Rezeptzutaten “Tomatensalat mit Pekingkohl»:
- Tomaten 5 Stk.
- Pekingkohl 300 gr.
- Rote Zwiebel 1 Stück.
- Olivenöl 20gr.
- Zitronensaft 50gr.
- Weinessig 5 gr.
Nährwert des Gerichts „Tomatensalat mit Pekingkohl“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 39.3 kcal.
Eichhörnchen: 1.1 gr.
Fette: 2.3 gr.
Kohlenhydrate: 3.6 gr.
Anzahl der Portionen: 5Zutaten und Kalorien des Rezepts „Tomatensalat mit Pekingkohl»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Tomate (Tomate) | 5 Stück | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| Pekingkohl | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| rote Zwiebel | 1 Stück | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| Olivenöl | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| Zitronensaft | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| Weißweinessig | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Gesamt | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 dienen | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 Gramm | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |