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Pflanzliche Heilmittel sind voll von mehreren Lösungen für Ihre Beschwerden. Alternative Medizin enthüllt Ihnen die Tugenden des Weißdorns. Was ist das ? Woraus besteht diese Pflanze?
Fragen, die genau beantwortet werden müssen, zumal jeder von uns zunehmend gesundheitsschädlichen Problemen ausgesetzt ist: Nervosität, Stress, Herzprobleme, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und deren Folgen. hier ist die 6 Vorteile von Weißdorn.
Was ist Weißdorn?
Dies sind kleine rote Früchte eines dornigen Baumes mit einer Höhe von 6 bis 12 m. Seine ovalen und gelappten Blätter sind dunkelgrün (1).
Weißdorn ist eine in Asien heimische und ungiftige Pflanzenart, die in Nordamerika und Europa wächst. Es ist auch unter anderen Namen wie dem Cenellier oder dem Weißdorn bekannt.
Der wissenschaftliche Name für Weißdorn ist Crataegus monogyna und es wird in die Familie der Rosaceae eingeordnet.
Im Englischen als Weißdorn bekannt, kommt der Weißdorn in mehreren Sorten vor, von denen die Zahl 1200 in der botanischen Literatur aufgeführt ist.
Standardisierte Extrakte aus den Blättern und Blüten dieser Art wurden von 1980 bis 1990 zur Behandlung von Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz verwendet.
Weißdorn ist in Form von getrockneten Blüten in Geschäften, in Apotheken und in Form von Kapseln in hoher Konzentration erhältlich.
Die Erforschung des Weißdorns wurde von den beiden amerikanischen Ärzten Jennings (1896) und Clément (1898) initiiert.
Das phytotherapeutische Experiment von Dr. Leclerc im Jahr 1897 bestätigte über einen Zeitraum von XNUMX Jahren die positive Wirkung von Weißdorn auf Schlaf, Herzfunktion und Angststörungen.
Zusammensetzung und Wirkstoffe
Weißdorn verdankt seine therapeutischen Tugenden:
- Triterpensäure
- Kaffeesäure,
- Chlorogensäure,
- Flavonoide (1 bis 2 %),
- La Rhamnoside,
- L'Hyperosid,
- Vitexin,
- Mit Proanthocyanidolen (2 bis 3%),
- Alkaloide,
- Das Kumarin,
- Amygdalin.
Weißdornblüten enthalten meist Flavonpigmente, Aminoverbindungen, Terpenderivate, Histamin, Tannin und Vitamin C.
Die 6 Vorteile von Weißdorn
Weißdorn beugt Herzproblemen vor
Weißdorn ist ein Baum, der in der Kräutermedizin verwendet wird, um Herzprobleme, Herzklopfen und Herzinsuffizienz zu heilen. Seine Tugenden sind seit dem Ende des 2. Jahrhunderts (XNUMX) anerkannt.
Weißdorn wird konsumiert, um das Risiko eines Myokardinfarkts zu verhindern. Es sorgt auch für die Resorption bestimmter Ödeme, insbesondere auf der Ebene von Knöchel.
Sie können Weißdorn konsumieren, wenn Anzeichen von Herzschwäche oder Herzinsuffizienz auftreten.
Diese Art der Behandlung ist sicher und verbessert die Lebensqualität. Darüber hinaus ist Weißdorn lebensmittelecht und birgt keine Gefahren, wenn er als solcher verzehrt wird. Weißdorn wirkt auch als Thrombozytenaggregationshemmer.
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Herzregler
Weißdorn verlangsamt die Herzfrequenz, reduziert Herzklopfen und stärkt das Herz bei Tachykardie-Erkrankungen. Die Verwendung von Weißdorn fördert die Sauerstoffversorgung des Herzens.
Das Vorhandensein von Flavonoiden im Blütenteil des Weißdorns ist für die Herzfunktion interessant. Diese Vitaminsubstanzen fördern die Durchblutung zwischen Herz und Arterien.
Heilmittel gegen Schlaflosigkeit und Angst
In einer Welt, die zunehmend von den Herausforderungen des wirtschaftlichen und sozialen Erfolgs geprägt ist, sind Stress, Angst und Schlaflosigkeit unvermeidlich. Sie müssen keine Medikamente einnehmen, um Schlaflosigkeit und Stress zu bekämpfen.
Willst du wissen warum? Die verborgene Wahrheit ist, dass diese Medikamente süchtig machen und mit der Zeit die Patienten verschlimmern.
Kleiner Ratschlag, essen Sie Lebensmittel, die Ihr Nervensystem beruhigen, die Ihren Schlaf anregen (3).
Weißdorn wirkt auf das Nervensystem, indem es deren Erregbarkeit verringert. Um Ihre Probleme mit Schlaflosigkeit und Angstzuständen zu lösen, machen Sie eine Infusion von Weißdorn und nehmen Sie ein oder zwei Wochen lang täglich mehrere Tassen der erhaltenen Lösung ein.
Kosmetikprodukt par excellence
Um Rötungen und kleine Pickel loszuwerden, reinigen Sie Ihr Gesicht mit einer Abkochung von Weißdorn.
In einem halben Liter Wasser, 20 g Blumen oder Weißdornbeeren aufkochen. Verwenden Sie die gesammelte Lösung, um Ihr Gesicht zu reinigen.
Ihre Haut wird glatter, seidiger. Bei regelmäßiger Anwendung reduziert Weißdornwasser das Auftreten von Pickeln.
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blutdrucksenkend, beruhigend, krampflösend
Weißdornblüten wirken blutdrucksenkend, beruhigend und krampflösend. Seine Früchte haben eine beruhigende Kraft.
Wenn Sie Schwindel, Ohrensausen und häufige Reizbarkeit oder Nervosität verspüren, empfehle ich Ihnen, Weißdorn zu nehmen. Diabetiker können Weißdorn verwenden, um den Blutdruck zu senken .
Senkung des schlechten Cholesterinspiegels
In einer an Mäusen durchgeführten Studie wurde die Bedeutung des Weißdorns für die Senkung des schlechten Cholesterins und den Anstieg des guten Cholesterins abgeleitet.
Diese Studie wurde an 4 Gruppen von Mäusen durchgeführt. Die Mäuse wurden auf eine Diät mit viel schlechtem Cholesterin gesetzt.
Der vierte erhielt zusätzlich zu dieser Diät eine Zufuhr von Weißdorn. Die anderen Gruppen erhielten andere Lebensmittel (4).
Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass die Mäuse in Gruppe D einen signifikant niedrigen schlechten Cholesterinspiegel aufwiesen; während ihre Werte des guten Cholesterins hoch waren.
Weißdornblätter werden zu Recht zur Behandlung von Cholesterin, Blutkreislauf, Herz-Kreislauf-Problemen, Herzschlag und Bluthochdruck verwendet.
Der Verzehr von Weißdorn senkt den Spiegel des schlechten LDL-Cholesterins im Blut. Wenn Sie Kräutertees mögen, konsumieren Sie Kräutertees mit Weißdorn. Achten Sie darauf, Blumen und Früchte nicht zu mischen und nicht gleichzeitig zu nehmen.
Rezepte
Kandiszucker-Saft-Rezepte
Du wirst brauchen:
- 1 Kilo Auberginen
- 150-200 Gramm Kandiszucker
- ½ Teelöffel Salz
Vorbereitung
Waschen Sie Ihren Weißdorn und bedecken Sie ihn mit Wasser in einem Behälter; gut mischen.
Salz hinzufügen und etwa 10 Minuten stehen lassen.
Den Weißdorn aus dem Wasser nehmen und ein zweites Mal abspülen. Dann lassen Sie sie abtropfen.
Nach dem Abtropfen halbieren, um die Kerne zu entfernen. Drücken Sie die beiden Hälften zusammen, um die Extraktion der Samen zu erleichtern. Machen Sie dasselbe für den Rest der Weißdorne.
Bewahren Sie Ihren Weißdorn in einem Utensil auf.
Zerkleinere deinen Kandiszucker, wenn er in großen Stücken ist. Fügen Sie sie zu den Weißdornen hinzu.
1¼ L Mineralwasser aufkochen. Senken Sie das kochende Wasser von der Hitze und lassen Sie es etwa zehn Minuten abkühlen.
Weißdorn und Kandiszucker mit heißem Wasser übergießen, gut vermischen und kühl stellen. Bewahren Sie diese Mischung 24 Stunden auf. Sie können es nach einigen Stunden in den Kühlschrank stellen, wenn das Wasser abgekühlt ist.
Nach 24 Stunden gut mischen und in Gläser füllen, um sie aufzubewahren. Sehr lecker.
