Vor dem Hintergrund vieler Machtsysteme nimmt es einen besonderen Platz ein. Vegetarismus ist keine weitere moderne Frucht der Ernährungswissenschaftler, sondern die alte Kunst der Körperpflege mit einer tiefen philosophischen Bedeutung. Was ist seine ungewöhnliche Kraft? Sicherlich findet jemand in einem solchen System eine humanistische oder religiöse Bedeutung, und jemand hofft, chronische Leiden loszuwerden oder sich um seine Gesundheit zu kümmern. Was auch immer die Beweggründe für die Umstellung auf diese Ernährungsform sind, es ist immer ein Weg, die innere Welt zu verändern, toleranter und weicher zu werden, denn menschliches Verhalten hängt in vielerlei Hinsicht von der Ernährung ab.
Die Natur ist der Tierwelt für die Menschlichkeit dankbar und belohnt eine Frau großzügig mit Gesundheit und Wohlbefinden. Auch bekannte Persönlichkeiten sind gerne vegane Vertreterinnen: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova und hunderte weitere prominente Frauen. Anhand ihres Beispiels konnten sie beweisen, dass die Ablehnung von Fleisch es ihnen ermöglicht, trotz der Skepsis der Ärzte in Topform zu sein und das zu tun, was sie lieben.
Natürliche Gewichtskontrolle
Das Thema Vegetarismus hat die Bühne für viele medizinische Forschungen bereitet. Eine der Schlussfolgerungen der Ärzte besagt, dass die Ablehnung von Lebensmitteln tierischen Ursprungs (Fleisch, Fisch) das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts, Fettleibigkeit, Verstopfung und Bluthochdruck minimiert. Zahlreiche Rezensionen von Anhängern der Veg-Bewegung belegen trockene Statistiken. Durch die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung fühlen Sie sich besser, wacher und energiegeladener. Dies liegt zum Teil daran, dass eine Frau Übergewicht loswird: Zusätzliche Pfunde erscheinen vor dem Hintergrund des Verzehrs von zu kalorienreichen Lebensmitteln, gebratenem Fleisch und Fast Food.
Richtig essen, weibliche Vertreter müssen nicht über eine Diät nachdenken, um Gewicht zu verlieren. Das Problem des Übergewichts besteht normalerweise dort, wo schlechte Gewohnheiten Platz haben.
Vegetarismus und Teint
Der Teint wird viele Frauengeheimnisse preisgeben: Er erzählt von der Pflege, von Essgewohnheiten und von der Arbeit des Magen-Darm-Trakts. Stumpfe, erdige Haut ist das Ergebnis einer schlechten Darmfunktion. Hautausschläge können durch übermäßigen Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln mit geringem biologischen Wert verursacht werden. Eine Obst- und Gemüsediät sowie Getreideprodukte, die bei Vegetariern so beliebt sind, minimieren das Risiko einer Verstopfung. Das richtige Funktionieren des Verdauungstraktes verleiht den Wangen eine gesunde Röte, einen ebenmäßigen Teint und eine schöne Haut.
Experten haben festgestellt, dass Vegetarierinnen selten an Ödemen, Schlaflosigkeit und dem chronischen Erschöpfungssyndrom leiden. Das Geheimnis liegt im hohen Verzehr pflanzlicher Lebensmittel, die vom Körper perfekt aufgenommen werden, ohne ein Völlegefühl und Verdauungsstörungen zu verursachen. Pflanzliche Ernährung: Natürliche Pflege für die Gesundheit von Haaren und Nägeln
Für einen gesunden Glanz braucht das Haar nicht nur die richtige Pflege, sondern auch eine ausgewogene Ernährung. Die Grundlage der Ernährung von Vegetariern sind in der Regel Obst und Gemüse – ein Vorrat an Vitaminen und Ballaststoffen. Roh verzehrt oder mit minimaler Wärmebehandlung sättigen pflanzliche Lebensmittel den Körper mit allen biologisch notwendigen Stoffen.
Vegetarismus: der weibliche Aspekt
Beeinträchtigt die Ablehnung tierischer Nahrung das Wohlbefinden einer Frau während der Menstruation? Diese Frage ist natürlich sehr individuell; Aber viele vegetarische Mädchen bemerken, dass der Ausfluss weniger häufig und nicht so schmerzhaft wird, die Dauer des Menstruationszyklus ausgeglichen wird und der hormonelle Hintergrund wieder normal wird. Im höheren Alter sind die unangenehmen Symptome der Wechseljahre nicht so ausgeprägt wie bei Vertretern des traditionellen Ernährungssystems. Oft gibt es Fälle von leichteren Geburten mit einer schnellen Genesungsphase danach. Gleichzeitig haben Mädchen keine Probleme mit der Laktation und bauen das Stillen erfolgreich auf.
Pflanzliche Kost hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte und normalisiert den Stoffwechsel. Der weibliche Körper leidet seltener an Virusinfektionen, die in der Herbst-Winter-Periode so häufig sind.
In einem gesunden Körper gesunder Geist
Psychologen leugnen den Zusammenhang zwischen Ernährung und emotionaler Gesundheit einer Frau nicht: „schweres“ Essen (Fleischprodukte, Fast Food) löst negative Emotionen aus, während „leichtes“ Essen den emotionalen Hintergrund ausgleicht und Kraft zur Stressbewältigung gibt.
Kostbare Minuten der Freiheit von Küchensorgen
Fleisch, Fisch und Geflügel erfordern eine lange Garzeit, was einer Frau die Möglichkeit nimmt, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Gemüsekost kocht viel schneller und die Mädchen haben Zeit für andere Dinge. Eine halbe Stunde allein mit sich selbst zu verbringen, sollte zur täglichen, wahren weiblichen Gewohnheit werden. Sie können der Erholung, Entspannung oder einer Lieblingsbeschäftigung gewidmet sein.
Ist Vegetarismus für alle?
Die Hauptsache beim Vegetarismus ist Ausgewogenheit und Rationalität, die Fähigkeit, Alternativen zu tierischen Produkten so zu finden, dass der Körper nicht leidet. Mit der richtigen Organisation der pflanzlichen Ernährung erfährt eine Frau keinen Mangel an Vitaminen und Nährstoffen.
Nachdem Sie den Vegetarismus als Lebensphilosophie gewählt haben, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass nur die Ernährung Beschwerden lindert und ein langes Leben sichert. Das Wohlbefinden von Frauen wird immer von Stress, Lebensstil, Denken und Alltag beeinflusst. Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit Liebe, sammeln Sie positive Emotionen und gute Laune!