Viele von uns wollen «alles auf einmal». Beginnen Sie eine Mahlzeit mit Ihrem Lieblingskuchen. Tun Sie zuerst die Dinge, die Sie lieben, und verschieben Sie die unangenehmen Dinge auf später. Es scheint ein ganz normales menschliches Verlangen zu sein. Doch ein solcher Ansatz kann uns schaden, sagt der Psychiater Scott Peck.
Eines Tages kam ein Klient zum Psychiater Scott Peck. Die Sitzung war dem Aufschieben gewidmet. Nachdem er eine Reihe vollkommen logischer Fragen gestellt hatte, um die Ursache des Problems zu finden, fragte Peck plötzlich, ob die Frau Kuchen mag. Sie bejahte dies. Dann fragte Peck, wie sie sie normalerweise isst.
Sie antwortete, dass sie das Leckerste zuerst isst: die oberste Schicht Sahne. Die Frage der Psychiaterin und die Antworten der Klientin verdeutlichten perfekt ihre Einstellung zur Arbeit. Es stellte sich heraus, dass sie anfangs immer ihre Lieblingsaufgaben verrichtete und sich erst dann kaum noch zu den langweiligsten und eintönigsten Arbeiten zwingen konnte.
Der Psychiater schlug ihr vor, ihre Herangehensweise zu ändern: Verbringen Sie zu Beginn eines jeden Arbeitstages die erste Stunde mit ungeliebten Aufgaben, denn eine Stunde Qual und dann 7-8 Stunden Vergnügen sind besser als eine Stunde Vergnügen und 7- 8 Stunden Leiden. Nachdem sie den Ansatz der verzögerten Befriedigung in der Praxis ausprobiert hatte, war sie endlich in der Lage, das Aufschieben loszuwerden.
Schließlich ist das Warten auf eine Belohnung an sich befriedigend – warum also nicht verlängern?
Was ist der Punkt? Es geht darum, Schmerz und Lust zu „planen“: Zuerst die bittere Pille schlucken, damit die süße noch süßer erscheint. Natürlich sollten Sie nicht darauf hoffen, dass Sie diese Tortenallegorie über Nacht verändern wird. Aber zu verstehen, wie die Dinge sind, ist ganz. Und versuchen Sie, mit schwierigen und ungeliebten Dingen zu beginnen, um mit dem, was folgt, zufriedener zu sein. Schließlich ist das Warten auf eine Belohnung an sich befriedigend – warum also nicht verlängern?
Höchstwahrscheinlich werden die meisten zustimmen, dass dies logisch ist, aber wahrscheinlich nichts ändern wird. Auch dafür hat Peck eine Erklärung: „Ich kann es wissenschaftlich noch nicht beweisen, ich habe keine experimentellen Daten, und trotzdem spielt Bildung eine Schlüsselrolle.“
Für die überwiegende Mehrheit der Kinder dienen die Eltern als Richtlinien für das Leben, was bedeutet, dass das Kind diesem Verhaltensmuster folgen wird, wenn ein Elternteil unangenehme Aufgaben vermeiden und direkt zu seinen Lieben gehen möchte. Wenn dein Leben ein Chaos ist, lebten oder leben deine Eltern höchstwahrscheinlich auf die gleiche Weise. Natürlich kann man ihnen nicht allein die Schuld geben: Einige von uns wählen ihren eigenen Weg und tun alles gegen Mama und Papa. Aber diese Ausnahmen bestätigen nur die Regel.
Außerdem hängt alles von der konkreten Situation ab. Daher ziehen es viele Menschen vor, hart zu arbeiten und eine höhere Bildung zu erhalten, auch wenn sie eigentlich nicht studieren wollen, um mehr zu verdienen und im Allgemeinen besser zu leben. Allerdings entscheiden sich die wenigsten für ein weiterführendes Studium – zum Beispiel für einen Abschluss. Viele nehmen während des Trainings körperliche Beschwerden und sogar Schmerzen in Kauf, aber nicht jeder ist bereit, die psychischen Beschwerden zu ertragen, die bei der Arbeit mit einem Psychotherapeuten unvermeidlich sind.
Viele erklären sich bereit, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, weil sie irgendwie ihren Lebensunterhalt verdienen müssen, aber nur wenige streben danach, weiter zu gehen, mehr zu tun, sich etwas Eigenes einfallen zu lassen. Viele bemühen sich, einen Menschen besser kennenzulernen und in ihm einen potenziellen Sexualpartner zu finden, aber wirklich in eine Beziehung zu investieren … nein, das ist zu schwierig.
Aber wenn wir davon ausgehen, dass eine solche Herangehensweise für die menschliche Natur normal und natürlich ist, warum schieben dann einige das Vergnügen auf, während andere alles auf einmal wollen? Vielleicht verstehen letztere einfach nicht, zu welchen Ergebnissen das führen kann? Oder versuchen sie, die Belohnung aufzuschieben, aber ihnen fehlt die Ausdauer, um das zu beenden, was sie begonnen haben? Oder schauen sie sich nach anderen um und handeln „wie alle anderen“? Oder passiert das nur aus Gewohnheit?
Wahrscheinlich werden die Antworten für jeden Einzelnen unterschiedlich sein. Vielen scheint das Spiel einfach nicht die Kerze wert zu sein: Man muss sich so sehr anstrengen, um etwas an sich selbst zu verändern – aber wofür? Die Antwort ist einfach: das Leben immer länger genießen. Jeden Tag zu genießen.