Ein guter Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einer ausgezeichneten Gesundheit. Denn bei einem beschleunigten Stoffwechsel wird das Gewicht normal gehalten, alle Vitamine und Spurenelemente aus der Nahrung werden aufgenommen. Es ist wichtig, fraktioniert und oft zu essen, sich zu bewegen und viel Wasser zu trinken, und diese Produkte normalisieren die Arbeit des Magen-Darm-Trakts.
Äpfel
Als Ballaststoffquelle beschleunigen Äpfel den Stoffwechsel perfekt und entfernen Abfallprodukte rechtzeitig aus dem Darm. Die Vitaminzusammensetzung von Äpfeln ist so breit, dass die Chancen auf das Eindringen und die Entwicklung von pathogenen Mikroben deutlich reduziert werden, wodurch der Körper wie ein Uhrwerk funktioniert und nicht von der Bekämpfung von Krankheiten abgelenkt wird.
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte sind Äpfeln in der Vitaminzusammensetzung nicht unterlegen und enthalten Substanzen und Säuren, die zur Reduzierung des Körpergewichts beitragen. Sie wirken sich günstig auf die Beweglichkeit des Darms aus und sorgen dafür, dass er perfekt funktioniert. Zitrusfrüchte normalisieren den Insulinspiegel im Blut, der auch für den Stoffwechsel wichtig ist.
Grüner Tee
Grüner Tee ist das beste heiße Getränk für die kalte Jahreszeit. Es enthält genug Koffein, um den Körper zu straffen und so einzustellen, dass es reibungslos funktioniert. Grüner Tee reduziert den Appetit und regt den Verdauungstrakt an, wodurch die Verdauung verbessert wird.
Brokkoli
Brokkoli enthält viel Vitamin C und Kalzium, die für den Stoffwechsel sehr wichtig sind. Außerdem ist dieser Kohl eine Quelle nützlicher Ballaststoffe, die Ihren Körper reinigen und verbessern.
Avocado
Avocado wird für seinen hohen Gehalt an Omega-3-Säuren geschätzt, die von Befürwortern eines gesunden Lebensstils und einer angemessenen Ernährung so geliebt werden. Und das aus gutem Grund: Diese Säuren verbessern die Blutbewegung in den Blutgefäßen, beschleunigen den Stoffwechsel und machen das Erscheinungsbild durch gesunde und strahlende Haut attraktiver.
Nüsse
Nüsse kombinieren perfekt die oben genannten Säuren und Proteine, die zusammen ein erstaunliches Ergebnis für den Stoffwechsel ergeben. Nüsse sind auch eine Quelle vieler Nährstoffe und Vitamine, die nicht nur für Magen und Darm, sondern auch für den gesamten Körper nützlich sind.
Spinat
Spinat ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen; es ist auch nützlich für die Verdauung und die Sauerstoffsättigung des Blutes mit Sauerstoff. Der Wert von Spinat liegt in seinem hohen Gehalt an B-Vitaminen, die helfen, Giftstoffe aus dem Darm zu entfernen und den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Scharfe Gewürze
Auch würzige Gewürze wie Knoblauch, Ingwer, Pfeffer, Curry, Koriander, Senf beschleunigen den Stoffwechsel und den dumpfen Hunger deutlich. Acuity regt die Durchblutung der Wände der Magen-Darm-Trakt-Organe an, wodurch sie sich schneller und stärker zusammenziehen.