicht retuschiert.
- Die Teilnehmer der dritten Gruppe sahen dieselben Instagram-Bilder wie die Mitglieder der zweiten Gruppe, aber mit Hashtags, die darauf hinwiesen, dass die Models ungeschminkt und die Fotos nicht retuschiert waren: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Vor und nach dem Betrachten der Bilder füllten alle Teilnehmer Fragebögen aus und beantworteten Fragen der Forscher. So konnte die Zufriedenheit mit ihrem Aussehen gemessen werden.
Jessica Alleva schreibt, dass die Teilnehmer der zweiten Gruppe – diejenigen, die die unbearbeiteten Fotos ohne Make-up betrachteten – im Vergleich zur ersten und dritten Gruppe weniger wählerisch in Bezug auf ihr eigenes Aussehen waren.
Und was ist mit Hashtags?
So haben Studien gezeigt, dass Fotos von schlanken, geschminkten Frauen Nutzer sozialer Netzwerke dazu anregen, ihr eigenes Erscheinungsbild kritisch zu hinterfragen. Aber das Betrachten unbearbeiteter Bilder ohne Make-up kann diese negativen Folgen verhindern – zumindest in Bezug darauf, wie Frauen ihr Gesicht empfinden.
Warum passiert es? Warum fühlen wir uns unglücklich über unser eigenes Aussehen, wenn wir Bilder von „idealisierter“ Schönheit sehen? Der Hauptgrund ist offensichtlich, dass wir uns mit den Menschen auf diesen Bildern vergleichen. Zusätzliche Daten aus einem australischen Experiment zeigten, dass Frauen, die unbearbeitete realistische Bilder ohne Make-up betrachteten, sich weniger wahrscheinlich mit den Frauen auf den Fotos verglichen.
Es scheint paradox, dass die Vorteile des Betrachtens unbearbeiteter Bilder ohne Make-up verschwinden, wenn Sie ihnen Hashtags hinzufügen. Die Forscher spekulierten, dass die Hashtags selbst die Aufmerksamkeit der Betrachter erregen und Vergleiche mit den Frauen auf dem Foto hervorrufen könnten. Und die Daten der Wissenschaftler werden in der Tat durch den höheren Vergleich im Aussehen von Frauen gestützt, die Bilder mit hinzugefügten Hashtags betrachteten.
Es ist wichtig, sich mit Bildern von Menschen unterschiedlicher Gestalt zu umgeben und nicht nur mit solchen, die die in der Gesellschaft akzeptierten Ideale widerspiegeln.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass den Teilnehmern des Projekts Bilder von Menschen unterschiedlichen Alters und ethnischer Zugehörigkeit mit Körpern unterschiedlicher Form und Größe gezeigt wurden. Das Sammeln von Daten über die Auswirkungen des Betrachtens dieser Bilder hat gezeigt, dass sie den Menschen im Allgemeinen helfen, sich besser in ihrem Körper zu fühlen.
Daher, sagt Jessica Alleva, können wir vorläufig schlussfolgern, dass unretuschierte Bilder von fitten Frauen ohne Make-up für unsere Wahrnehmung ihres Aussehens hilfreicher sein können als bearbeitete Bilder derselben Frauen mit Make-up.
Es ist wichtig, sich mit realistischen Bildern von Menschen unterschiedlicher Gestalt zu umgeben und nicht nur mit solchen, die die in der Gesellschaft akzeptierten Ideale widerspiegeln. Schönheit ist ein viel breiteres und sogar kreativeres Konzept als das Standardset modischer Schleifen. Und um die eigene Einzigartigkeit wertzuschätzen, ist es wichtig zu sehen, wie wunderbar andere Menschen sein können.
Über die Autorin: Jessica Alleva ist Psychologieprofessorin und Spezialistin auf dem Gebiet, wie Menschen mit ihrem Aussehen umgehen.