Liebe, Leidenschaft, gemeinsame Interessen… Wir erinnern uns viel häufiger an sie als an gegenseitigen Respekt. Dabei ist es gerade der fehlende Respekt voreinander, der das Paar daran hindert, die Beziehung auf eine qualitativ neue Ebene zu heben. Familientherapeuten schlagen eine Reihe von Möglichkeiten vor, um die Situation zu beheben.
Respektlosigkeit gegenüber einem Partner zeigt sich oft in kleinen Dingen – so unbedeutend, dass wir sie in der Regel nicht bemerken. Hier sind ein paar einfache Schritte, die Ihnen helfen, Fehler zu vermeiden.
Hören Sie Ihrem Partner genau zu, denken Sie über die Bedeutung seiner Worte nach, um wirklich zu verstehen, was er genau braucht, was er will, was ihm Sorgen bereitet.
Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Ihnen seine Wünsche, Bestrebungen und Erfahrungen wichtig sind.
Wenn Sie um etwas gebeten werden, versuchen Sie schnell zu antworten. Zögern Sie nicht, nutzen Sie jede Gelegenheit, um Sorgfalt zu demonstrieren.
Vergessen Sie nicht, Ihrem Partner nicht nur für bestimmte Taten zu danken, sondern ihn auch als Person zu bewundern.
Seien Sie vorsichtig mit Humor: Er kann eine Beziehung wiederbeleben oder einen Partner verletzen. Überschreiten Sie nicht die Grenze zwischen spielerischem Necken und der Verletzung Ihres Egos.
Vergleichen Sie Ihren Partner nur mit anderen, um auf seine Talente und Stärken zu achten.
Viele zutiefst persönliche Details über Ihren Partner sind nur Ihnen bekannt. Sprechen Sie niemals mit Fremden darüber.
Sei ein würdiger Gegner in Streitigkeiten, aber lass dich nicht von ihnen mitreißen. Das Ziel ist nicht zu gewinnen, sondern einen Kompromiss zu finden.
Wenn Sie Unzufriedenheit zeigen, versuchen Sie, Ihren Partner nicht zu kritisieren.
Vermeiden Sie Sarkasmus.
Äußern Sie Ihre Beschwerden über die Beziehung zum Partner selbst, teilen Sie sie nicht hinter seinem Rücken mit Fremden.
Zeigen Sie Ihrem Partner niemals Verachtung und Vernachlässigung. Rollen Sie insbesondere nicht mit den Augen.
Versuchen Sie, nicht ungeduldig und gereizt mit Ihrem Partner zu sprechen.
Wenn Ihr Partner Fehler macht oder schlechte Entscheidungen trifft, zeigen Sie Empathie und Verständnis: „Wir alle machen Fehler, aber wir können viel aus unseren Fehlern lernen.“
Wenn Ihr Partner etwas vorschlägt, loben Sie ihn für den Ideenreichtum.
Stören Sie Ihren Partner nicht, auf seine eigene Weise zu handeln.
Lernen Sie, mit Meinungsverschiedenheiten gelassen umzugehen.
Unterstützen Sie die Entscheidungen Ihres Partners, wann immer dies möglich ist.
Zeigen Sie, dass Sie den Beitrag des Partners zum Gesamtbudget schätzen – egal wie hoch dieser Beitrag ist.
Zeigen Sie, dass Sie den immateriellen, emotionalen Beitrag eines Partners zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden schätzen.
Wenn Sie einen Fehler machen oder eine unkluge Entscheidung treffen, entschuldigen Sie sich so schnell wie möglich.
Denken Sie an all die Situationen, in denen Sie Ihren Partner verletzt oder verletzt haben. Übernehmen Sie dafür die Verantwortung. Lernen Sie aus Ihren Kämpfen und Konflikten und ändern Sie Ihr Verhalten, damit Sie den Aufbau Ihrer Beziehung nicht weiter untergraben.
Sei immer bereit, deinem Partner zu vergeben, wenn er Fehler macht oder voreilige Entscheidungen trifft.
Sagen Sie Ihrem Partner öfter, wie stolz Sie auf ihn sind.
Zeigen Sie Respekt vor Ihrem Partner nicht nur allein mit ihm, sondern auch in Gegenwart anderer.
Beschränken Sie sich nicht auf die oben aufgeführten Ideen: Dies ist nur eine grundlegende Liste, sie kann und sollte ergänzt werden. Wenn Sie diese einfachen Richtlinien befolgen, werden Sie sehr bald mehr und mehr Anzeichen dafür bemerken, wie viel reicher Ihre Beziehung geworden ist.
Über die Autoren: Linda und Charlie Bloom sind Paartherapeuten, die sich auf Paartherapie spezialisiert haben.