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Es gibt so erstaunliche Menschen, die von Natur aus keine idealen Proportionen haben, aber wir nehmen sie trotzdem als unendlich schön wahr, trotz der Unvollkommenheiten der Haut, der Figur und der Sprache. Sie strahlen ein Selbstgefühl aus, das uns erobert. Wie machen Sie das? Schönheit ist ein Zustand, den Sie in sich kultivieren können: lernen Sie, ihn zu finden, anzunehmen und zu teilen. Und es gibt Übungen, die helfen, diese Fähigkeiten zu beherrschen.
Lassen Sie uns gleich in Begriffen definieren: Es gibt Schönheitsstandards, und keiner von uns, objektiv gesehen, verfehlt sie. Weil sie mit Photoshop, Videofarbkorrektur und anderen Lotionen erstellt werden. Über diese Standards ist viel gesprochen worden, jemand bekämpft sie, jemand bestreitet sie – aber in jedem Fall sitzen sie ziemlich fest in unseren Köpfen.
Diese Maßstäbe wirken sich verheerend auf das innere Schönheitsempfinden aus, was dem modernen Marketing zugute kommt: Wer mit sich zufrieden ist, kauft weniger. Wenn Sie unzufrieden sind – Verkauf von Kosmetika, Korrekturvorrichtungen für die Figur, wächst die Zahl der Appelle an plastische Chirurgen. Aber wir können den eingepflanzten, geprägten Idealen etwas entgegensetzen. Was? Ihr innerer Schönheitssinn. Reden wir darüber: Wie kann man es finden und lernen, wie man diese Schönheit teilt?
Wie man ein „Freak“ wird
Zunächst schlage ich vor, vom Gegenteil auszugehen: Was muss getan werden, um sich als absolut unattraktive, hässliche Person zu fühlen? Die Technologie ist bekannt: Jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, müssen Sie sich auf Ihre eigenen Mängel konzentrieren und sie mit der ernstesten, widerlichsten inneren Stimme beschreiben.
– Hier, eine neue Falte, ein weiterer Pickel ist herausgekommen, die Taille ist in keinem Tor, die Brust war früher – aber jetzt mmm …
Viele von uns sprechen jeden Morgen so mit sich selbst, ohne zu wissen, was vor sich geht. Die innere Stimme klingt so vertraut, dass wir sie gar nicht wahrnehmen. Wenn Sie nicht so grausam zu sich selbst sind, reicht es aus, jeden Tag etwa zwei Wochen lang Ihre eigenen Unvollkommenheiten in allen reflektierenden Oberflächen zu bemerken, um sich selbst in völlige Entmutigung zu treiben.
Insgesamt sind die Faktoren klar: Wir brauchen eine ernsthafte, autoritäre innere Stimme (bei vielen Mädchen klingt in solchen Fällen zum Beispiel die Stimme eines geliebten Mannes oder eines idealen Mannes im Kopf) plus Zeit. Wir schauen uns die Spiegelung im Fenster an und bewerten uns mit Unzufriedenheit, dazu Spiegel in den Bädern/Toiletten, dazu Fenster und die Frontkamera am Telefon – gerade mal anderthalb Stunden wird ein Tag ausfallen. Und hier ist das gewünschte Ergebnis.
Die innere Stimme, die wir brauchen
Wenn eine Person ihr ganzes Leben lang ihre Unvollkommenheiten verfolgt hat, ist es keine leichte Aufgabe, diese Funktion einfach aus- und wieder einzuschalten. Um interne Gespräche zu meinem Vorteil zu nutzen, schlage ich daher vor, zu spielen.
Der erste Schritt ist ganz einfach: Ersetzen Sie die ernste Stimme, die im Inneren spricht, durch eine sexy. Wir alle haben diese Art von Stimme, mit der wir flirten. Es gibt? Lassen Sie ihn jetzt beurteilen, was passiert. Tiefgründig, verspielt, kokett.
„Ich habe so abstehende Ohren“, sagen Sie sich mit dieser Stimme.
Или:
– Baby, mit solchen Füßen kannst du dich nicht in der Öffentlichkeit zeigen!
Spüren Sie die Absurdität dessen, was passiert? Wird es immer schwieriger, Ihre Forderungen ernst zu nehmen? Genau das streben wir an.
Jetzt Schritt zwei: Sie müssen diese Stimme zur Gewohnheit machen. Die Technik, die uns helfen wird, heißt „Anchoring“. Wenn Sie eine reflektierende Oberfläche sehen, buchstäblich den allerersten Glanz davon, sagen Sie sich: Stopp! Und bevor du dich ihr zuwendest, erinnere dich an deine sexy innere Stimme. Und erst danach schauen Sie sich das Spiegelbild an.
Schönheit draußen
Ich habe eine großartige Geschichte darüber, wie diese Technik funktioniert, nicht nur auf der Ebene der inneren Selbsterkenntnis, sondern auch, wie sie alles um sie herum verändert. Ein Mädchen, das diese Übung mit innerer Stimme auf einem Seminar gemeistert hat, fuhr abends mit dem Zug nach Hause. Und am nächsten Tag sagte sie: In einer Stunde Fahrt lernte das ganze Auto sie kennen – lustig, locker und mit Schwung. Warum? Denn in unseren Zügen herrscht ein furchtbarer Mangel an Menschen, die schöne Zustände ausstrahlen.
Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Beziehung sind, ist ein flirtendes Gespräch mit sich selbst eine Möglichkeit, attraktiv und verführerisch zu werden. Ein ernster Zustand, von dem aus man sich als erfolglos erschaffenes Wesen bewertet, wie ein Plakat, auf dem steht: „Alles ist schrecklich in meinem Leben, ich brauche einen Menschen, der das klaffende Loch in meinem Herzen verstopft und mich vor dem Schrecken des Seins rettet.“ ist nicht die attraktivste Werbung. , zustimmen. Wenn es funktioniert, wird es wahrscheinlich nicht die besten Beziehungen anziehen. Wie ein großer Mensch einmal sagte: Schönheit ist das Versprechen von Glück. Und es beginnt von innen, von der Welt mit einem selbst.
Welt für die Gesundheit
Warum spreche ich regelmäßig darüber, wie wichtig es ist, sanft, heiter, provokativ mit sich selbst zu sprechen und sich nicht unter Druck zu setzen und die Mängel ernsthaft einzuschätzen? Ich erwähne das in jedem Jugend- und Wirbelsäulengesundheitsseminar, und viele Leute denken, dass ich damit nur die richtige Atmosphäre schaffen möchte. Aber es ist nicht. Ständiger innerer Konflikt ist wie Krieg, und Krieg ist Zerstörung. Insbesondere die Zerstörung der Gesundheit. Wenn ein Mensch sich im Laufe der Jahre täglich beweist, dass „mit mir etwas nicht stimmt und das nicht so ist“, wird er früher oder später „nicht so“.
Innerer Stress führt zu Krankheiten, was wissenschaftlich bewiesen ist. Und der Weg zur Gesundheit beginnt damit, dass wir uns selbst – insbesondere unseren Körper – akzeptieren. Wir stimmen zu, scherzen sanft und lieben. Schließlich ist unser Körper objektiv gesehen unsere Verkörperung. Ständig kritisieren, wir werden es nie genießen. Und es hat es verdient.