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Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner etwas nicht stimmt, Sie aber nicht genau sagen können, was es ist? Anzeichen von Ärger sind nicht immer offensichtlich – es sei denn, wir sprechen natürlich von Verrat oder körperlicher Gewalt. Psychoanalytikerin Harriet Pappenheim über fünf Anzeichen dafür, dass es sich nicht lohnt, eine Beziehung zu führen.
Ich bin Paartherapeutin und habe viele Probleme in Beziehungen gesehen. Natürlich können Partner wechseln, und Psychotherapie kann ihnen helfen. Aber manchmal gibt es keine Hoffnung auf Veränderung. Hier sind fünf Anzeichen dafür, dass sich ernsthafte Probleme in einer Beziehung zusammenbrauen, die nicht von alleine verschwinden werden.
1. Unterschiedliche Lebenswerte
An der Verschiedenheit der Partner ist nichts auszusetzen: Oft ergänzen sich unterschiedliche Persönlichkeitstypen. Wir können etwas Neues von einer Person mit einer anderen Lebenseinstellung lernen. Aber es gibt Ausnahmen: Wenn Partner die wichtigsten Lebenswerte des anderen nicht teilen, ist dies ein schlechtes Zeichen.
Kennst du deine Grundwerte, kannst du sie auflisten? Versuchen Sie folgende Fragen zu beantworten: Wie wichtig ist Ihnen Ihre Arbeit? Willst du Kinder? Bist du religiös? Wie viel schätzen Sie Kreativität oder harte Arbeit? Die Lebenswerte von Partnern stimmen nie zu 100 Prozent überein, aber wenn sie grundlegend unterschiedlich sind und niemand zu Kompromissen bereit ist, kommt es auf dieser Grundlage zu Konflikten.
2. Versäumnis, sich zu entschuldigen
Die Fähigkeit zu lieben beinhaltet die Fähigkeit, die Mängel eines geliebten Menschen zu akzeptieren, und jeder hat sie. Aber das bedeutet nicht, dass Partner sich nicht entschuldigen sollten. Mit „Entschuldigung“ zeigen wir, dass wir nicht immer Recht haben, wir zeigen, dass wir bereit sind, Konflikte zivilisiert zu lösen.
Natürlich fällt es vielen schwer, ihren Stolz zu unterdrücken und sich zu einer Entschuldigung zu zwingen. Mit der Zeit kann dies zu einem Problem werden: Andere beginnen, Ressentiments gegen jemanden zu sammeln, der nicht weiß, wie man um Vergebung bittet.
Ein Erwachsener versteht seine Mängel, erkennt sie und arbeitet daran, sie zu beseitigen. Wenn dies von Ihrem Partner nicht gesagt werden kann, ist dies ein Grund zur Sorge. Das kann bedeuten, dass er oder sie auftretende Probleme entweder nicht zu lösen weiß oder Sie nicht respektiert. Beides ist ein Grund, über die Zukunft von Beziehungen nachzudenken.
3. Geschichte gescheiterter Beziehungen
Wenn ein Partner schon immer Probleme hatte, erfolgreiche Beziehungen jeglicher Art (Liebe, Familie, Freundschaften) aufrechtzuerhalten, ist dies ein alarmierendes Zeichen.
4. Mangelndes Vertrauen
Absolutes Vertrauen entsteht nicht sofort, aber mit der Zeit wird es zum wichtigsten Bindeglied zwischen ihnen. Wenn Sie weiterhin vorsichtig mit Ihrem geliebten Menschen sind, überlegen Sie, warum. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass er Ihnen etwas verheimlicht, oder Sie wissen nicht viel über ihn, aber er ist nicht bereit, es zu erzählen. Wenn Ihr Partner Ihnen nicht vertraut oder die ganze Wahrheit über sich sagt, oder Sie sich nicht bereit fühlen, ihm oder ihr zu vertrauen, ist dies ein Warnsignal.
5. Gewalt, Kontrollversuche, Besitzgier
Gewalt kann sich in unterschiedlichen Formen manifestieren. Es kann alle Versuche beinhalten, einen Partner streng zu kontrollieren, zum Beispiel wenn er:
- möchte, dass Sie weniger mit Freunden und Verwandten kommunizieren,
- respektiert deine persönlichen Grenzen nicht,
- erfordert, dass Sie Ihren Job, Ihr Studium, Ihre Hobbys aufgeben,
- wirft dir vor, untreu zu sein oder will immer wissen, wo du bist,
- Ihr Geld nimmt oder sich auf Ihrer Kreditkarte verschuldet,
- kritisiert dich ständig oder sagt, dass dich niemand mehr braucht.
Dies ist ein Grund, die Beziehung sofort zu beenden.
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Ungesunde Einstellungen zueinander können sich in vielen Formen äußern und führen oft zum Scheitern von Beziehungen. Aber in vielen Fällen kann sich eine Person ändern, daher ist es am besten, potenzielle Probleme so früh wie möglich zu erkennen und offen mit einem Partner zu diskutieren.
Sag mir, was dich stört. Versuchen Sie, auf Hypothesen und Annahmen zu verzichten: Listen Sie auf, welche Worte und Handlungen Sie für unangemessen halten, erklären Sie, wie Sie sich dabei fühlen, und hören Sie der Antwort genau zu. Wenn Sie keinen Kompromiss finden, kann es sich lohnen, einen Psychotherapeuten zu kontaktieren, er kann helfen, Probleme zu lösen und die Beziehung zu retten.