In Zeiten von Covid Sport treiben oder nicht? Das ist die Frage in diesen unklaren Zeiten. Update zu den Sportarten, die noch ausgeübt werden können und die verboten sind. 

Sporthallen, Turnhallen und Schwimmbäder wurden per Präfekturdekret geschlossen. Obwohl es wenig direkte Beweise für eine Belastung dieser sportlichen Aktivitäten gibt, handelt es sich um Sportarten, die auf engstem Raum ausgeübt werden, die daher für die Verbreitung des Virus prädisponiert zu sein scheinen. Als riskanter werden Sportarten in schlecht belüfteten engen Räumen, Mannschaftssportarten auf Basis von Kontakt oder sogar Kampfsportarten mit Nahkampf wie Karate oder Judo dargestellt.

Umgekehrt würden individuelle Outdoor-Sportarten ebenso wie Mannschaftssportarten, die ohne engen Kontakt unter freiem Himmel ausgeübt werden, wie beispielsweise Tennis, geringere Risiken mit sich bringen. 

Egal ob Sport, nach 21 Uhr ist es auf jeden Fall nicht möglich außer Haus zu trainieren 

Bei gefährdeten Personen (Alter, Adipositas, Diabetes etc.) sollten Vorkehrungen getroffen und ihre Sportpraxis gegebenenfalls angepasst werden. 

Während bestimmte Sportarten, wie Schwimmen oder Hallensport, verboten sind, behalten manche Menschen Zugang zu jeder Form der Sportausübung in allen Arten von Sportgeräten im ganzen Land, einschließlich der Gebiete, die der Deckung unterliegen. Feuer. Dies sind Schulkinder; Minderjährige, deren Ausübung beaufsichtigt wird; Studenten in Naturwissenschaften und Techniken der körperlichen und sportlichen Aktivitäten (STAPS); Personen in Weiterbildung oder Berufsausbildung; Professionelle Athleten; Spitzensportler; Menschen, die auf ärztliche Verschreibung praktizieren; Menschen mit Behinderungen.

Sport zu Hause scheint eine gute Alternative zu sein. Das Sportministerium fördert mit Hilfe des National Observatory of Physical Activity and Sedentary Life regelmäßige körperliche Aktivität zu Hause und gibt Empfehlungen und Ratschläge, darunter: einige Minuten gehen und täglich dehnen, mindestens alle 2 Stunden aufstehen Sitzen oder Liegen und Muskelaufbauübungen, was den Vorteil hat, dass fast keine Geräte erforderlich sind.

Aufräumen ist auch eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten. Auch bestimmte, täglich wiederholte Aktionen können zur Belastung des Körpers überprüft werden, beispielsweise das Zähneputzen auf einem Bein oder das mehrfache Auf- und Absteigen der Treppe.