Schädliche Produkte, schlechte Ökologie, altersbedingte Veränderungen – diese und weitere Gründe für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vom Alternativmediziner Andrew Weil.
Die wichtigste Regel, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, ist, dass Sie diese nur nach einer Untersuchung und auf Empfehlung eines Ernährungsberaters kaufen sollten.
1. Richtiges Essen ist schwierig und teuer.
Die richtige Ernährung ist für die Gesundheit unerlässlich. Nahrung sollte uns sättigen, sättigen und uns auch vor inneren Entzündungen und Krankheiten schützen. Alle Ernährungsprogramme schlagen vor, buntes Gemüse und Obst aus biologischem Anbau, öligen Fisch, Vollkorn und andere „langsame“ Kohlenhydrate, Olivenöl, natürliche Proteine, Nüsse und Samen in die Ernährung aufzunehmen. Es ist jedoch unglaublich schwierig, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, die alle Anforderungen des Körpers erfüllt. Tatsächlich haben wir tagsüber möglicherweise keine Zeit, zu Mittag zu essen oder etwas Schädliches zu essen. Hier sind biologisch aktive Zusatzstoffe gefragt. Sie spielen die Rolle einer Art Versicherung in jenen Tagen, in denen unser Körper nicht die richtige Ernährung und Sättigung erhält.
Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Körper vor Giftstoffen zu schützen
2. Technologische Verarbeitung von Produkten
Die Produkte, die entzündliche Prozesse im Körper hervorrufen, fügen uns den größten Schaden zu. Dazu gehören Produkte, die einer technologischen Verarbeitung unterzogen wurden: Getreide, Cracker, Chips, Konserven. Dazu gehören Gebäck aus Weizenmehl, Lebensmittel mit zu viel Zucker und Salz, alle frittierten Lebensmittel und Fast Food. Sowie mehrfach ungesättigte Öle wie Sonnenblume, Saflor, Soja und Mais.
Es ist jedoch unmöglich, diese Produkte vollständig zu vermeiden. Im Kino nehmen wir Popcorn, in einer Bierbar bringen sie Pommes und Bratkartoffeln mit Bier, die schwer abzulehnen sind. Nahrungsergänzungsmittel reinigen den Körper von Giftstoffen, die wir aus Junk Food bekommen.
3. Schlechte Ökologie
Moderne Methoden der Landwirtschaft und Landwirtschaft sind alles andere als ideal. Düngemittel und Chemikalien zerstören Nährstoffe in Gemüse und Obst. Und ein gewisser Prozentsatz an Toxizität verbleibt nach der Ernte in ihnen.
Kühe, Schafe, Geflügel und Fische werden unter Bedingungen aufgezogen, die alles andere als natürlich sind, sie sind vollgestopft mit Antibiotika und hormonellen Medikamenten. Und ein moderner und vielbeschäftigter Mensch hat keine Zeit, nach Bio-Produkten zu suchen. Und es ist nicht immer Zeit, zu Hause zu kochen. Daher sind Mittag-, Abendessen und Frühstück in Cafés und Restaurants zur Norm eines modernen Stadtbewohners geworden. Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Körper vor Giftstoffen zu schützen.
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel und nur Nahrungsergänzungsmittel helfen, die richtige Menge an nützlichen Elementen zu erhalten.
4. Stress
Je höher der Stresspegel, desto mehr Vitamine braucht unser Körper, um damit fertig zu werden. Wer auf Diät ist, reduziert nicht nur Kalorien, sondern auch die Menge an Mikronährstoffen, die er zu sich nimmt.
Die Medikamente und Antibiotika, die wir einnehmen, entziehen uns Vitamine und Mineralstoffe und schwächen unser Immunsystem.
Rauchen, Alkohol, übermäßiger Kaffeekonsum – beeinträchtigen die Gesundheit. Nahrungsergänzungsmittel gleichen die fehlenden Elemente aus.
5. Altersbedingte Veränderungen im Körper
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel, der Körper nutzt sich ab und benötigt mehr Multivitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Die Einnahme von Vitaminen ist also keine Laune, sondern eine Notwendigkeit.
Sie sollten sich erinnern
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Anraten von Freunden und Bekannten ein. Was für eine Person perfekt passt, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Und beginnen Sie nicht mit der gleichzeitigen Einnahme aller Medikamente – beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie sie dann.
Nehmen Sie für eine maximale Absorption Nahrungsergänzungsmittel während oder nach einer Mahlzeit ein, die vorzugsweise natürliche Fette enthalten.