Dieser Saft ist im Kühlschrank 2 bis 3 Wochen haltbar.
Sie können die Weißdorne entfernen oder behalten. Aber ich rate dir, den Weißdorn aufzubewahren, damit der Saft noch besser aufsaugen kann.
Darüber hinaus können Sie anhand des Geruchs und der Farbe von Weißdornen überprüfen, ob Ihr Saft abbaubar ist oder nicht.
Nährwert
Dieser Saft ist sehr erfrischend. Es wird vor allem morgens wegen seines hohen Vitamin-C-Gehalts empfohlen. Sie tanken Kraft für einen langen Tag. Sie werden voller Energie und Fröhlichkeit sein.
Auch für Sportler ist Weißdornsaft vor und nach sportlichen Aktivitäten sehr zu empfehlen. Tatsächlich haben Sportler dank des Zuckers (Glukose), der im Körper in Energie und Vitamin C umgewandelt wird, genug, um den Energieverbrauch durch Training und andere zu decken.
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Weißdornbeeren Smoothie
Du wirst brauchen:
- 1 Tasse Weißdornbeeren (Weißdorn)
- 1 Tasse hausgemachte süße Mandelmilch
- ½ Tasse Karottensaft
- 1 Tasse gefrorene süße Bananen
- 1 Teelöffel Salz
Vorbereitung
Weichen Sie Ihren Weißdorn vorher in Wasser ein (30 Minuten). Fügen Sie Ihr Salz hinzu.
Die Weißdorne aus dem Wasser nehmen, abspülen und abtropfen lassen. Den Weißdorn halbieren, um die Kerne zu entfernen.
Gib sie in deinen Mixer. Gib die Tasse Mandelmilch, den Karottensaft und die gefrorenen Bananenstücke in deinen Mixer.
Mischen Sie sie gut, um einen hervorragenden Smoothie zu erhalten.
Du kannst gefrorene Mangos anstelle deines Karottensafts verwenden.
Nährwert
Weißdorn ist sehr nahrhaft für das Herz-Kreislauf-System. Sie helfen, Blut zum Herzen zu bringen. Sie bekämpfen leichte Herzprobleme wie Herzklopfen.
Weißdorn versorgt deine Muskeln auch durch Vitamin C und den darin enthaltenen Zucker mit Energie.
Süßmandeln sind sehr reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin E. Vitamin E wirkt im Körper als Antioxidans. Es schützt auch vor vorzeitiger Hautalterung.
Mandeln sind auch reich an Mineralien, insbesondere Kalzium und Magnesium. Mandelmilch enthält keine Laktose. Süßmandelmilch ist auch reich an Omega 6.
Karottensaft ist reich an Carotin und Provitamin A. Karottensaft ist gut für die Sehkraft. Außerdem versorgt es den Körper mit Vitamin K und mehreren B-Vitaminverbindungen wie den Vitaminen B1, B2 und B3. Die Karotte ist auch reich an Mineralien.
Die Banane verleiht Ihrem Smoothie eine hervorragende cremige Note. Es liefert auch mehrere Mineralien, einschließlich Kalium.
Weißdorn-Tee
Du wirst brauchen:
- 3 Esslöffel getrockneter Weißdorn
- 1 Honiglöffel Suppe
- 2 Tassen Wasser
- 5 Eiswürfel
Vorbereitung
Spüle deine Weißdornstücke in kaltem Wasser ab, um alle Rückstände zu entfernen.
Kochen Sie die Weißdorne etwa fünfzehn Minuten lang.
Filtern Sie den resultierenden Saft.
Nimm sie vom Feuer und lass sie abkühlen. Den gesammelten Saft in ein Glas geben und den Honig und die Eiswürfel hinzufügen. Gut umrühren, damit sich der Honig vollständig auflöst.
Nährwert
Honig hat antibakterielle Eigenschaften. Im Winter ist es wichtig, Halsschmerzen, Husten, Mandelentzündung und andere leichte Erkrankungen der Atemwege zu bekämpfen.
Am effektivsten ist es in Kombination mit Vitamin C.
Beachten Sie, dass Sie in Weißdornsäften keine Zitrone oder andere Zitrusfrüchte benötigen.
Weißdorn versorgt Sie durch diesen Tee mit mehreren Nährstoffen.
