Rezeptzutaten “Tomaten-Zwiebel-Salat»:
- Tomate 290 g
- rote Zwiebel 80 g
- Sonnenblumenöl 1 EL
Nährwert des Gerichts „Tomaten-Zwiebel-Salat“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 47.8 kcal.
Eichhörnchen: 1.1 gr.
Fette: 2.8 gr.
Kohlenhydrate: 4.7 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ”Tomaten-Zwiebel-Salat»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Tomate (Tomate) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| rote Zwiebel | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| Sonnenblumenöl | 1 EL. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Gesamt | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 dienen | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |