+ wie Yoga hilft, es zu überleben
Was ist rückläufig
Retrograd bedeutet, sich rückwärts zu bewegen. Bei Planetensystemen bedeutet rückläufige Bewegung normalerweise eine Bewegung, die der Rotation des Hauptkörpers, dh des Objekts, das das Zentrum des Systems ist, entgegengesetzt ist. Wenn sich die Planeten in einem rückläufigen Zyklus befinden und den Himmel betrachten, scheinen sie sich rückwärts zu bewegen. Aber es ist tatsächlich eine optische Täuschung, weil sie sich vorwärts bewegen, und zwar sehr schnell. Merkur ist der sich am schnellsten bewegende Planet im Sonnensystem und umkreist die Sonne alle 88 Tage. Retrograde Perioden treten auf, wenn Merkur die Erde passiert. Waren Sie schon einmal in einem Zug, als ein anderer Zug an Ihnen vorbeifuhr? Für einen Moment scheint der schneller fahrende Zug rückwärts zu fahren, bis er schließlich den langsameren überholt. Dies ist der gleiche Effekt, der an unserem Himmel auftritt, wenn Merkur die Erde passiert.
Wann ist Merkur rückläufig
Auch wenn es den Anschein hat, als würde es immer passieren, treten Merkurrückgänge dreimal im Jahr für drei Wochen auf. Im Jahr 2019 wird Merkur vom 5. März bis 28. März, vom 7. Juli bis 31. Juli und vom 13. Oktober bis 3. November rückläufig sein.
Der erste Schritt, um den rückläufigen Merkur zu verstehen, besteht darin, zu wissen, wann es passiert. Markiere diese Tage in deinem Kalender und wisse, dass in dieser Zeit Dinge passieren werden, die du gerne vermeiden würdest, aber es wird auch viele Möglichkeiten für Wachstum geben.
Was regiert Merkur
Mercury regelt unsere Kommunikation, einschließlich aller Technologien und Informationsaustauschsysteme. Merkur beeinflusst den Teil von uns, der Informationen aufnimmt und an andere weitergibt.
Wenn Merkur rückläufig ist, scheinen Ideen und Gedanken in unserem Kopf stecken zu bleiben, anstatt einfach herauszuströmen. Dasselbe passiert mit unserer Technologie: E-Mail-Server fallen aus, Social-Media-Plattformen zeigen Fehler an und unsere regulären Verbindungen funktionieren nicht richtig. Es kommt eine unangenehme Zeit, in der Informationen verloren gehen oder falsch interpretiert werden. Die Verbindung scheint hängen zu bleiben und bricht dann wie eine Schleuder auf unorganisierte Weise durch und verwirrt alle.
Wie man diese Zeit überlebt
Im Folgenden finden Sie einige einfache Methoden, die Ihnen helfen können, durch den rückläufigen Merkur zu navigieren, ohne seinem Chaos zum Opfer zu fallen und sich drei Wochen lang durch verlorene E-Mails frustriert zu fühlen.
: Denken Sie gut nach, bevor Sie etwas sagen. Machen Sie eine Pause, bevor Sie sprechen, und nehmen Sie ein paar Atemzüge, um sich auf Ihre Gedanken zu konzentrieren. Nehmen Sie sich auch Zeit, wenn Sie noch nicht bereit sind. Schweigen ist besser als gemischte Gedanken und unverständliche Ausdrücke.
: Gib anderen Menschen Raum. Ermutigen Sie während des Gesprächs beide Parteien, in Momenten der Verwirrung oder Unterbrechung tief durchzuatmen. Der rückläufige Merkur kann dazu führen, dass sich unsere Gedanken sehr schnell bewegen, sodass sich Menschen gegenseitig unterbrechen und nicht zuhören können. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und Ihre geerdete Energie wird allen anderen helfen.
: Auf Tippfehler prüfen. Der rückläufige Merkur ist berüchtigt dafür, Tippfehler und Grammatikfehler zu verursachen und auf „Senden“ zu klicken, bevor die Nachricht vollständig ist. Auch hier beschleunigt sich unser Geist während dieser Zeit und verwirrt unsere Gedanken und unsere Finger. Lesen Sie Ihre Nachricht mehrmals und bitten Sie sogar jemanden, Ihre wichtige Arbeit während dieser Zeit zu bearbeiten.
: Vertragsdetails lesen. Technisch gesehen ist es am besten, wichtige Vereinbarungen während des rückläufigen Merkur nicht zu unterzeichnen. Lesen Sie bei Bedarf jede Zeile dreimal. Wisse, dass der rückläufige Merkur alles zerbricht, was nicht perfekt ausgerichtet ist. Selbst wenn Sie also etwas an Begrifflichkeiten vermissen, wird höchstwahrscheinlich alles von selbst auseinanderfallen, wenn es Ihnen nicht passt.
: Pläne bestätigen. Dies gilt für Ihre eigenen Pläne, wie Reiserouten oder Meetings. Überprüfen Sie Ihre Pläne für das Abendessen noch einmal, damit Sie nicht alleine enden. Versuchen Sie auch, mitfühlend und verständnisvoll zu sein, wenn jemand Ihre Anrufe und Treffen verpasst.
: Kommunizieren Sie mit der Natur, insbesondere bei technischen Pannen. Die Zeit, die Sie mit Mutter Erde verbringen, wird Ihre Energie neu fokussieren und Sie für einen Moment aus dem endlosen Gedankenstrom herausholen. Es gibt Ihnen und Ihrer Technik auch Zeit zum Zurücksetzen.
: Holen Sie sich ein Tagebuch. Einer der Vorteile von Mercury Retrograde ist der bessere Zugang zu Ihren Gedanken und Gefühlen. Während dieser Zeit werden Selbstgespräche leichter und Antworten schweben mühelos an die Oberfläche.
: Sei offen für einen Richtungswechsel. Wenn Merkur rückläufig etwas in Ihrer Welt kaputt macht, betrachten Sie es als eine gute Sache. Wenn die Energien perfekt ausgerichtet sind, kann Merkur sie nicht beeinflussen. Sehen Sie jede „Zerstörung“ als Gelegenheit, etwas Stärkeres und in Übereinstimmung mit Ihrer inneren Energie aufzubauen.
Wie Yoga helfen kann
Yoga kann Ihnen dabei helfen, etwas leichter durch den rückläufigen Merkur zu kommen. Der Schlüssel zum Erfolg in dieser Zeit ist ein gesunder Geist und die „Zentrierung“ des Körpers. Ihre Verbindung zum Atem ist während dieser Zeit von entscheidender Bedeutung, da sie den Geist verlangsamt und alle Frustrationen beseitigt.
Hier sind ein paar Haltungen, die Ihnen helfen, sich während dieser Zeit zu erden und zu zentrieren. Üben Sie sie jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nerven flattern oder Sie einen Neustart benötigen.
Gebirgspose. Diese Pose wird Ihnen helfen, sich stark, zentriert und in der Lage zu fühlen, jeden rückläufigen Merkur-Sturm zu überstehen.
Haltung der Göttin. Spüren Sie Ihre innere Stärke in dieser Pose und öffnen Sie dann Ihren Körper, um Kraft aus dem Universum zu empfangen, um die Herausforderungen zu meistern, denen Sie gegenüberstehen.
Adler-Pose. In dieser Position ist es unmöglich, an Computerprobleme zu denken, geschweige denn an irgendetwas anderes. Finden Sie Ihren Fokus und Ihr Selbstvertrauen und haben Sie auch etwas Spaß.
Uttanasana. Wenn Sie das Nervensystem ein wenig entlasten müssen, lehnen Sie sich einfach nach unten. Sie können es überall und jederzeit tun. Es ist auch der perfekte Energie-Reset, wenn Sie darauf warten, dass Ihr Computer dasselbe tut.
Kinderhaltung Wenn alles andere fehlschlägt, verbinden Sie Ihren Kopf mit der Erde und atmen Sie. Es gibt Zeiten, in denen Sie nur ein wenig Trost brauchen, und diese Pose ist der perfekte Angstabbau.
Das Wichtigste, woran Sie während des rückläufigen Merkur denken sollten, ist, dass er vorübergehen wird. Die Probleme, die dieses astrologische Phänomen verursachen kann, sind vorübergehend. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und suchen Sie nach den positiven Aspekten. In dieser Zeit gibt es ebenso viele Chancen wie Enttäuschungen. Behalten Sie eine positive Einstellung bei, und wenn das nicht möglich ist, gönnen Sie sich eine Pause von der Technologie und anderen Menschen.