Kleine Weißdornsauce
Dieses kleine Rezept kommt aus Indien zu uns. Es gibt uns eine andere Art, Weißdorne zu konsumieren (5).
Du wirst brauchen:
- 500 g Aubepines
- 1/2 Tasse Apfelessig
- 1 Teelöffel Koriandersamen
- ¼ Tasse Rapsöl
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Salz
Vorbereitung
Reinigen Sie Ihre Weißdorne und legen Sie sie in ein feuerfestes Utensil.
Gießen Sie den Apfelessig über die Weißdorne und bringen Sie sie zum Feuer. Etwa zwanzig Minuten köcheln lassen.
Wenn der Weißdorn platzt, geh vom Feuer.
Die Weißdorne aus dem Essigsaft nehmen und in ein feinmaschiges Sieb geben.
Die Weißdorne mit dem Löffelrücken pürieren. Dadurch werden die Weißdornsteine dauerhaft entfernt.
Mit dem entstandenen Weißdornpüree, gemahlenem Koriander, Salz und Rapsöl mischen.
Probieren Sie die Sauce, um sie besser nach Ihren Wünschen zu würzen
Gib deine Weißdornsauce in ein sterilisiertes Glas.
Halten Sie Ihre Soße kühl. Sie können es vor dem Verzehr aufwärmen oder nicht.
Nährwert
Diese Sauce kann mit Chips, frischem Gemüse (Karotten, Paprika,) serviert werden.
Es begleitet auch Salate, Fleisch, Hühnchen.
Dosierung und PréVorsichtsmaßnahmen
Dosierung
Die Wirkstoffe des Weißdorns werden aus seinen Blüten, Früchten und Blättern gewonnen. Weißdorn kann in Form von Kapseln oder Tabletten vorliegen.
Infusion, Tinktur, Abkochung und Extraktion sind einige der wichtigsten Vorbereitungen für die Wirkstoffe von Weißdorn (7).
Zur Behandlung von Halsschmerzen beträgt die zu erreichende Weißdornkonzentration 10 g/l.
Ihre tägliche Einnahme von Weißdorn-Nahrungsergänzungsmitteln sollte 1800 mg nicht überschreiten. Ihr Verzehr von Weißdorn-Ergänzungsmitteln sollte 24 Wochen nicht überschreiten. Darüber hinaus sind die Auswirkungen im Körper nach 3-5 Wochen Einnahme von Weißdornpräparaten zu spüren.
Industrieller Weißdorn ist als Tabletten, Kapseln, Extraktflüssigkeit und Tinkturen erhältlich.
Warnungen
Die Einnahme von Weißdornpräparaten ist für kleine Kinder und schwangere Frauen verboten.
Zu beachten ist, dass bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Selbstbehandlung strengstens untersagt ist.
Das Eingreifen eines medizinischen Fachpersonals ist notwendig, um die oft tödlichen Risiken zu vermeiden.
Bei einer Überdosierung von Weißdorn können möglicherweise Hautallergien oder Verdauungsprobleme auftreten.
Komplementarität mit Medikamenten
Weißdorn optimiert das Aktionspotential von Digitalis, Nitroglycerin, Isosorbid und Betablockern im Körper.
Der Verzehr von Weißdorn mit Medikamenten wie Captopril, Captolane oder Lopril gibt Ihnen mehr Tonus.
Die Behandlung eines mittelschweren Ventrikelversagens mit Weißdorn verringert das Risiko eines plötzlichen Todes bei Patienten.
Komplementarität mit anderen Pflanzen für therapeutische Zwecke
Sie können eine Anti-Stress-Lösung herstellen, indem Sie Weißdorn mit Kamille, Linde, Passionsblume oder Baldrian mischen.
Weißdorn und Griffonia sind ein Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Weißdorn wirkt auch ergänzend mit Rhodiola, um Stress und nervöse Anspannungen abzubauen.
Wenn die Nerven müde sind, brauen Sie einen Trank aus Ginseng und Weißdorn (8).
Zusammenfassung
Weißdorn ist ziemlich reich an Vitamin C. Sein Vitamin C-Gehalt ist höher als der Gehalt dieses Vitamins in Zitrone oder anderen Zitrusfrüchten.
Um ein Übermaß zu vermeiden, das zu Unannehmlichkeiten oder Vergiftungen führen kann, kombinieren Sie Ihre Weißdorngetränke nicht mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln.
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