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Eines Tages kommt es. Ich möchte mein Leben grundlegend verändern: mich scheiden lassen, aus meiner Heimatstadt in ferne Länder fliehen, meinen Job kündigen und mein eigenes Geschäft eröffnen … Aber was steckt dahinter? Was sind die wahren Gründe dafür, alles ändern zu wollen? Und wie kann man verstehen, ob solche Wünsche konstruktiv oder schädlich sind?
Manchmal besteht echter Veränderungsbedarf. Und hinter dem Wunsch, alles zu ändern, steckt mehr als Angst und der Wunsch, der Verantwortung und den angehäuften Fehlern zu entkommen: Es ist möglich, dass unser wahres „Ich“ spricht.
Die 28-jährige Maria arbeitete bei einem lokalen Fernsehsender und lebte mit einem jungen Mann zusammen, als ihr plötzlich einfiel: Sie will Musik machen! In ihrer Heimatstadt gab es keine Aussichten für solche Aktivitäten. „Meine Freundin fand die Idee verrückt und ich wollte sie nicht aufgeben“, erinnert sie sich, „also bin ich in Ruhe gegangen. Ich gestehe, dass ich meine Entscheidung später mehr als einmal bereut habe, aber beschlossen habe, nicht zurückzukehren. Jetzt bin ich Bassist in einer kleinen Band…“.
Was ist es, eine Laune oder eine ernsthafte Entscheidung?
dem Schicksal folgen
Sie müssen Ihrem Schicksal folgen, sagt die Psychoanalytikerin Juliette Allais: „Lacan nannte diesen besonderen Impuls, der uns lebendig macht, Verlangen. Es führt uns auf den Weg, der uns gehört.“ Unsere Berufung liegt im Herzen der Lebensenergie, Freude, Motivation. Es ist wie ein inneres Licht, das uns zum Leuchten bringt, zum Leuchten in einem ausgewählten Bereich. „Wenn wir uns davon entfernen, gehen wir irgendwie aus“, fährt der Psychoanalytiker fort. „Ich würde vorschlagen, über diesen Mangel an Lebenslust nachzudenken.“
Es gibt Familien, in denen der Berufsgedanke geschätzt und gefördert wird. Und andere, wo „die Leute das nicht tun“, „das ist nicht ernst“, „das ist unmöglich“. Die Manifestation familiärer Loyalität versperrt manchmal den Weg zu uns selbst. Doch die Entfremdung von der eigenen Einzigartigkeit kann zu Depressionen führen.
„Wir sollten auf das hören, was uns zurück zu uns selbst zu bringen versucht: ein Gefühl allgemeiner Unzufriedenheit, Begegnungen, die als Zeichen wahrgenommen werden, ein Gefühl, wenn es im Herzen schmerzt, wenn wir einen fröhlichen Menschen sehen oder ein Buch lesen, das unverständliche Nostalgie weckt . Es ist nicht immer bequem, seiner Berufung zu folgen. Aber wenn wir uns davon abwenden, können wir das teuer bezahlen“, folgert Juliette Allais.
Wo hin?
Die Familienpsychologin Svetlana Loseva erzählt ihre Geschichte: Eine Frau, die von einer neuen Liebe träumte, kam zu einer Beratung zu ihr.
– Ich möchte nach Amerika gehen, heiraten, Kinder haben und am Meer leben.
Auf welchem Ozean willst du leben? — sagte der Psychologe.
- Ich habe es nicht verstanden…
Amerika wird von zwei Ozeanen umspült. An welchem Ufer sehen Sie Ihr Familienleben?
- Jawohl? – der Kunde, der von Amerika träumte, war überrascht. Ich habe nicht so tief nachgedacht.
Später stellte sich heraus, dass hinter dem Traum von Liebe und Meer der Wunsch stand, um jeden Preis ihr Elternhaus zu verlassen, in dem sie sich unwohl fühlte. Es gibt viele solcher Geschichten. Svetlana Loseva erklärt, dass viele bei dem Versuch, ihr Leben zu verändern, nicht von der Sehnsucht nach neuen Horizonten geleitet werden, sondern von dem Wunsch zu entkommen.
Wir dürfen Unmut und sogar Verurteilung von ehemaligen Bekannten erwarten, die es gewohnt sind, uns in der alten Rolle zu sehen.
„Sie laufen weg vor der Unzufriedenheit mit dem Leben, vor der totalen Kontrolle ihrer Eltern, vor den Lebensumständen, vor einem usurpierenden Ehemann, vor einer hysterischen Ehefrau … Gleichzeitig denken die Klienten selbst vielleicht, dass sie auf etwas zulaufen: ein höheres Gehalt , bessere Lebensbedingungen, neue Liebe … Aber oft sind sie nicht bereit für die unvermeidlichen Schwierigkeiten, die durch die Schaffung neuer Bedingungen und Umgebungen für sich selbst überwunden werden müssen.
Neben materiellen und alltäglichen Herausforderungen dürfen wir mit Unmut und sogar Verurteilung durch ehemalige Bekannte rechnen, die es gewohnt sind, uns in der alten Rolle zu sehen.
Svetlana Loseva erzählt von einem Seminar, das an der Medizinischen Akademie stattfand: „Wir Psychologen haben mit Studenten gesprochen, und neun von zehn haben gesagt, dass sie Medizin studieren, weil ihre Eltern es so wollten. Das heißt, junge Leute tun den Willen von Mama und Papa und nicht ihren eigenen, sie studieren, weil sie viel Geld bezahlen und sie bedauern sowohl ihre Eltern als auch ihr Geld. Vorerst. Und das Leben neu zu denken kann sich als Rebellion manifestieren“, stellt die Familienpsychologin fest.
Finden Sie eine Ressource
Der Konflikt zwischen dem, was andere von uns wollen, und dem, was wir bewusst oder unbewusst für uns selbst wollen, erzeugt Spannungen. Nach dem Durchbruch kann es sich in dem Wunsch ausdrücken, alles Vertraute „bis auf den Grund“ zu zerstören.
„Wenn wir eine unangenehme Situation ändern wollen, setzen wir oft unsere gesamte Lebensweise aufs Spiel. Wohingegen eine aufmerksamere Einstellung zu unseren Gefühlen uns helfen würde, den Siedepunkt nicht zu erreichen und Änderungen in bestimmte Richtungen vorzunehmen “, sagt Svetlana Loseva. Zwar hängen die Veränderungen selbst und ihr Ausmaß nicht immer von uns ab …
Irina war 48 Jahre alt, als ihr Mann sie verließ. Der Schock war so stark, dass sie beschloss, ihr Leben drastisch zu ändern. „Ich konnte einfach nicht zur Arbeit gehen. Alimente für zwei Teenager dürfen durchhalten. Und ich begann, um nicht den ganzen Tag zu weinen, Wollhasen zu machen, so traurig und einsam wie ich. Sechs Monate später sammelten sich viele von ihnen an, ich stellte ihre „Porträts“ in soziale Netzwerke und zu meiner Überraschung gab es Käufer für sie “, erinnert sich Irina.
Heute ist sie 52, und wir können bereits sagen, dass ihr das gelungen ist: von Fünf-Tage-Arbeit auf Hausaufgaben umzustellen, viel mehr Zeit mit Kindern zu verbringen und ihr Hobby zu verwirklichen, das jetzt keine Zeit kostet, sondern Geld bringt. Andererseits hat sich ihr Einkommen halbiert. Irina bereut es jedoch nicht.
Früher oder später
Es wird angenommen, dass es üblich ist, dass ein junger Mensch sucht, „wo es besser ist“, aber in einem respektableren Alter lohnt es sich, sich zu beruhigen und keine plötzlichen Bewegungen zu machen. Das ist logisch: Je mehr wir gewinnen, desto mehr riskieren wir zu verlieren.
In Runet ist „Großmutter Lena“ weithin bekannt – Elena Erkhova aus Krasnojarsk. Ihr ganzes Leben lang träumte sie davon, die Welt zu sehen, aber sie arbeitete hart und hatte keine Zeit zum Reisen. Und doch hat sie sich ihren Traum erfüllt – mit 85 Jahren ging „Oma Lena“ um die Welt. Bald wurde sie berühmt: Ihre Veröffentlichungen auf Instagram sammelten Tausende von „Likes“, sie wurde zu Fernsehsendungen eingeladen. Sie hat viele Länder besucht, darunter die Dominikanische Republik, Italien, Israel, Thailand, Vietnam.
Großmutter Lena ist vor kurzem im Alter von 91 Jahren verstorben, aber die letzten Jahre ihres Lebens waren erstaunlich und ereignisreich.
Auch mit 85 Jahren kann man seinem Traum folgen, aber dann bleibt zu wenig für das wirkliche Leben übrig.
Es ist also nie zu spät, sich selbst zu finden. „Die Begegnung mit unseren wahren Wünschen, dem Ruf des Herzens zu folgen, kann damit zusammenhängen, dass wir uns der Endlichkeit des Lebens bewusst sind und uns entscheiden, das zu tun, was wir schon immer wollten, auch wenn wir noch nicht ganz bereit sind“, sagt der Psychologe Anna Milova. Endlichkeit, Sterblichkeit ist eine der existentiellen Gegebenheiten, ein integraler Bestandteil des menschlichen Daseins in der Welt. In jungen Jahren scheint es, als hätten wir einen Ozean an Zeit vor uns, und um etwas Neues zu beginnen, brauchen wir viel Mut und Begegnungen mit unserer eigenen Unvollkommenheit, die Kraft, Verantwortung zu übernehmen, auch für mögliche Fehler .
Wenn wir erkennen, dass wir endlich sind (z. B. angesichts unseres eigenen Alters oder dem Verlust geliebter Menschen), besteht die Entschlossenheit, wahre Wünsche zu erfüllen und nicht auf die richtige Stunde zu warten. Denn wer wartet, kann niemals warten, der beste Moment und ideale Bedingungen kommen vielleicht nie.
Wenn wir den Ruf des Herzens hören, werden wir die Angst nicht los (z. B. ob unsere Pläne aufgehen), aber wir gehen trotzdem Risiken ein und folgen unseren Träumen, denn wenn wir es jetzt nicht tun, werden wir uns möglicherweise nie entscheiden .
Und doch ist es wahrscheinlich besser, nicht auf eine Rente zu warten, um Wünsche zu erfüllen. Wenn wir wirklich schon immer davon geträumt haben, den Beruf des Buchhalters zum Filzen von Wollhasen zu ändern, sollten wir dies vielleicht nicht hinauszögern und auf Krisen warten, die zu einem radikalen Berufswechsel drängen. Mit 85 Jahren kann man seinem Traum folgen, aber dann bleibt zu wenig für das wirkliche Leben übrig. Was wäre, wenn Sie jetzt anfangen?
Änderung: Sicherheitsvorkehrungen
Ein Neuanfang ist spannend. Aber wie behält man die Kontrolle und verliert sich nicht, wenn die Emotionen hochkochen und nach Veränderungen verlangen? Die Gestalttherapeutin Ashe Garrido teilte „Sicherheitsvorkehrungen“.
Sie müssen sich erlauben, vorübergehende Unsicherheit zu akzeptieren und darin zu sein, während Sie sich gleichzeitig ausreichend Komfort bieten. Jede Krise ist eine Situation, in der die alten Methoden nicht funktionieren und neue noch nicht entdeckt wurden. Dies ist eine Situation hoher Unsicherheit. Es ist sehr schwierig, es zu tragen.
„Nichts ist schlimmer als warten und aufholen“ – so ungefähr. Das Gehirn versucht immer, „die Figur zu vervollständigen“, das Unverständliche zum Verständlichen zu vervollständigen, mit dem es zu kommunizieren weiß. Und oft, wenn wir uns in einer solchen Situation befinden, erleben wir Spannungen und versuchen, sie abzubauen – um zumindest etwas zu tun, um Klarheit zu schaffen. Alles, wie falsch es auch sein mag, führt zu Ärger, aber beendet die Unsicherheit.
Tatsächlich lohnt es sich, entgegen der Intuition zu handeln. Kämpfen Sie nicht gegen die Unsicherheit an, lassen Sie es sein. Beobachten Sie sich selbst, schauen Sie genau hin und hören Sie zu, was in Ihrem Inneren vor sich geht. Sorgen Sie für Ihren Komfort: ausreichend Schlaf, Spaziergänge, angenehme Aktivitäten. Erinnere dich daran, dass es ein natürliches Phänomen ist, sich jetzt Sorgen zu machen, und kein Signal dafür, dass alles verloren ist. Das sind nur Versuche des Gehirns, sich in neuen, veränderten Bedingungen zu orientieren.
Unser Gehirn ist ein unermüdlicher Arbeiter, es sucht nach neuen Wegen, es verarbeitet viele Informationen von innen und außen. Und er wird einen Ausweg finden, Hauptsache nicht Pferde fahren. Aufmerksamkeit für sich selbst und die Welt um sich herum, eine herzliche Einstellung zu sich selbst, Geduld, Wärme und Zärtlichkeit geben eine große Menge an inneren Ressourcen und helfen, externe Ressourcen wahrzunehmen.
Sie können neue Aktivitäten ausprobieren, wie neue Gerichte, wenn viele davon auf dem Tisch stehen. Nach und nach, langsam, den Empfindungen lauschend. Am Ende werden Sie immer wieder zu etwas zurückkehren wollen, Bedeutungen, die vorher einfach unzugänglich waren, werden enthüllt. Alles wird rechtzeitig und so geschehen, wie es sollte.