Nebenhöhlenentzündung

Gesunde Lebensmittel gegen Sinusitis

Bei der Behandlung von Sinusitis wird eine korrekte und ausgewogene Ernährung mit der obligatorischen Aufnahme von Vitaminen empfohlen. Dies ist notwendig, um dem Körper zu helfen, die Infektion schnell zu überwinden und seine Abwehrkräfte zu stärken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Diät allein die Sinusitis nicht heilt, aber ihren Verlauf beeinflusst.

• Zunächst ist das Trinkregime zu beachten, da aufgrund von Flüssigkeitsmangel (bei einer Aufnahme von weniger als 1.5 bis 2 Litern pro Tag) die Schleimhäute austrocknen, sich der Schleim nicht verflüssigt und der Abfluss von den Nebenhöhlen verschlechtert sich die Nebenhöhle. In diesem Fall ist es besser, heiße Getränke (Kompott, Kräuterkochung, grüner Tee, Fruchtgetränk) zu bevorzugen, da sie die Schleimhäute befeuchten und ihren Zustand verbessern. Heißer Tee hat eine besondere Wirkung, die dank des Theophyllingehalts die glatten Muskeln in den Wänden der Atemwege entspannt und die Belüftung der Lunge verbessert.
• Es ist gut, kalziumhaltige Lebensmittel zu essen, insbesondere wenn Sie Ihre Aufnahme von Vollmilch als mögliches Allergen eingeschränkt haben. Der Körper benötigt Calcium nicht nur für gesunde Zähne und Knochen, sondern auch zum Schutz der Zellen vor den Auswirkungen von Viren und Allergenen. Neben Milchprodukten ist es in Chinakohl, Gemüse, Mandeln, Spargelbohnen, Brokkoli, Melasse, Haferflocken und Lachs, Sardinen, Tofu enthalten.
• Wir dürfen Vitamin-C-haltige Produkte nicht vergessen, da sie das Immunsystem stärken. Brombeeren, Trauben und Zitrusfrüchte sind besonders nützlich (sofern sie nicht allergisch darauf reagieren), da sie unter anderem auch reich an Bioflavonoiden sind, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Neben diesen Lebensmitteln ist Vitamin C auch in Kohl, Kiwi, Paprika, Petersilie, Zwiebeln, Spinat, Selleriewurzel, Tomaten und Himbeeren enthalten.
• Vitamin E, das in Nüssen (Mandeln, Haselnüssen, Erdnüssen, Cashewkernen, Walnüssen), Trockenfrüchten (getrocknete Aprikosen und Pflaumen), Sanddorn, Hagebutten, Spinat, Sauerampfer, Lachs, Zander, einigen Getreidesorten (Haferflocken, Weizen , Gerstenkörner).
• Es ist von Vorteil, Lebensmittel mit Zink zu sich zu nehmen, da es die normale Funktion des Immunsystems gewährleistet und auch Infektionen, Viren und Toxine bekämpft. Das meiste Zink findet sich in Schweine-, Lamm-, Rind-, Puten- und Ente, Pinienkernen, Erdnüssen, Bohnen, Erbsen, Buchweizen, Gerste, Haferflocken und Weizen.
• Es ist wichtig, Lebensmittel mit Vitamin A zu sich zu nehmen, das aufgrund seiner antioxidativen Wirkung und seiner Fähigkeit, die Immunität zu stärken, als antiinfektives Vitamin bezeichnet wird. Es kommt in Leber, Fischöl, Karotten, Paprika, Petersilie, Süßkartoffeln und Aprikosen vor.
• Während dieser Zeit schränken die Ärzte den Verzehr von scharfen Kräutern und Gewürzen wie Knoblauch, Meerrettich, Zwiebeln, Ingwer, Peperoni, Nelken, Zimt und Thymian nicht ein, da sie natürliche abschwellende Mittel sind und sich hervorragend zur Reinigung der Nase eignen.
• Einige Experten weisen auf die Vorteile von Honig bei Sinusitis hin, da er die lokale Immunität erhöht und den Zustand des Patienten lindert. Aber zuerst müssen Sie herausfinden, ob eine Person eine Allergie dagegen hat.

