Rezeptzutaten “Halbgebackene Cupcakes»:
- 300 g Äpfel
- 50 g Karotten
- 25 g Rosinen
- 130 g Eier
- 100 ml Milch 1%
- 23 g Leinsamenmehl
- 50 g Granatreismehl
- 15 g Protein
- 20 g Haferkleie
Nährwert des Gerichts „Halbgebackene Cupcakes“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 114 kcal.
Eichhörnchen: 6.9 gr.
Fette: 3 gr.
Kohlenhydrate: 14.9 gr.
Anzahl der Portionen: 4Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Halbgebackene Cupcakes»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Apfel | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| Karotte | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| Rosine | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| Hühnerei | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| Milch 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| Leinsamenmehl | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| Granatreismehl | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Syntrax Matrix 2.0 Protein | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| Haferkleie | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| Gesamt | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 dienen | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |