Warum haben Männer weibliche Brüste?

In den letzten Monaten habe ich mich sehr aktiv für Bodybuilding interessiert. Ich habe mit einem Trainer zusammengearbeitet - dem spanischen Meister im Bodybuilding. Ich habe Artikel und Bücher von verschiedenen Experten zum Aufbau von Muskelmasse gelesen. Wie immer beim Studium eines neuen Themas stoße ich auf das Unerwartete und Neue, zum Beispiel, warum die Brust einer Frau bei Männern wächst. Dieses Thema bezieht sich auf die Arbeit unseres Körpers und natürlich auf die Ernährung, die das Wachstum von Muskelmasse stimuliert. Unter anderem stellte sich heraus, dass das Phänomen des Brustwachstums bei Männern nicht nur durch körperliche Aktivität überwunden werden kann.

Laut dem maßgeblichen Autor ist es nicht so einfach für Männer, die schlaffe Brüste nur im Fitnessstudio loswerden wollen. Dieses Problem beruht, wie viele Gesundheits- und Schönheitsprobleme im modernen Leben, auf der Ernährung.

Das Phänomen „weibliche Brüste bei Männern“ ist in vielen Ländern der westlichen Welt sehr verbreitet und verbreitet sich in direktem Verhältnis zur Ausbreitung der Adipositas-Epidemie. Produkte, die dazu führen, dass ein Mann Brüste hat, die wie eine Frau aussehen, stellen eine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar, unabhängig von Geschlecht und Alter. Dies sind verarbeitete oder verarbeitete Produkte, dh sie werden nicht in vollständiger Form verkauft, sondern industriell verarbeitet unter Zusatz von Zucker, verschiedenen Chemikalien, Transfetten usw. Diese Produkte enthalten auch Östrogen-ähnliche Moleküle, die wie echte Östrogene wirken. Der übermäßige Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln erzeugt zu viel von diesem weiblichen Hormon im Körper von Männern (auch von Frauen und Kindern, aber im Moment sprechen wir von einem männlichen Problem). Deshalb wachsen die Brüste bei Männern.

Es ist unmöglich, das Fettgewebe, das die Brustmuskeln bedeckt, allein mit Hilfe von körperlicher Bewegung loszuwerden. Die einzige Möglichkeit, Körperfett überall dort zu reduzieren, besteht darin, verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren oder zu eliminieren und außergewöhnlich gesunde Vollwertkost zu essen.

Östrogen und Gesundheitsprobleme

Östrogen ist ein Hormon, das sowohl von Männern als auch von Frauen im Körper produziert wird. Die Menge an Östrogen, die ein Mann für die normale Samenproduktion und die Aufrechterhaltung des Skelettsystems benötigt, ist sehr gering. Wenn der Östrogenspiegel steigt, schafft er Bedingungen für die Entwicklung vieler Krankheiten.

Östrogenähnliche Verbindungen in Lebensmitteln können schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich Krebserkrankungen der Brust, der Gebärmutter und der Eierstöcke, der Prostata und des Dickdarms. Sie sind auch für eine geringe Libido und Gewichtszunahme bei Frauen und Männern verantwortlich, einschließlich der oben genannten männlichen Brüste.

Offensichtlich trifft das Problem nicht nur den Stolz des stärkeren Geschlechts, das nur daran denkt, seine Fitnesstrainer zu fragen, wie man Brüste von Männern entfernt, sondern auch die Gesundheit der ganzen Familie bedroht, während es von der traditionellen Medizin praktisch ignoriert wird.

Die Adipositas-Epidemie, die Millionen von Menschen in Amerika und Europa erfasst hat, wird nicht nur durch übermäßiges Essen und Bewegungsmangel verursacht. Wenn dies der Fall wäre, wäre das Problem der Fettleibigkeit vor einigen Jahrzehnten aufgetreten. Warum sind Herzkrankheiten, Krebs, Fettleibigkeit und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme in der westlichen Welt so verbreitet? Und warum ist dieses Phänomen erst kürzlich aufgetreten? Heutzutage essen die meisten Menschen in Amerika zum Beispiel praktisch nichts als verarbeitete Lebensmittel. Dies deutet darauf hin, dass diese Probleme wahrscheinlich durch größere Ernährungsumstellungen verursacht werden.

Wie man Brüste von Männern entfernt

Kurz gesagt, um schön und gesund zu bleiben, müssen wir verarbeitete Lebensmittel vollständig aus unserer Ernährung streichen. Hier ist eine Liste einiger davon:

1. Fleischprodukte.Verarbeitete Fleischprodukte enthalten Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Aromen und andere Zusatzstoffe, die eine „östrogene“ Wirkung haben. Beispielsweise enthält Rindfleisch, das von nicht mit Pflanzen gefütterten Rindern stammt, das Hormon Östrogen. Die meisten Rinder erhalten diese Hormone durch Injektion und Implantation unter die Haut. Östrogen kommt überall im Körper eines Tieres vor, und Sie und Ihre Familie erhalten die gleichen Hormone nur durch den Verzehr von Rindfleisch.
2. Lebensmittel, die Omega-6-Fettsäuren enthalten.Dies ist das Fett, an dem billige Pflanzenöle reich sind: Sonnenblumen-, Mais-, Sojabohnenöl usw. Es sind diese Öle, die in großen Mengen in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, da sie für die Hersteller viel billiger sind. Ich habe bereits geschrieben, dass Omega-6-Fettsäure selbst kein Problem darstellt, wir brauchen sie zur Gesunderhaltung. Es ist jedoch unerlässlich, das richtige Gleichgewicht zwischen Ihrer Omega-3- und Omega-6-Zufuhr aufrechtzuerhalten. Klinische Studien haben gezeigt, dass ein hoher Gehalt an Omega-6-Fettsäuren in der Nahrung den Östrogenspiegel erhöht.
3. Lebensmittel mit Lebensmittelzusatzstoffen.Lebensmittelzusatzstoffe sind Chemikalien, die in der Lebensmittelverarbeitung verwendet werden, wie Konservierungsstoffe, Farbstoffe und künstliche Aromen. Viele von ihnen - die sogenannten Xenoöstrogene - erhöhen den Östrogenspiegel bei Männern, Frauen und Kindern und können die Auswirkungen von echtem Östrogen auf unseren Körper nachahmen.
4. Alkoholische Getränke. Alkoholische Getränke in Maßen sind akzeptabel: ein Glas Wein für eine Frau und zwei Gläser Wein oder eine Portion Spirituosen für einen Mann pro Tag. Das Problem entsteht, wenn zum Beispiel Bier Teil Ihrer täglichen Ernährung wird. Ja, der Grund für die männlichen Brüste, die Sie bei „ernsten Biertrinkern“ sehen, sind nicht nur Kalorien. Die östrogene Wirkung des Bierkonsums ist mit dem Vorhandensein von Hopfen in diesem Getränk verbunden, das ihm einen bitteren Geschmack verleiht. Was tun, wenn bei Männern Brüste wachsen? Beschränken Sie sich in der Menge des getrunkenen – sonst sehen Sie keine Würfel auf der Presse und ein normales Aussehen der Brust.