Volksheilmittel gegen Sinusitis

Bei der Behandlung von Sinusitis können Sie Folgendes verwenden:

1. 1 Kartoffelpüree - Sie können den heißen Dampf einatmen.
2. 2 Rettichsaft – wird dreimal täglich mit 3-2 Tropfen in jedes Nasenloch eingeträufelt. Es funktioniert gut bei Schmerzen in Nase, Kopf und Ohren.
3. 3 Zwiebeln - kneten Sie es zu einer matschigen Konsistenz und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Nach dem Abkühlen 1 EL hinzufügen. natürlicher Bienenhonig und für ein paar Stunden einwirken lassen.

Die resultierende Zusammensetzung wird zum Spülen der Nase verwendet.

Zusätzlich können Sie 1 EL nehmen. Wasser bei Raumtemperatur, Zugabe von 5 Tropfen Jodtinktur und 1 TL. Meersalz. Mischen Sie dann alles und verwenden Sie das resultierende Produkt zum Spülen der Nase, ziehen Sie es abwechselnd mit den Nasenlöchern ein und spucken Sie es durch den Mund aus.

Eine Lösung von Kaliumpermanganat spült auch die Nase gut aus. Um es vorzubereiten, müssen Sie 1 EL nehmen. Wasser bei Raumtemperatur unter Zugabe von 3 Tropfen Jod und etwa der gleichen Menge Kaliumpermanganat.

Gefährliche und schädliche Lebensmittel für Sinusitis

Bei der Behandlung dieser Krankheit ist es sehr wichtig, nicht zu viel zu essen, da während dieser Zeit alle Kräfte des Körpers darauf abzielen, Infektionen zu bekämpfen und die Temperatur zu unterdrücken, aber nicht darauf, Nahrung zu verdauen. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, vor dem Schlafengehen auf Essen zu verzichten. Wenn Sie direkt nach dem Abendessen einschlafen, gelangt der Mageninhalt wahrscheinlich in die oberen Atemwege und verursacht das sogenannte „Sodbrennen“. Saure und unverdaute Nahrung auf den Schleimhäuten kann Entzündungen hervorrufen.

• Es ist notwendig, den Verzehr allergener Lebensmittel einzustellen. Natürlich sind sie für jeden Menschen unterschiedlich, und es ist gut, wenn er sie kennt. Es gibt jedoch auch versteckte Allergene. Beispielsweise ist eine große Anzahl von Erwachsenen laktoseintolerant, da mit zunehmendem Alter die zur Verarbeitung von Milchzucker benötigten Enzyme im Magen verloren gehen. Überschüssige Laktose kann Schleimhautödeme und Entzündungen verursachen.
• Rauchen ist besonders schädlich für Sinusitis, da Tabakrauch (auch aus Passivrauch) die Atemschleimhaut reizt, austrocknet und dadurch die Anfälligkeit für Mikroben erhöht und Entzündungen verstärkt.
• Während dieser Zeit ist es besser, salzige Lebensmittel abzulehnen, da überschüssiges Salz auch Schleimhautödeme hervorrufen kann. Übrigens ist es bei der Auswahl von Mineralwasser notwendig, den Gehalt an Natriumsalzen zu untersuchen und denjenigen zu bevorzugen, in dem die geringste Menge vorhanden ist, da ihr Überschuss Ödeme verursacht.
• Darüber hinaus erhöhte Entzündung und Ödeme und alkoholische Getränke.
• Es ist nicht ratsam, Getränke mit Koffein (Kaffee, Coca-Cola) zu konsumieren, da diese die Schleimhaut austrocknen.

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